Este documento trata sobre la obesidad. Explica que la obesidad se define como un índice de masa corporal igual o superior a 30 y es el resultado de ingerir más calorías de las que se queman. Luego enumera algunos de los principales factores que causan la obesidad como falta de actividad física, hábitos alimentarios poco saludables y estrés.

1. La
Obesidad
No es el peso que pierdes, es la
vida que ganas
ARELIZ ARTEAGA GARCIA

2. Temas
¿QUÉ ES LA OBESIDAD? CAUSAS DE LA
OBESIDAD
SÍNTOMAS DE LA
ANEMIA
CÓMO PODEMOS
COMBATIR LA ANEMIA
01 02
03 04

3. ¿QUÉ ES LA
OBESIDAD?
01La Obesidad Suele Ser El Resultado De
Ingerir Más Calorías De Las Que Se
Queman Durante El Ejercicio Y Las
Actividades Diarias Normales.
La Obesidad Se Caracteriza Por Un Índice
De Masa Corporal Igual O Superior A
Treinta. El Síntoma Principal Es La Grasa
Corporal Excesiva, Que Aumenta El Riesgo
De Padecer Problemas De Salud Graves

4. 02 PRINCIPALES
FACTORES DE LA
OBESIDAD
•Falta de actividad física
•Hábitos alimentarios poco saludables
•No tener suficientes horas de sueño de calidad
•Grandes cantidades de estrés
•Afecciones médicas
•Genética
•Medicamentos
•El entorno.

5. SÍNTOMAS DE
LA ANEMIA
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•Aumento de peso
•Dificultad para respirar (durante el día y al dormir
•Cansancio
•Fatiga y dolor de las articulaciones en rodillas y pies
•Reflujo y acidez
•Hinchazón
•Dolor y calambres en las piernas
•Pérdida de control para orinar

6. CÓMO PODEMOS
COMBATIR LA
ANEMIA
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1.Consuma alimentos ricos en hierro y vitaminas B.
2.Consuma frutas y verduras ricas en vitamina C,
que ayudan a que el cuerpo absorba el hierro.
3.Pregúntele a su médico acerca de los
suplementos de hierro si en su dieta no obtiene
suficiente hierro.