Không ít người bất ngờ khi gặp người mẹ có vẻ ngoài nhỏ nhắn này, lại sinh ra hai cô công chúa chân dài thẳng tắp.

1. Bí quyết chăm con gái "chân dài" của
Hot mom "chân ngắn"
Không ít người bất ngờ khi gặp người mẹ có vẻ ngoài
nhỏ nhắn này, lại sinh ra hai cô công chúa chân dài
thẳng tắp.
Bạn bè, người thân vẫn thường gọi đùa Thùy Giang là
"người đàn bà không tuổi", bởi sự trẻ trung, tươi mới và
vẻ đẹp của sự tự tin, lạc quan hiện lên sáng rỡ trên gương
mặt chị dường như đã che lấp nhữngnếp nhăn của một
phụ nữ đang chạm đến ngưỡng trung niên. Nhưng điều đó
không bất ngờ bằng việc người đàn bà có vẻ ngoài nhỏ
nhắn này, lại sinh ra hai cô công chúa chân dài thẳng tắp.
Nguyệt Minh, cô con gái lớn của chị mới học lớp 5 đã sở
hữu một chiều cao đáng mơ ước: 1m55. Và vì chưa đến
tuổi dậy thì nên cô bé chưa vội "nhổ giò". Điều này có
nghĩa con số 1m55 vẫn chưa dừng lại.

2. Thùy Giang kể, cô chị Nguyệt Minh lúc mới sinh dài
55cm, nặng 3,3kg – bác sĩ đều trầm trồ vì chiều dài của
em. Có lẽ cô bé may mắn được thừa hưởng chiều cao của
bố. Nhưng cũng có lẽ một phần quan trọng là mẹ Giang
đã rất chú ý chăm sóc con từ những ngày còn trong bụng
mẹ. Thùy Giang hóm hỉnh khoe: "Chiều cao của bạn tăng

3. đều đặn hàng năm và mẹ chỉ nhận ra điều đó mỗi khi mua
quần áo cho các bạn".
Cùng trò chuyện với Thùy Giang để lắng nghe bí quyết
chăm "những cô gái chân dài" của chị nhé!
Bản thân chị là người có chiều cao khiêm tốn, nhưng 2 cô
con gái của chị đều sở hữu đôi chân dài miên man. Hẳn
chị phải có trong tay một bồ bí quyết để thế hệ F1 cải
thiệnđáng kể khuyết điểm của mình?
Chọn bố cho con cũng là một trong những“bí quyết”đấy
nhé! Đùa thế thôi, chứ trong một tài liệu mình từng đọc,
thì yếu tố di truyền chỉ chiếm 23% và dinh dưỡng đúng
cách mới là “bí quyết”vàng, để các bố mẹ khiêm tốn
chiều cao (như mình) vẫn có thể cải thiện chiều cao cho
con.
Ngay từ khi mang thai, mình đã tìm đọc rất nhiều tài liệu,
sách, search thôngtin trên mạng về cách chăm sóc thai
nhi và em bé để có một kiến thức vững vàng. Giai đoạn 3
năm đầu đời là vô cùng quan trọng để chăm sóc một đứa
trẻ về thể chất (3 năm là tính cả thời gian mang thai nhé).
Và nếu được chăm sóc tốt thì đứa trẻ 3 tuổi có thể phát

4. triển não bộ bằng 80% não người lớn. Bằng kinh nghiệm
của mình thì mình thấy giai đoạn mang thai cực kì quan
trọng, cho dù nghén đến mấy, mình vẫn luôn ý thức được
việc “nạp” dinh dưỡng để nuôi con. Nếu trong giai đoạn
này, các mẹ ăn uống đủ chất thì không nhữngcon khỏe
mà bản thân mẹ sau khi sinh cũng khỏe hơn và đẹp hơn.

5. Vậy thì, bỏ qua yếu tố di truyền, có vẻ như dinhdưỡng là
yếu tố quan trọng nhất để phát triểnchiều cao của một
đứa trẻ?
Theo mình, ngoài yếu tố di truyền thì dinh dưỡng là yếu
tố quyết định và quan trọng nhất trong việc phát triển thể
lực cho một đứa trẻ. Thêm vào đó, rèn luyện thể lực cho
con qua các hoạt động thể dục thể thao cũng giúp con
phát triển tối đa chiều cao của mình. Mình đã hướng cho
con các hoạt động thể thao phù hợp với tuổi con như đạp
xe, chạy bộ, bơi lội. Hè nào cũng chăm chỉ đưa con đi bơi
mỗi ngày đó!
Nhiều mẹ có suy nghĩ rằng, cho con ăn càng nhiều thực
phẩm chứa nhiềucanxi, thì con sẽ càng cao lớn, khỏe
mạnh. Điềunày có thực sự đúng không chị?
Ai cũng biết, canxi là nền tảng cho việc phát triển chiều
cao, nhưng không phải cứ bổ sung thật nhiều canxi là tốt.
Nếu một em bé thừa canxi, không hấp thụ hết sẽ dễ gây
táo bón, không tiêu hóa được các vi chất dinh dưỡng
khác. Ngay khi con vừa ăn dặm, mình đã chú ý bổ sung
đầy đủ 4 nhómdinh dưỡng cho con và mình nghĩ, nuôi
con cao khỏe là một quá trình dài, thườngxuyên, đều đặn.

