Taller de
Relaciones Humanas
El valor de las relaciones en mi vida laboral

Objetivos
• Relaciones influencian mi
bienestar
• Causas de su calidad
• Como es y como se construye
una relación saludable
• Resistencias y obstáculos

Teoría vs Realidad
Pienso Intenciones
Hago
Emociones
Creencias

Relaciones Saludables
La
relación
Yo Vos

Estimar
Mi felicidad
es tan
importante y
válida como
la tuya

Considerar
Cuidar que mis palabras y
acciones no dañen a otros

Escuchar
Oír las necesidades y deseos
de los demás sin juzgarlos

Vigilar mi mente
Emociones y
acciones
surgen de mi
mente

Vigilar mi mente
• Consciencia de
emociones
–Administro
• Ilusión que
vienen de
factores externos

Tener metas
• Deseo +
esfuerzo
• Dejar de
seguir cada
impulso

Cuidar mis perezas
Sentirme
atraída por
cosas sin
sentido

Cuidar mis perezas
No sentirme
atraída por
cosas que me
benefician

Cuidar mis perezas
• El desánimo
– ¿Para qué?
– Para nada

Cuidar mis perezas
Dejar las
cosas para
después

Revisar mis creencias
•Mantener
•Eliminar
• Integrar

Recomendación Práctica
Pensar
antes
de
hablar

Recomendación Práctica
Dejar de
molestarme
porque el
otro no hace
como yo
quiero

Recomendación Práctica
Escuchar sin juzgar

¡Muchas gracias!
www.tusexosentido.com