Suche senden
Hochladen
โครงร่างรายงาน6/5
•
1 gefällt mir
•
24,999 views
ChutimaKerdpom
Folgen
วิชาคอมพิวเตอร์
Weniger lesen
Mehr lesen
Bildung
Melden
Teilen
Melden
Teilen
1 von 5
Jetzt herunterladen
Downloaden Sie, um offline zu lesen
Empfohlen
หน้าปก บทคัดย่อ สารบัญ ภาคผนวก บรรณานุกรม Is
หน้าปก บทคัดย่อ สารบัญ ภาคผนวก บรรณานุกรม Is
Sasiyada Promsuban
10บรรณานุกรม
10บรรณานุกรม
krupornpana55
ที่มาและความสำคัญของโครงงาน
ที่มาและความสำคัญของโครงงาน
Phongsak Kongkham
โครงงานวิชาไอเอส เรื่องความพึงพอใจในการใช้ห้องน้ำของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีท...
โครงงานวิชาไอเอส เรื่องความพึงพอใจในการใช้ห้องน้ำของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีท...
Suricha Phichan
โครงงาน สมุนไพรลดความอ้วน
โครงงาน สมุนไพรลดความอ้วน
Mai Natthida
โครงงานยาเสพติด
โครงงานยาเสพติด
พัน พัน
กิตติกรรมประกาศ บทคัดย่อ โครงงานทดลองวิทยาศาสตร์ 58
กิตติกรรมประกาศ บทคัดย่อ โครงงานทดลองวิทยาศาสตร์ 58
renusaowiang
บทที่ 2 เอกสารที่เกี่ยวข้อง
บทที่ 2 เอกสารที่เกี่ยวข้อง
Kittichai Pinlert
Empfohlen
หน้าปก บทคัดย่อ สารบัญ ภาคผนวก บรรณานุกรม Is
หน้าปก บทคัดย่อ สารบัญ ภาคผนวก บรรณานุกรม Is
Sasiyada Promsuban
10บรรณานุกรม
10บรรณานุกรม
krupornpana55
ที่มาและความสำคัญของโครงงาน
ที่มาและความสำคัญของโครงงาน
Phongsak Kongkham
โครงงานวิชาไอเอส เรื่องความพึงพอใจในการใช้ห้องน้ำของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีท...
โครงงานวิชาไอเอส เรื่องความพึงพอใจในการใช้ห้องน้ำของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีท...
Suricha Phichan
โครงงาน สมุนไพรลดความอ้วน
โครงงาน สมุนไพรลดความอ้วน
Mai Natthida
โครงงานยาเสพติด
โครงงานยาเสพติด
พัน พัน
กิตติกรรมประกาศ บทคัดย่อ โครงงานทดลองวิทยาศาสตร์ 58
กิตติกรรมประกาศ บทคัดย่อ โครงงานทดลองวิทยาศาสตร์ 58
renusaowiang
บทที่ 2 เอกสารที่เกี่ยวข้อง
บทที่ 2 เอกสารที่เกี่ยวข้อง
Kittichai Pinlert
หน้าปกโครงงาน
หน้าปกโครงงาน
Kanistha Chudchum
ตัวอย่าง 5 บท โครงงานคอมฯ
ตัวอย่าง 5 บท โครงงานคอมฯ
ผู้ชาย ลั้นลา
โครงงานคอมพิวเตอร์ปัญหาเด็กติดเกม
โครงงานคอมพิวเตอร์ปัญหาเด็กติดเกม
jutamart muemsittiprae
ตัวอย่างชื่อโครงงานวิทยาศาสตร์
ตัวอย่างชื่อโครงงานวิทยาศาสตร์
Jiraporn
ออกแบบและเทคโนโลยี ม.5
ออกแบบและเทคโนโลยี ม.5
ณัฐพล บัวพันธ์
แบบเสนอโครงร่างโครงงาน
แบบเสนอโครงร่างโครงงาน
Champ Wachwittayakhang
เค้าโครงโครงงานวิทยาศาสตร์
เค้าโครงโครงงานวิทยาศาสตร์
โทโต๊ะ บินไกล
โครงงานเเยมกล้วย(Complete)
โครงงานเเยมกล้วย(Complete)
Pongpan Pairojana
โครงงานวุ้นกะทิ
โครงงานวุ้นกะทิ
ศกลวรรณ ปิ่นแก้ว
04 บทที่ 4-ผลการดำเนินโครงงาน
04 บทที่ 4-ผลการดำเนินโครงงาน
Tanyarad Chansawang
ตัวอย่างโครงงานชนะเลิศ
ตัวอย่างโครงงานชนะเลิศ
