34. Brewer, Judson A. “How to Get Out of Your Own Way (and the Brain Science Behind It).” The Huffington Post (2013):
http://www.huffingtonpost.com/dr-judson-brewer/optimal-psychology_b_3245485.html.
Brewer, Judson A., et al. “Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity.” Proceedings
of the National Academy of Sciences 108.50 (2011): 20254-20259.
Brewer, Judson A., and Kathleen A. Garrison. “The posterior cingulate cortex as a plausible mechanistic target of meditation: findings from
neuroimaging.” Annals of the New York Academy of Sciences 1307.1 (2014): 19-27.
後帯状皮質(PCgG)
活動:高活動:低
フロー状態 自己意識
フロー状態:リラックスしたまま対象に浸りきって、すさまじ
い集中力が発揮される状態のこと
心理学者ミハイ・チクセントミハイにより提唱
デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)を司る
Priority: マルチタスクの弊害 フロー状態と自我
デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)を司る
優先度をつけることで、タスクの選択に「迷わない」 →タスクに没入(フロー状態)できる