Hoje vai ser uma festa! Bolo, guaraná, muito doce pra você!", diz a letra da música de aniversário mais famosa da Xuxa Meneghel. Tão famosa a ponto de você provavelmente ter cantado ela ao invés de ter lido-a. Desde sempre, festinha infantil é sinônimo de doce. E o açúcar rola solto entre os convidados. Porém, o consumo do produto, além de ser proibido para menores de dois anos, pode ser essencialmente danoso para os pequeninos. Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, revela que os efeitos do açúcar no cérebro são parecidos com aqueles provocados pelo consumo de drogas como a cocaína. "Com base nas semelhanças comportamentais e neuroquímicas observadas entre os efeitos do açúcar e drogas, podemos deduzir que o açúcar atenda aos critérios para uma substância de abuso e possa ser ‘viciante’ para alguns indivíduos quando consumido de maneira exagerada", afirma a nutricionista Luciana Sarmento Desde 2015, a OMS recomenda que o limite máximo para açúcares livres oferecidos para crianças acima de dois anos deve ser 10% do valor energético total e, idealmente, 5%. O que equivale a aproximadamente 25 gramas (aproximadamente seis colheres de chá) de açúcares adicionados por dia. Nas crianças, a dependência do açúcar pode se manifestar através de distúrbios de comportamento: Hiperatividade, dificuldade de concentração, irritabilidade e outros problemas psicológicos que podem estar ligados à dieta e ao excesso de consumo de açúcar
Hoje vai ser uma festa! Bolo, guaraná, muito doce pra você!", diz a letra da música de aniversário mais famosa da Xuxa Meneghel. Tão famosa a ponto de você provavelmente ter cantado ela ao invés de ter lido-a. Desde sempre, festinha infantil é sinônimo de doce. E o açúcar rola solto entre os convidados. Porém, o consumo do produto, além de ser proibido para menores de dois anos, pode ser essencialmente danoso para os pequeninos. Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Queensland, na Austrália, revela que os efeitos do açúcar no cérebro são parecidos com aqueles provocados pelo consumo de drogas como a cocaína. "Com base nas semelhanças comportamentais e neuroquímicas observadas entre os efeitos do açúcar e drogas, podemos deduzir que o açúcar atenda aos critérios para uma substância de abuso e possa ser ‘viciante’ para alguns indivíduos quando consumido de maneira exagerada", afirma a nutricionista Luciana Sarmento Desde 2015, a OMS recomenda que o limite máximo para açúcares livres oferecidos para crianças acima de dois anos deve ser 10% do valor energético total e, idealmente, 5%. O que equivale a aproximadamente 25 gramas (aproximadamente seis colheres de chá) de açúcares adicionados por dia. Nas crianças, a dependência do açúcar pode se manifestar através de distúrbios de comportamento: Hiperatividade, dificuldade de concentração, irritabilidade e outros problemas psicológicos que podem estar ligados à dieta e ao excesso de consumo de açúcar