sariya25
ลิลิตตะเลงพ่าย
ลิลิตตะเลงพ่าย
enksodsoon
โครงงานสำรวจพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนนักเรียนชั้น ม.4-5
โครงงานสำรวจพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนนักเรียนชั้น ม.4-5
kessara61977
ตัวอย่างการเขียนโครงงาน 5 บท
ตัวอย่างการเขียนโครงงาน 5 บท
chaipalat
บทที่ 1-5 โครงงาน
บทที่ 1-5 โครงงาน
Ariyaporn Suaekong
คำนำไอเอสใหม่
คำนำไอเอสใหม่
Thunrada Sukkaseam
ตัวอย่าง ปกรายงาน
ตัวอย่าง ปกรายงาน
Samorn Tara
ตัวอย่างโครงงานคอมพิวเตอร์
ตัวอย่างโครงงานคอมพิวเตอร์
น้องยีน' ปีนโต๊ะ
แผ่นพับแนะนำตนเอง สำหรับประเมิน คศ.2 ประเมิน คศ.3 แผ่นพับสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย
แผ่นพับแนะนำตนเอง สำหรับประเมิน คศ.2 ประเมิน คศ.3 แผ่นพับสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย
KiiKz Krittiya
ปกนอก ปกใน
ปกนอก ปกใน
amixdouble
โครงงาน
โครงงาน
ChutimaKerdpom
แบบร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Preawpraow Klinhomm
Weitere ähnliche Inhalte
Was ist angesagt?
หน้าปกโครงงาน
หน้าปกโครงงาน
Kanistha Chudchum
ตัวอย่าง 5 บท โครงงานคอมฯ
ตัวอย่าง 5 บท โครงงานคอมฯ
ผู้ชาย ลั้นลา
โครงงานคอมพิวเตอร์ปัญหาเด็กติดเกม
โครงงานคอมพิวเตอร์ปัญหาเด็กติดเกม
jutamart muemsittiprae
ตัวอย่างชื่อโครงงานวิทยาศาสตร์
ตัวอย่างชื่อโครงงานวิทยาศาสตร์
Jiraporn
ออกแบบและเทคโนโลยี ม.5
ออกแบบและเทคโนโลยี ม.5
ณัฐพล บัวพันธ์
แบบเสนอโครงร่างโครงงาน
แบบเสนอโครงร่างโครงงาน
Champ Wachwittayakhang
เค้าโครงโครงงานวิทยาศาสตร์
เค้าโครงโครงงานวิทยาศาสตร์
โทโต๊ะ บินไกล
โครงงานเเยมกล้วย(Complete)
โครงงานเเยมกล้วย(Complete)
Pongpan Pairojana
โครงงานวุ้นกะทิ
โครงงานวุ้นกะทิ
ศกลวรรณ ปิ่นแก้ว
04 บทที่ 4-ผลการดำเนินโครงงาน
04 บทที่ 4-ผลการดำเนินโครงงาน
Tanyarad Chansawang
ตัวอย่างโครงงานชนะเลิศ
ตัวอย่างโครงงานชนะเลิศ
sariya25
ลิลิตตะเลงพ่าย
ลิลิตตะเลงพ่าย
enksodsoon
โครงงานสำรวจพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนนักเรียนชั้น ม.4-5
โครงงานสำรวจพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนนักเรียนชั้น ม.4-5
kessara61977
ตัวอย่างการเขียนโครงงาน 5 บท
ตัวอย่างการเขียนโครงงาน 5 บท
chaipalat
บทที่ 1-5 โครงงาน
บทที่ 1-5 โครงงาน
Ariyaporn Suaekong
คำนำไอเอสใหม่
คำนำไอเอสใหม่
Thunrada Sukkaseam
ตัวอย่าง ปกรายงาน
ตัวอย่าง ปกรายงาน
Samorn Tara
ตัวอย่างโครงงานคอมพิวเตอร์
ตัวอย่างโครงงานคอมพิวเตอร์
น้องยีน' ปีนโต๊ะ
แผ่นพับแนะนำตนเอง สำหรับประเมิน คศ.2 ประเมิน คศ.3 แผ่นพับสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย
แผ่นพับแนะนำตนเอง สำหรับประเมิน คศ.2 ประเมิน คศ.3 แผ่นพับสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย
KiiKz Krittiya
ปกนอก ปกใน
ปกนอก ปกใน
amixdouble
Was ist angesagt?
