1.
練習でビデオ分析を使用する

2.
コーチまたはアスリートとして、ビデ
オ分析を使用してパフォーマンスを向
上させることができます。

3.
ビデオ分析とは、自分や他の人の映像
を調べて、長所と短所を特定するプロ
セスです。

4.
これは、コーチと一緒に行うことも、
自分で行うこともできます。 自分のパ
フォーマンスの映像を見ることで、自
分がうまくやっている点と改善が必要
な点について客観的な視点を得ること
ができます。

5.
ビデオ分析を使用して、自分のパフォ
ーマンスを同じ分野の他のアスリート
のパフォーマンスと比較することもで
きます。

6.
これは、競争に遅れずについていくた
めに改善が必要な領域を特定するのに
役立ちます。

7.
ビデオ分析は、パフォーマンスを微調
整し、ゲームを次のレベルに引き上げ
るのに役立つ重要なツールです。