Resiliencia

1. RECILIENCIA
EMOCIONAL

2. ¿QUE ES LA RESILIENCIA EMOCIONAL?
1.- La capacidad de adaptarse a los
desafíos emocionales con valentía y
fe centrados en Jesucristo.
2.- Ayudarse a sí mismo y
a los demás lo mejor que se pueda.
3.- Buscar ayuda adicional cuando
sea necesario.
¿Por qué quiere ser más resilientes emocionalmente?

3. ACEPTAR LOS DESAFÍOS COMO
PARTE DEL PLAN QUE DIOS
TIENE PARA NOSOTROS.

4. “Las penas que sufrimos y las pruebas que pasamos jamás vienen
en vano; contribuyen a nuestra educación, al desarrollo de
virtudes como la paciencia, la fe, el valor y la humildad. Todo lo
que sufrimos y todo lo que soportamos, especialmente cuando lo
hacemos con paciencia, edifica nuestros caracteres, purifica
nuestros corazones, expande nuestras almas y nos hace más
sensibles y caritativos […]. Es mediante las penas y el sufrimiento,
la dificultad y la tribulación, que obtenemos la educación que
venimos a adquirir aquí” (Élder Orson F. Whitney, como cita
Spencer W. Kimball,

5. ¿Cómo hemos crecido a través de los desafíos de la vida?

7. USAR EL ALBEDRIO PARA ACTUAR DE MANERA RESPONSABLE
“Los hijos y las hijas de nuestro Padre Celestial hemos sido bendecidos con el don del
albedrío moral, la capacidad de actuar y de escoger independientemente. Habiendo
sido dotados del albedrío, ustedes y yo venimos a ser agentes, y ante todo hemos de
actuar y no permitir tan solo que se actúe sobre nosotros. El creer que alguien o algo
podrá hacernos sentir ofendidos, irritados, lastimados emocionalmente o amargados
disminuye nuestro albedrío moral y nos transforma en objetos sobre los cuales se
actúa. Sin embargo, en calidad de agentes, ustedes y yo tenemos el poder de actuar
y de escoger la forma en la que reaccionaremos” (David A. Bednar, “Y no hay para
ellos tropiezo”, Liahona, noviembre de 2006, pág. 90).

8. Culpar a otros Quejarse
Rendirse
“Hombre natural”
Poner excusa
Rebelarse
Encontrar
defectos

9. Volverse resilientes emocionalmente es
reconocer estas reacciones en nosotros
mismos y usar nuestro albedrío para
elegir una reacción más adecuada.

10. DIMAMICA

11. Desktop
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