(20)
หน้าปกโครงงาน
หน้าปกโครงงาน
ตัวอย่าง 5 บท โครงงานคอมฯ
ตัวอย่าง 5 บท โครงงานคอมฯ
โครงงานคอมพิวเตอร์ปัญหาเด็กติดเกม
โครงงานคอมพิวเตอร์ปัญหาเด็กติดเกม
ตัวอย่างชื่อโครงงานวิทยาศาสตร์
ตัวอย่างชื่อโครงงานวิทยาศาสตร์
ออกแบบและเทคโนโลยี ม.5
ออกแบบและเทคโนโลยี ม.5
แบบเสนอโครงร่างโครงงาน
แบบเสนอโครงร่างโครงงาน
เค้าโครงโครงงานวิทยาศาสตร์
เค้าโครงโครงงานวิทยาศาสตร์
โครงงานเเยมกล้วย(Complete)
โครงงานเเยมกล้วย(Complete)
โครงงานวุ้นกะทิ
โครงงานวุ้นกะทิ
04 บทที่ 4-ผลการดำเนินโครงงาน
04 บทที่ 4-ผลการดำเนินโครงงาน
ตัวอย่างโครงงานชนะเลิศ
ตัวอย่างโครงงานชนะเลิศ
ลิลิตตะเลงพ่าย
ลิลิตตะเลงพ่าย
โครงงานสำรวจพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนนักเรียนชั้น ม.4-5
โครงงานสำรวจพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนนักเรียนชั้น ม.4-5
ตัวอย่างการเขียนโครงงาน 5 บท
ตัวอย่างการเขียนโครงงาน 5 บท
บทที่ 1-5 โครงงาน
บทที่ 1-5 โครงงาน
คำนำไอเอสใหม่
คำนำไอเอสใหม่
ตัวอย่าง ปกรายงาน
ตัวอย่าง ปกรายงาน
ตัวอย่างโครงงานคอมพิวเตอร์
ตัวอย่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แผ่นพับแนะนำตนเอง สำหรับประเมิน คศ.2 ประเมิน คศ.3 แผ่นพับสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย
แผ่นพับแนะนำตนเอง สำหรับประเมิน คศ.2 ประเมิน คศ.3 แผ่นพับสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย
ปกนอก ปกใน
ปกนอก ปกใน
Ähnlich wie โครงร่างรายงาน6/5
โครงงาน
โครงงาน
ChutimaKerdpom
แบบร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Preawpraow Klinhomm
2558 project-com605
2558 project-com605
eve2312
เค้าโครงร่างจ๋า
เค้าโครงร่างจ๋า
Jah Jadeite
อาหารคลีน
อาหารคลีน
Sirada Thipdararat
2558 project-com605
2558 project-com605
eve2312
Aonnart
Aonnart
ssuser9b86c91
Aonnart
Aonnart
nani mudamudamu
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Nattika Pangjang
อาหารขยะ
อาหารขยะ
Kittikhun Ieie
งานคอมโครงงาน
งานคอมโครงงาน
orrayaKawichai
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Thanaporn Sripoug
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
Sarunphat Saelee
โครงร่าง จ๋า
โครงร่าง จ๋า
Jah Jadeite
โครงงาน อาหารประจำชาตฺอาเซียน
โครงงาน อาหารประจำชาตฺอาเซียน
Suwanan Thipphimwong
2562 final-project26
2562 final-project26
ssuser015151
โครงงานคัดแยกขยะ
โครงงานคัดแยกขยะ
Pang Pond
2559 project
2559 project
tata natt
โครงร่างคอมคู่1
โครงร่างคอมคู่1
ปณิธิ ศรีสุวรรณนพกุล
2559 project -final
2559 project -final
tata natt
Ähnlich wie โครงร่างรายงาน6/5
(20)
โครงงาน
โครงงาน
แบบร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
2558 project-com605
2558 project-com605
เค้าโครงร่างจ๋า
เค้าโครงร่างจ๋า
อาหารคลีน
อาหารคลีน
2558 project-com605
2558 project-com605
Aonnart
Aonnart