6. Bắt buộcmẹ phải là người có kiến thức nuôi con và phải
chăm chỉ, kiên nhẫn…Mình thấy nhiều mẹ sốt ruột vì con
thấp, còi cọc và thế là ai mách gì cũng cho con ăn, cho
con uống sẽ vô cùng độc hại cho con.
Vậy còn hải sản thì sao? Nhiềumẹ cũng cho rằng hải sản
chứa nhiềudưỡng chất có lợi cho việcphát triển chiều
cao. Chị nghĩ thế nào?
Mình nghĩ hải sản cũng chỉ là một trong 4 nhómdinh
dưỡng cần thiết cho cơ thể một con người, vì thế nếu chỉ
ăn hải sản và ăn nhiều thì thực sự không tốt, hải sản lại
khó tiêu, chưa kể lượng đạm cao có thể gây “say” nếu ăn
quá nhiều. Mẹ nên bổ sung hải sản cho con trong bữa ăn,
nhưngnên là từ 2-3 bữa/ tuần và mỗi lần ăn chỉ nên vừa
đủ.

8. Chị bắt đầu quan tâm đến việcphát triển chiềucao cho
con từ khi nào?
Như mình đã nói, mình thật sự quan tâm tới thể lực cho
con ngay từ khi mình mang thai, và chắc là sẽ quan tâm
tới năm con 25 tuổi (là tuổi theo khoa học nói ngừng tăng
trưởng chiều cao). Nhiều mẹ, khi con còn nhỏ rất xuề xòa
chuyện ăn uống của con, thậm chí còn bỏ bê dẫn tới việc
con còi cọc vì nghĩ bao giờ con dậy thì rồi sẽ “nhồi” sau.
Điều này hoàn toàn sai lầm, bởi vì giống như một cái cây,
trẻ con cũng cần được chăm sóc mỗi ngày. Và quá trình
dinh dưỡng ngay từ nhỏ sẽ tạo “đà” cho bọn trẻ lớn lên.
Việc phát triển thể lực còn liên quan tới trí não đứa trẻ
nữa. Nếu đứa trẻ khỏe, con sẽ có sức để học và tham gia
các hoạt động xã hội.
Các bạn nhà mình rất ít ốm, và mỗi lần ốm thì hay bị mẹ
trêu là “như khách ghé chơi nhà, không ảnh hưởng tới gia
chủ” vì các bạn vẫn ăn, ngủ rất tốt.
Việc sinh hoạt điềuđộ cũng có thể kích thích hormone
tăng trưởng tự nhiên. Ví dụ như cho con ngủ sớm, ngủ
sâu, đủ giấc,ko gây áp lực cho con, tránh xa stress... Chị

9. có quan tâm đến điều này và áp dụng nó trong việcgiúp
con phát triển chiềucao không?
Ồ tất nhiên là có chứ, giấc ngủ vô cùng quan trọng trong
phát triển chiều cao của trẻ. Bọn trẻ lớn lên trong giấc ngủ
nên nếu một đứa trẻ được ngủ đủ giấc, ngủ sâu thì sẽ phát
triển thể lực rất tốt. Tùy vào từng độ tuổi mà thời gian ngủ
của trẻ cần phải đủ, ví dụ trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 20h/
ngày, trẻ trên 1 tuổi cần ngủ 12-14hvà trẻ đang tuổi dậy
thì cần ngủ ít nhất 8-10h/ ngày.
Để con có giấc ngủ sâu, thì dinh dưỡng rất quan trọng
trong việc giúp trẻ ngủ ngon. Nếu mẹ cho con ăn quá no
rồi đi ngủ ngay thì tất nhiên trẻ không thể ngủ được.
Thêm nữa, luôn tạo cho con tâm lý thoải mái, vui vẻ,
trước khi đi ngủ có thể cùng đọc sách với con, nói chuyện
với con hoặc cùng nghe nhạc nhẹ để con ngủ thật sâu
giấc, thật ngon.
Rất cám ơn chị về những chiasẻ có ích này. Hy vọng hai
cô công chúa tên Minh sẽ không phụ công chăm sóc của
mẹ, ngày càng cao lớn, xinh đẹp và khỏe mạnh nhé!
Nguồn: Sưu tầm Internet