Este documento resume las lecciones aprendidas por Steve Jobs sobre el dolor, la enfermedad y la vida. Algunos puntos clave son: el dolor es subjetivo y podemos acostumbrarnos a él; la enfermedad nos ayuda a conocernos mejor y aceptar el cambio; debemos cuidar nuestro cuerpo, mente y alma a través del yoga, la meditación y una dieta saludable; compartir nuestras experiencias con otros que sufren nos reconforta; y debemos asumir el control de nuestra salud y vida a través del

1. Video del discurso de Steve Jobs , CEO de apple. Universidad de Standford 2005

2. Algunas cosas en mi mente antes del 2010

3. Cosas que he aprendí durante el 2010. -El dolor es tremendamente subjetivo. Tu dolor no tiene porque ser igual al mio. Nos podemos acostumbrar a él y no darnos ni cuenta. Podemos buscarlo si creemos que es por buena causa. Podemos quejarnos constantemente sin intentar superarlo y hacer de paso la vida imposible a los que nos rodean. Podemos ser tan ignorantes que algo que a todo el mundo le parece muy doloroso (una rotura de Ligamento Cruzado Anterior) nosotros lo sintamos como : Ups! Creo que me he hecho daño. No estoy para seguir esquiando. Podemos peregrinar rehabilitaciones con diagnósticos equivocados durante meses cuando en realidad tenemos una rodilla destrozada e inflamada que necesita cirugía. IGNORANCIA. La ignorancia se cura con conocimiento. El dolor, la enfermedad, son herramientas para forjar nuestro espíritu y devolvernos a la única verdad que todo ser humano comparte: vamos a morir. Y las enfermedades o traumas te ayudan a aprender y a conocerte. Los cambios te obligan a reorganizar tu mundo y eso rejuvenece tus neuronas. No temas el cambio. Acéptalo y ámalo la vida es evolución.

4. -Es muy importante el autoconocimiento. A veces vivimos contradicciones y no nos damos cuenta. Pensamos que somos de un modo y cuando por una circunstancia excepcional, como una lesión, nos vemos obligados a guardar reposo, cuando nos ataca el insomnio o la ansiedad, cuando desaceleramos nuestra vida, muchos pensamientos salen a flote y tal vez nos sorprendan. Escucha tu interior . -Ama y cuida tu cuerpo, mente y alma por igual. Somos inexpertos en ello, pero podemos aprender haciendo. Yoga , respiración abdominal, meditación, fitness fisiológico, estiramientos , nutrición, lecturas sobre temas interesantes (no hablo de la Coure , ni la prensa diaria) me refiero a cultivar nuestra inteligencia emocional, a buscar herramientas de crecimiento personal, a ampliar nuestro criterio. -Poco a poco, ponte objetivos y organízate para crear una tendencia que te lleve hacia donde quieres. Piensa es gratis . Aprende a tomar buenas decisiones -Muévete, pon acción en tu vida. Ah! y si fallas, no desfallezcas. Paciencia y buenos alimentos, que diría mi madre.

5. -La sensación de pertenencia a un grupo reconforta. Cuando te siente terriblemente débil, crees que es injusto lo que te esta pasando, el dolor te doblega y no te deja ni dormir,,, habla con gente que también esté sufriendo. Compartir reconforta y ayuda. Enfermos, ancianos, mujeres y hombres extenuados por las circunstancias. Permanece atento hay muchos ejemplos de inspiración. Te darán fuerzas para luchar sin perder la sonrisa. -Hablando de sonrisa, el humor es muy buena medicina. Intenta relativizar siempre que puedas. Hay cosas que dependen de tí y cosas que no. Cuando no se puede hacer nada para mejorar una situación (a veces ocurre) has de saber reconocerlo, ponerte el impermeable de payaso y dejar que la lluvia resbale sobre tí.

6. -Eres el autónomo de tu vida. Tus decisiones repercuten en el negocio. Pide ayuda si la necesitas y rodéate de los mejores profesionales siempre que puedas. Entiende tu salud de un modo global . Y recuerda que en nuestra sociedad esta infravalorado el esfuerzo . Y sobrevalorado el fracaso. No importa que las cosas no salgan como imaginaste, si tomaste tu decisión con coraje, valorando correctamente las circunstancias y tus aptitudes, si lo intentaste con todas tus fuerzas. No importa. APRENDER es lo que importa No sirve de nada 1 hora con el mejor fisioterapeuta si no sigues sus indicaciones y consejos el resto de las 23h horas del día. La medicación siempre debería de unirse a un aporte extra de hidratación para tu cuerpo. No bajes de los 2l de agua diarios si te medicas. Come sano y mantente activo. Se consecuente,esfuerzate y piensa globalmente. Asume las riendas de tu destino y da gracias a diario por la vida.