Aonnart
Aonnart
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
อาหารขยะ
อาหารขยะ
งานคอมโครงงาน
งานคอมโครงงาน
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
โครงร่าง จ๋า
โครงร่าง จ๋า
โครงงาน อาหารประจำชาตฺอาเซียน
โครงงาน อาหารประจำชาตฺอาเซียน
2562 final-project26
2562 final-project26
โครงงานคัดแยกขยะ
โครงงานคัดแยกขยะ
2559 project
2559 project
โครงร่างคอมคู่1
โครงร่างคอมคู่1
2559 project -final
2559 project -final
โครงร่างรายงาน6/5
1.
1 แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์ รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา
เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6 ปีการศึกษา 2558 ชื่อโครงงาน Clean Food ชื่อผู้ทาโครงงาน 1.นางสาวภริดา ระตะขันธ์ เลขที่ 30 ชั้น ม.6 ห้อง 5 2.นางสาวชุติมา เกิดป้อม เลขที่ 39 ชั้น ม.6 ห้อง 5 ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2558 โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่ สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
2.
2 ใบงาน การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์ สมาชิกในกลุ่ม Clean Food 1.นางสาวภริดา
ระตะขันธ์ เลขที่ 30 ชั้น ม.6 ห้อง 5 2.นางสาวชุติมา เกิดป้อม เลขที่ 39 ชั้น ม.6 ห้อง 5 คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้ ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย) อาหารคลีน ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ) Clean Food ประเภทโครงงาน สื่อเพื่อการศึกษา ชื่อผู้ทาโครงงาน 1.นางสาวภริดา ระตะขันธ์ เลขที่ 30 ชั้น ม.6 ห้อง 5 2.นางสาวชุติมา เกิดป้อม เลขที่ 39 ชั้น ม.6 ห้อง 5 ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์ ระยะเวลาดาเนินงาน ประมาณเดือนต้นเดือนพฤจิกายน 58 – ปลายเดือนมกราคม 59 ที่มาและความสาคัญของโครงงาน ในปัจจุบัน คนรุ่นใหม่เริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน ดังนั้นจึงมีกระแสการกินอาหาร เพื่อสุขภาพเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งหลายคนคงเคยได้ยินคาว่า “อาหารคลีน” ซึ่งเป็นลักษณะการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรูปแบบ หนึ่ง ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งกาลังได้รับความนิยมจากผู้คนในปัจจุบันเป็นจานวนมาก คลีนฟู้ดคืออาหารที่กาลังเป็นกระแส ที่มาแรงในปัจจุบัน คลีนฟู้ด คือ การเลือกกินอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุด ผ่านการปนเปื้อนน้อยมากไปจนถึงขั้นไม่มีสาร ปนเปื้อนใดๆติดมากับอาหารเลย เน้นความเป็นธรรมชาติให้ได้มากที่สุด ดัดแปลงน้อยที่สุด เพื่อให้ได้มาซึ่งประโยชน์จากธรรมชาติ และสารอาหารอย่างครบถ้วน อาหารคลีนมีมากมาย ได้แก่ ผัก, ผลไม้สดๆ, ธัญพืช, อาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี จาพวกข้าว, แป้ง, น้าตาล, อาหารที่ไม่ปรุงรสจัด ทั้งรสหวานจากน้าตาล