1.
Dependencia emocional
El amor como prisión
Lic. Ana Salgado Dra. Evelyn Kraudy

2.
Objetivos
• Definir dependencia
• Creencias que nos mantienen
• Cómo la pongo de manifiesto
• Obstáculos y resistencias
• Emociones asociadas
• Beneficios de la independencia

3.
Dependencia es...
Satisfacer
necesidades de
forma
desadaptativa
con otras
personas

4.
Teoría vs Realidad
Pienso Intenciones
Hago
Emociones
Creencias

5.
Se manifiesta con otros
• Espía por
miedo a
perderlo
• Miedo a la
ruptura

6.
Se manifiesta con otros
•Necesidad
excesiva
del otro
• Asumir su
sistema de
creencias

7.
Se manifiesta con otros
• Falta de límites
• Sumisión y
subordinación
a deseos y
necesidades
del otro

8.
Se manifiesta con otros
Si no me
responde
cuando y
como quiero,
sufro
enormemente

9.
Se manifiesta con otros
• Necesidad de
aprobación
• Preocupación
excesiva por
agradarle

10.
Se manifiesta en mi misma
• Estados
mentales
negativos
• Síntomas
físicos

11.
Se manifiesta en mi misma
• Miedo a la
soledad
• Sentimiento
de incapacidad
• Falta de
autoconfianza

12.
Consecuencias
• Inútil
• Con miedo
• Insegura
• Busco
depender más

13.
Enfrentar los miedos al...
• Desamor
• Desamparo y
desprotección
• Rechazo
• Abandono
• Conflicto

14.
Interdependencia
Relacionarnos
sin aferrarnos
el uno al otro

15.
Aprender a...
• Dejar de
esperar
• Límites claros
• Vivencia
correcta de la
soledad

16.
Aprender a...
• Enfrentar:
–Enojos
–Desquites
–Resentimientos
–Resignación

17.
Entender que…
No hay amor,
sólo adicción
complaciente

18.
Superar
• Culpas
• Vergüenza
• Impotencia

19.
Autocuido
• Decidir
hacerme cargo
de mi misma
• Satisfacer mis
necesidades

20.
Autocuido
• Saber dónde
estoy
• Planear a
futuro
• Elegir dónde
quiero estar

21.
Autocuido
• Hablar menos
y hacer más
• Actuar
• Repetición

22.
Independencia
• Depender
cada vez
menos
• Disponer de
mi misma

23.
Independencia
• no
necesitar de
los demás
• No sufro si
no los tengo

24.
Independencia
• Proceso
inacabable
• Libertad
• Recupero la
auto-eficacia

25.
Independencia
• Hacerme
individua
• Forma
parte de la
autonomía

26.
Autonomía

27.
Significa tener
• Historia
• Límites
propios

28.
Significa tener
• Recursos
materiales y
simbólicos
• Usarlos para
satisfacer mis
necesidades

29.
¡Muchas gracias!
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