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NECESITO
COMER Y
RESPIRAR
PIRÁMIDE ALIMENTICIA
Fíjate en la pirámide de alimentación. De lo que está abajo, tienes que
comer más, y de lo que está arriba, menos.
Poco aceite, dulce y
golosinas, porque
tienen grasas que nos
hacen engordar.

Bastante queso, yogur y
quesos, porque tienen
calcio, que es bueno para
los huesos y los dientes.

Más verduras y frutas,
porque tienen vitaminas y
minerales que hacen que
no nos enfermemos.

Más carne, pescado,
legumbres y huevo,
porque tienen
proteínas, que son
buenas para los
músculos.

Mucho pan,
cereales, arroz y
pastas, porque
nos dan energía
Los alimentos se pueden conservar, pero todos tienen una

fecha de caducidad. Si se comen después de esta fecha nos
puede sentar mal. Por eso es muy importante comprobar
cuándo caducan.
ALIMENTO

FECHA DE
COMPRA

FECHA DE
CADUCIDA
D

10 de
noviembre

25 de
noviembre

15 de mayo

26 de julio

27 de abril

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¿DEBO
COMPRAR?
ORIGEN DE LOS ALIMENTOS
Los alimentos se pueden clasificar según
su origen en:
ORIGE
N
ANIMA
L

ORIGE
N
VEGET
AL

ORIGEN
MINERAL
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
Son los alimentos que derivan de los
animales. Algunos ejemplos son:
YOGUR
VACA
HUEVOS
CARNE DE:

POLLO

QUESO
PESCADO
LECHE
ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL
Son los alimentos que derivan de los vegetales:
las frutas, las verduras y las legumbres.
Algunos ejemplos son:

Patatas

Piña

Tomate

Manzana

Cebolla

Lechug
a

Arro
z

Pan

Aceit
e

Cereale
s
ALIMENTOS DE ORIGEN MINERAL
Son los alimentos que derivan de la
tierra. Estos son:

Agu
a

Sa
l
LA DIGESTIÓN
Los alimentos se
introducen en nuestro
cuerpo a través de la
boca.
Cuando comemos, usamos
nuestros dientes para
masticar la comida.
El alimento llega
triturado al estómago.
Y por último en el
intestino se recogen las
sustancias de los
alimentos.

Boc
a

Estomago

Intestin
os
LA RESPIRACIÓN
Para vivir necesitamos tomar
aire, por lo que es necesario
respirar continuamente.
Al respirar tomamos aire por
la nariz o por la boca. Luego,
el aire pasa por un tubo que
se llama tráquea y llega a los
pulmones, que son una especie
de bolsas que tenemos en
nuestro interior, en el pecho.
A continuación, expulsamos
ese aire de los pulmones, para
volver otra vez a respirar.
El aire tiene el oxígeno que
necesitamos para vivir.

Nari
z
Tráque
a
Pulmones
MI CORAZÓN
La sangre reparte las
sustancias de los
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Necesito comer y respirar

  • 2. PIRÁMIDE ALIMENTICIA Fíjate en la pirámide de alimentación. De lo que está abajo, tienes que comer más, y de lo que está arriba, menos. Poco aceite, dulce y golosinas, porque tienen grasas que nos hacen engordar. Bastante queso, yogur y quesos, porque tienen calcio, que es bueno para los huesos y los dientes. Más verduras y frutas, porque tienen vitaminas y minerales que hacen que no nos enfermemos. Más carne, pescado, legumbres y huevo, porque tienen proteínas, que son buenas para los músculos. Mucho pan, cereales, arroz y pastas, porque nos dan energía
  • 3. Los alimentos se pueden conservar, pero todos tienen una fecha de caducidad. Si se comen después de esta fecha nos puede sentar mal. Por eso es muy importante comprobar cuándo caducan. ALIMENTO FECHA DE COMPRA FECHA DE CADUCIDA D 10 de noviembre 25 de noviembre 15 de mayo 26 de julio 27 de abril 18 de abril ¿DEBO COMPRAR?
  • 4. ORIGEN DE LOS ALIMENTOS Los alimentos se pueden clasificar según su origen en: ORIGE N ANIMA L ORIGE N VEGET AL ORIGEN MINERAL
  • 5. ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Son los alimentos que derivan de los animales. Algunos ejemplos son: YOGUR VACA HUEVOS CARNE DE: POLLO QUESO PESCADO LECHE
  • 6. ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL Son los alimentos que derivan de los vegetales: las frutas, las verduras y las legumbres. Algunos ejemplos son: Patatas Piña Tomate Manzana Cebolla Lechug a Arro z Pan Aceit e Cereale s
  • 7. ALIMENTOS DE ORIGEN MINERAL Son los alimentos que derivan de la tierra. Estos son: Agu a Sa l
  • 8. LA DIGESTIÓN Los alimentos se introducen en nuestro cuerpo a través de la boca. Cuando comemos, usamos nuestros dientes para masticar la comida. El alimento llega triturado al estómago. Y por último en el intestino se recogen las sustancias de los alimentos. Boc a Estomago Intestin os
  • 9. LA RESPIRACIÓN Para vivir necesitamos tomar aire, por lo que es necesario respirar continuamente. Al respirar tomamos aire por la nariz o por la boca. Luego, el aire pasa por un tubo que se llama tráquea y llega a los pulmones, que son una especie de bolsas que tenemos en nuestro interior, en el pecho. A continuación, expulsamos ese aire de los pulmones, para volver otra vez a respirar. El aire tiene el oxígeno que necesitamos para vivir. Nari z Tráque a Pulmones
  • 10. MI CORAZÓN La sangre reparte las sustancias de los alimentos y el oxígeno a todo nuestro cuerpo. El corazón impulsa la sangre por todo el cuerpo. El corazón nunca se para cuando dormimos. Corazón Sangre