หรือรสเค็มจากการเติมเกลือ และน้าปลา รวมไปถึงเครื่องปรุงรสใด ๆ ที่ทา ให้อาหารมีรสผิดไปจากธรรมชาติ นอกจากนี้อาหารประเภททอด ที่ทอดด้วยน้ามันท่วม ๆ หรืออาหารผัดที่ใช้น้ามันเยอะ ๆ ก็เป็น อาหารต้องห้ามสาหรับหมวดอาหารคลีนด้วยนั่นเอง ดังนั้น การทานอาหารคลีนแตกต่างจากอาหารทั่วไป เพราะต้องเลือกอาหารที่หลากหลายแต่เน้นความเป็นธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุง แต่งมากนัก ดังนั้นผู้ที่ทานอาหารคลีนจึงได้รับสารอาหาร และคุณค่าทางอาหารครบถ้วนสมบูรณ์มากกว่าอาหารทั่วไปที่ผ่านการ ปรุงแต่งมาก อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายไม่ได้รับสารปนเปื้อนจากอาหารอีกด้วย ดังนั้นอาหารคลีนจึงส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว ทั้ง ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
3.
3 วัตถุประสงค์ 1.เพื่อศึกษาถึงความหมายและของอาหารคลีน (Clean food) 2.เพื่อศึกษาประโยชน์ของอาหารคลีน 3.เพื่อเรียนรู้แนวทางการรับประทานอาหารคลีนได้อย่างถูกต้อง ขอบเขตโครงงาน เพื่อศึกษาความหมาย
ประโยชน์และแนวทางการปฏิบัติในการรับประทานอาหารคลีน หลักการและทฤษฎี อาหารคลีน (Clean Food) หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกกันว่า กินคลีน (Eat Clean, Clean Eating) คือ การทานอาหารที่สด สะอาด โดยเน้นการทานอาหารแบบธรรมชาติไม่ผ่านการปรุงแต่งและขัดสีด้วยสารเคมีต่างๆ หรือกระบวนการหมักดอง รวมถึงอาหาร ขยะและอาหารสาเร็จรูป ที่จะมีปริมาณแป้ง ผงชูรสและโซเดียมในปริมาณสูง การทานอาหารคลีนนั้นเป็นการกินอาหารให้ถูกหลัก โภชนาการ โดยทานอาหารอย่างพอเพียงครบสัดส่วนทั้ง 5 หมู่ และอาหารเหล่านั้นต้องไม่มีสารปนเปื้อนนั่นเอง ซึ่งอาหารคลีนนั้นอาจ ผ่านการปรุงแต่งบ้างเล็กน้อยหรืออาจจะไม่ผ่านการปรุงแต่งเลยก็เป็นได้ เช่นใช้เกลือในการปรุงอาหารรสเพียงเล็กน้อยแทน น้าปลา หรืออาจจะเป็นซีอิ๊วขาวชนิดที่ไม่มีผงชูรสเจือปน และจะไม่ใช้ผงชูรสในการปรุงอาหาร เป็นต้น ตัวอย่างของวัตถุดิบที่จะนามาทาอาหารคลีน ผักและผลไม้ที่ปลอดสารพิษ เนื้อสัตว์ชนิดต่างๆที่สดและสะอาด ข้าวกล้องไม่ขัดสี และ ธัญพืชต่าง ๆ น้ามันมะพร้าว หรือ น้ามันมะกอก ซึ่งเป็นน้ามันชนิดที่มีกรดไขมันชนิดดี ใช้แทนน้ามันปาล์มได้เลย (แต่แอบราคาสูงกว่า พอควรเลย) และควรใช้ในปริมาณที่น้อย อีกทั้งในการปรุงอาหารไม่ควรปรุงให้อาหารคลีนของเรานั้นมีรสจัดจนเกินไป และ ในทุกๆมื้อควรจะมีสารอาหารในอาหารคลี นของเราให้ครบ 5 หมู่อีกด้วย อาหารคลีนนั้นส่วนใหญ่จะไม่ยึดติดกับรสชาติ แต่จะเน้นความเป็นธรรมชาติมากกว่า ดังนั้นผู้ที่ทานอาหารคลีนจึงต้องเริ่มจาก การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารใหม่ทั้งหมด โดยค่อยๆ ปรับตัวไปเรื่อยๆ ในขั้นแรกนั้นควรเลือกทานอาหารที่คงความเป็น ธรรมชาติไว้ให้มากที่สุด ผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุด เช่น จากเดิมเคยทานข้าวขาวก็เปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง หรือเคยทานผลไม้กระป๋อง