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Dr. Donald Vega
• Practicante de Kinesiología CHEK Nivel 3
• Asesor Holístico en Estilo de Vida CHEK Nivel 3
• Especialista en Biomecánica de Golf
• Especialista en Ejercicio Correctivo desde 2001
• Nutricionista
• Estudiante de Terapia Física
• Entrenador de la Selección de Surf de Costa Rica
• Ha asistido a dos Selecciones de Golf de Costa Rica
• Fundador de Balance Natural
• Ha producido dos videos:
1. Mejore su Surf Fuera del Agua
2. Véase en Forma, Siéntase Feliz, Libre y Saludable. 7 Principios
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No lo entiendo, si los dos corremos a la
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Forefoot running
FOREFOOT
RUNNING
Objetivos
• Analizar la biomecánica de la técnica tradicional
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running”.
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correr.
• Describir las ventajas de la técnica “forefoot
running” sobre la técnica tradicional.
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Técnica “Forefoot”
• Vibram FiveFingers Forefoot Strike Running
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¿Cómo nace?
¿Cómo nace?
• 2009. The effects of habitual footwear use: foot
shape and function in native barefoot walkers.
• Tarahumara
• 2009 Daniel Lieberman, director del
departamento de evolución biológica humana:
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