Une création originale et exclusive des cuisiniers du bonheur, Christophe Bichet et Claire Le Go. La Gratitude comme outil d'accélération pour entrer dans l'expérience optimale, le FLOW !

1. La recette du
GRATIFLOW !
( Ou l’art d’être heureux au quotidien )

2. “Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne
dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont
nous nous servons de ce que nous avons “

3. ??
“L’essentiel est de remercier
pour tout, celui qui a
appris cela sait ce que
vivre signifie. Il a pénétré
le profond mystère de la
vie : remercier pour tout !”
Albert Schweitzer
??

4. Flow ??
“ L’expérience optimale
correspond à l’état
dans lequel se
trouvent ceux qui
sont fortement
engagés dans une
activité pour elle-
même ! ”
Mihaly Csikszentmihalyi

5. 3 facteurs primordiaux influençant
le niveau chronique de bonheur
50% Génétique &
Compagnie
40% Activités
intentionnelles
10% circonstances (et
encore …)

6. “Etude scientifique des forces et des qualités qui
permettent aux individus et aux communautés de
s’épanouir . Elle est basée sur des expériences
scientifiques qui peuvent être reproduites”
Psychologie positive

11. Hé, c’est quoi le Bénéf’ de la … ??
—> Je fais taire mes ruminations !
—> Je vis mieux les changement actuels (puisque je
“lutte” moins …)
—> J’accède plus rapidement au lâcher-prise .
—> Je vois le verre à moitié plein plus facilement.
—> Je me reconnecte plus facilement au moment
présent ! (stop-look-go)

12. Bénéfices du
—> Motivation intérieure très forte .
—> Diminue le chemin vers la maitrise (10.000h)
par 2, et accélère la performance jusqu’à 500% .
—> Personnes qui ont le plus d’expériences optimales
= personnes les plus heureuses sur terre !
… ??
—> Byebye critique intérieur (Alléluia !).

13. La recette du
GRATIFLOW !
( enfin )
- Une bonne dose d’audace
- Un zest de prise de risque
- 200 g d’objectifs clairs (plus ou moins…)
- 500 g de compétences acquises
- 400 g de gratitude attitude
- 300 gr de piment (challenge)
- 1 bol de plaisir anticipé !

14. Dans une belle cocotte, mettre 200 g d’objectif clair et défini, 500 g
de compétences acquises puis mélangez avec une bonne dose
d’audace et un zest de prise de risque.
Sur feu doux, en lâchant le fantasme de réussir parfaitement la
recette, choisissez d’inclure doucement 400 gr de gratitude attitude,
puis rajoutez 300 gr de piment challenge et 3 grandes cuillères à
soupe de courage.
Plongez vous dans cet état de pure action en remuant avec
attention et focus ce précieux mélange pendant le temps qui vous
semblera juste. Laissez reposer 15 mn avant de servir avec votre
plus beau sourire. Vous pouvez être fier de vous. Dégustez en
partageant si vous le souhaitez la recette avec vos meilleurs amis
pour leur donner le goût du gratiflow, la recette qui changera le
cours de l’année 2016 !
Cette recette magique est à votre disposition aussi souvent que
vous le souhaitez, il suffit de le décider !

15. “ Il n’y a que 2 façons de
vivre sa vie : l’une en
faisant comme si rien
n’était un miracle, l’autre
en faisant comme si tout
était un miracle ! ”
A. Einstein

16. Merci pour votre
présence attentive et participative !!
¿
¿
¿
¤

17. CONTACT
chris.bichet@gmail.com
06 32 51 70 02
Tel & email Social
¬ ®°http://www.christophebichet.com
http://www.gratitude-et-compagnie.comclaire@gratitude-et-compagnie.com
06 64 90 59 93