เป็นประจาก็หันมาเลือกทานผลไม้สดแทน จากที่เคยดื่มชากาแฟก็เปลี่ยนมาดื่มน้าเปล่าหรือน้าผลไม้แทน เป็นต้น นอกจากนี้การทานอาหารคลีนนั้นเวลาจะเลือกซื้อวัตถุดิบหรืออาหาร ควรเลือกที่ปลอดสารเคมี ไม่ใช้วัตถุกันเสีย สารกันบูด วัตถุปรุง แต่ง หรืออาจจะเลือกซื้อวัตถุดิบที่เป็นออร์แกนิคก็ได้ เพราะเป็นของที่ปลอดสารเคมีนั่นเอง อีกทั้งยังควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณ น้าตาลสูงเช่น น้าอัดลม เบเกอรี่ เป็นต้น รวมทั้งอาหารมันอีกด้วย
4.
4 แนวทางการปฏิบัติในกการรับประทานอาหารคลีนอย่างถูกวิธี 1.ดื่มน้าอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร 2.หลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านแปรรูป 3.หลีกเลี่ยงอาหารจาพวกไขมันอิ่มตัว
ของทอด หรือขนมที่มีรสหวานและมีน้าตาลค่อนข้างมาก 4.เลือกกินอาหารที่เป็นเกษตรอินทรีย์ (ผัก ผลไม้ ไข่และเนื้อสัตว์ ) 5.กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ กรดไขมันไม่อิ่มตัวจากน้ามันพืช 6.เลิกกินจุกจิกระหว่างมื้อ 7.อ่านฉลากอาหาร เพื่อดูส่วนประกอบว่าเป็นสิ่งที่ดีและเหมาะสมกับร่างกายของเราหรือไม่ 8.ลด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 9.หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดจาพวก เค็มจัด หรือหวานจัดเกินไป วิธีดาเนินงาน แนวทางการดาเนินงาน 1.เลือกประเถทของโครงงาน 2.กาหนดหัวข้อในเรื่องที่สนใจศึกษา 3.ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล 4.สรุปข้อมูลและนาเสนองาน เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้ - คอมพิวเตอร์ - โปรแกรม Microsoft Word งบประมาณ ไม่มีค่าใช้จ่าย ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน ลาดับ ที่ ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 0 1 1 12 1 3 1 4 1 5 16 17 1 คิดหัวข้อโครงงาน / ชุติมา 2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล / / / ชุติมา 3 จัดทาโครงร่างงาน / / ภริดา 4 ปฏิบัติการสร้างโครงงาน / ชุติมา 5 ปรับปรุงทดสอบ / / ภริดา 6 การทาเอกสารรายงาน / ชุติมา 7 ประเมินผลงาน / ภริดา 8 นาเสนอโครงงาน / ภริดา ผลที่คาดว่าจะได้รับ ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการอาหารคลีนที่ถูกวิธีและได้รู้ถึงอีกหนึ่งวิธีในการดูและสุขภาพและการลดน้าหนัก
5.
5 สถานที่ดาเนินการ - บ้าน -โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง สุขศึกษาและพละศึกษา คหกรรม แหล่งอ้างอิง -
http://www.xn-- 12cg1cxchd0a2gzc1c5d5a.net/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2 %E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%99/ - http://news.mthai.com/hot-news/418677.html - http://mewtnpyrc.blogspot.com/2016/01/healthy-fruits.html - http://www.pakping.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0 %B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B8%99-clean-food/
Jetzt herunterladen