O documento discute os benefícios da atividade física e do uso de bicicletas para idosos, incluindo manter a saúde mental e reduzir o declínio cognitivo. Ele também descreve programas em diferentes países que promovem o uso de bicicletas adaptadas por idosos. Finalmente, destaca desafios no desenvolvimento de bicicletas seguras e confortáveis para essa faixa etária.

1. Departamento de Educação
Centro de Investigação em Didática e Tecnologia na
Idosos e
Bicicletas
Rui Neves
Departamento de Educação
Centro de Investigação em Didática e Tecnologia na
Formação de Formadores
Universidade de Aveiro

2. 2Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013
http://www.pordata.pt/Europa/Indice+de+envelhecimento-1609, acedido 14.11.2013

3. 3
AF atua como um componente
importante no estilo de vida para
manter a saúde mental e a
capacidade cognitiva ao longo do
processo de envelhecimento
(Benedict, 2012)
A influência da AF no declínio
cognitivo através da diminuição
do risco de demência (ex:
Alzheimer) (Kramer, 2007)
Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013

4. 4
As caraterísticas das comunidades, a sua proximidade e
acessibilidades, o desenho urbano, a densidade habitacional,
a disponibilidade de transportes públicos bem como as
facilidades de realização de percursos a pé ou de bicicleta,
têm um papel significativo na promoção ou desencorajamento
da atividade física (Centers for Disease Control , 2004)
Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013

5. 1. R32 (Di Blasi) 2. Carro (Ezee) 3. Top End Excelerator
(Invacare)
4. Trike (Helkama)
5. PAV3 (Industrial) 6. Revive Dx (Giant) 7. Senator (Helkama) 8. EZ Roll Regal
(Trailmate)
Modelos de bicicletas para idosos (Melo & Neves, 2009)
5Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013

6. Programas de promoção da utilização da bicicleta por idosos (Melo & Neves, 2009)
Programa Objetivos Tipo de
bicicletas
Equipament
o exigido
Local População
alvo
Over 50’s
riding
program
- Ativar os
participantes
- Ajudá-los a
manter a
mobilidade e
independência
- Dar a
conhecer os
benefícios de
andar de
bicicleta para
os idosos
- Bicicleta
própria
- Bicicleta
- Capacete
Victoria,
Austrália
Residentes em
Victoria com
idade igual ou
superior a 50
Older Adult
Three-
wheeled
Bicycle
Program
- Tornar a
atividade de
andar de
bicicleta mais
segura e
acessível para
a população
sénior
- Mobilizar os
idosos
- Bicicletas
para seniores
- Equipamento
não exigido
Portland,
Estados
Unidos da
América
Idosos com
idade igual ou
superior a 60
anos

7. Programas de promoção da utilização da bicicleta por idosos (Melo & Neves, 2009)
Programa Objetivos Tipo de
bicicletas
Equipament
o exigido
Local População
alvo
Wheelchair
Biking
Program
- Reduzir a
depressão nos
idosos
- Oferecer
tratamento
complementar ou
alternativo à
medicação
- Duet bike,
bicicleta
tandem
modificada
com uma
cadeira de
rodas
destacável
que funciona
como a roda
da frente da
bicicleta
- Equipamento
não exigido
Upstate Nova
Iorque,
Estados Unidos
da América
- Idosos
internados em
instituições com
depressão ou
em risco de
depressão
Programa
Regional do
Algarve de
Desporto
Adaptado
- Oferecer às
pessoas com
deficiência ou com
mobilidade
reduzida uma
forma fácil e
confortável de se
movimentarem na
cidade
- Bicicletas
tandem
- Handcycles
- Bicicletas
adaptadas
- Equipamento
não exigido
Faro, Portugal - Pessoas com
deficiência
-Pessoas com
mobilidade
reduzida

8. 8Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013
Colaboração do Departamento de Engenharia
Mecânica, Mestrado de Engenharia e Design do
Produto Profº Carlos Relvas (2008/2009)

9. 9Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013
Colaboração do Departamento de Engenharia
Mecânica, Mestrado de Engenharia e Design do
Produto Profº Carlos Relvas (2008/2009)

10. 10Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013
Colaboração do Departamento de Engenharia
Mecânica, Mestrado de Engenharia e Design do
Produto Profº Carlos Relvas (2008/2009)

11. 11Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013
Promotora
de AF
Combate ao
isolamento
social
Reviver o
prazer de
pedalar
Meio de
transporte
suave
Fator de
mobilidade
Perspetivas – Bicicletas e os idosos

12. Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013 12
Bicicleta
para
idosos
Segura
Confortável
“Low cost”
Ergonomicamente
acessível
Desafios

13. 13
Muito obrigado
Rui Neves
rneves@ua.pt
Departamento de Educação
Centro de Investigação em
Didática e Tecnologia
na Formação de Formadores
Universidade de Aveiro
Mobilidade Suave - UA - Setembro/2013