Diese Präsentation wurde erfolgreich gemeldet.
Wir verwenden Ihre LinkedIn Profilangaben und Informationen zu Ihren Aktivitäten, um Anzeigen zu personalisieren und Ihnen relevantere Inhalte anzuzeigen. Sie können Ihre Anzeigeneinstellungen jederzeit ändern.
Самоменеджмент: 5 шагов к личной
эффективности
Аракелова И.В. к.э.н., доцент кафедры мировой
экономики и экономической тео...
Главное в
самоменеджменте
ü достижение целей
человека через
РАСКРЫТИЕ
СПОСОБНОСТЕЙ И
ЗАЛОЖЕННОГО В
НЕМ ПОТЕНЦИАЛА
5С самоменеджмента :
Самомотивация
Самоорганизаци и
планирование
Самомаркетинг
Самоконтроль
Самодисциплина
Кора лобных долей - рассудительность, прогнозирование, планирование.
Височная доля– память, стабильность настроения, раздр...
Механизм мотивации деятельности
человека
Внешнее побуждение –
определение предмета,
удовлетворяющего потребность
(стимул)
1. Потребность
(Что мне
действительно
нео...
Выводы:
1. Осознание своей потребности. Важной
в настоящее время.
2. Правильная формулировка цели.
3. Правильная организац...
Возможные варианты
внутренних преобразований:
•  Развитие по горизонтали.
•  Развитие по вертикали.
Развитие по горизонтали
предполагает
Правильную формулировку цели/целей. (ин.яз.,
водительские права, посещение бассейна,
...
Развитие по вертикали
предполагает
•  Внутреннее преобразование –
изменение сознания.
•  Видение своего нового образа.
Нов...
Определение сроков реализации нового
образа.
Очень важно ! При видении, осознании
своего НОВОГО ОБРАЗА ПОНЯТЬ
СВОЮ УНИКАЛЬ...
Использование ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА – это начало
ГЛОБАЛЬНЫХ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ В ЖИЗНИ И
СОЗДАНИЕ СВОЕГО НОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ .
Новый образ=Новые возможности=Новые
перспективы = Новое будущее
САМООРГАНИЗАЦИЯ
И
ПЛАНИРОВАНИЕ
ПРАВИЛА ПЛАНИРОВАНИЯ
ВРЕМЕНИ
.1) Метод «Альпы»:
•  Составление общего списка дел на день.
•  Оценка продолжительности выпо...
Метод планирования времени Глеба
Архангельского:
•  Жесткие задачи – задачи, привязанные к
определенному времени.
•  Гибки...
2) Применение принципа
Парето (соотношение 80 : 20).
ЗАТРАТЫ:
20% затраченного времени («жизненно
важные», ключевые задачи...
3) Установление приоритетов с
помощью метода АВС:
•  ДЕЛА КАТЕГОРИИ А: дела, которые ведут к достижению
приоритетных целей...
Применение анализа АВС
АНАЛИЗ СВОИХ ДЕЛ ПО МЕТОДУ АВС ВЫ МОЖЕТЕ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ СЛЕДУЮЩИМ
ОБРАЗОМ:
1. Составьте список всех п...
4) Установление приоритетов по принципу Эйзенхауэра:
Оценка важности и срочности в делах.
КРИТЕРИИ Срочно Не срочно
Важно ...
Принципы тайм-менеджмента:
•  Установить приоритеты в жизни.
•  Иметь цель/цели.
•  Уделять для важных дел основное время ...
Сводная карта целей на __________ год
Период
Направления
Личное
развитие Здоровье Работа Финансы Семья Хобби
Эффективность...
Типы ежедневников
(внутренние страницы)
РЕЗЮМЕ
ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ НЕОБХОДИМЫ:
НОВОЕ МЫШЛЕНИЕ
НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
САМООРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ
Личный бренд =
Самоопределение +
Позиционирование +
Продвижение
САМОМАРКЕТИНГ
Люди-бренды
Кристиан Диор
Чарли Чаплин
Личный бренд
•  Быть
первоклассным
водителем
грузовика более
приятно и
достойно, чем
третьеразрядным
руководителем.
Берти ...
Успешный личный бренд по
П.Дойлю*
Профессионализм (знания, опыт,
работоспособность и т.д.)
+ Отличительные характеристики ...
В основе успешного личного бренда лежат
сформулированная миссия,
выявленные ценности,
осознанные потребности
жизненные при...
САМОМЕНЕДЖМЕНТА ИЛИ
УПРАВЛЕНИЕ ЛИЧНОЙ
ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ -
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ ЧЕЛОВЕКА
ЧЕРЕЗ РАСКРЫТИЕ ЕГО
СПОСОБНОСТЕЙ И ЗАЛОЖЕ...
Спасибо за внимание !
Контакты:
Аракелова Ирина
Владимировна
e-mail:
iv.arakelova@gmail.com
Nächste SlideShare
Wird geladen in …5
×

Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности

483 Aufrufe

Veröffentlicht am

Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности

Veröffentlicht in: Leadership & Management
  • Loggen Sie sich ein, um Kommentare anzuzeigen.

Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности

  1. 1. Самоменеджмент: 5 шагов к личной эффективности Аракелова И.В. к.э.н., доцент кафедры мировой экономики и экономической теории ВолгГТУ
  2. 2. Главное в самоменеджменте ü достижение целей человека через РАСКРЫТИЕ СПОСОБНОСТЕЙ И ЗАЛОЖЕННОГО В НЕМ ПОТЕНЦИАЛА
  3. 3. 5С самоменеджмента : Самомотивация Самоорганизаци и планирование Самомаркетинг Самоконтроль Самодисциплина
  4. 4. Кора лобных долей - рассудительность, прогнозирование, планирование. Височная доля– память, стабильность настроения, раздражительность, сдержанность. Теменная доля – обработка сенсорной информации. Затылочная доля – зрение и обработка зрительной информации. Мозжечок – координация движений, мыслей, скорость обработки информации, рассудительность.
  5. 5. Механизм мотивации деятельности человека
  6. 6. Внешнее побуждение – определение предмета, удовлетворяющего потребность (стимул) 1. Потребность (Что мне действительно необходимо?) 3. Деятельность для достижения цели (Что делать?) 4. Результат деятельности : 1 ) Полное удовлетворение потребности. 2) Частичное удовлетворение потребности. 3) Отсутствие удовлетворения потребности Внутреннее побуждение – осознание потребности (мотив) 2. Цель (интерес) - это представляемый результат (Для чего ?)
  7. 7. Выводы: 1. Осознание своей потребности. Важной в настоящее время. 2. Правильная формулировка цели. 3. Правильная организация деятельности для достижения цели.
  8. 8. Возможные варианты внутренних преобразований: •  Развитие по горизонтали. •  Развитие по вертикали.
  9. 9. Развитие по горизонтали предполагает Правильную формулировку цели/целей. (ин.яз., водительские права, посещение бассейна, тренеровки и т.д.).
  10. 10. Развитие по вертикали предполагает •  Внутреннее преобразование – изменение сознания. •  Видение своего нового образа. Новое – применение ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА в жизни !
  11. 11. Определение сроков реализации нового образа. Очень важно ! При видении, осознании своего НОВОГО ОБРАЗА ПОНЯТЬ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ !!!
  12. 12. Использование ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА – это начало ГЛОБАЛЬНЫХ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ В ЖИЗНИ И СОЗДАНИЕ СВОЕГО НОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ .
  13. 13. Новый образ=Новые возможности=Новые перспективы = Новое будущее
  14. 14. САМООРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ
  15. 15. ПРАВИЛА ПЛАНИРОВАНИЯ ВРЕМЕНИ .1) Метод «Альпы»: •  Составление общего списка дел на день. •  Оценка продолжительности выполнения каждого мероприятия. •  Анализ списка по принципу «60:40» (60% времени планировать, 40% - оставлять в резерве). •  Принятие решений по приоритетным делам, сокращениям и перепоручению (делегирование). Что можно совсем не делать? •  Последующий контроль – перенос несделанного. •  Ведение ежедневника позволяет легко применить метод «Альпы».
  16. 16. Метод планирования времени Глеба Архангельского: •  Жесткие задачи – задачи, привязанные к определенному времени. •  Гибкие задачи – задачи, зависящие от контекста (условий, обстоятельств). •  Бюджетировние задач (как правило, важные не срочные) – определение количество времени, необходимое для выполнения важных задач.
  17. 17. 2) Применение принципа Парето (соотношение 80 : 20). ЗАТРАТЫ: 20% затраченного времени («жизненно важные», ключевые задачи). ВЫПУСК : 80% итогового результата.
  18. 18. 3) Установление приоритетов с помощью метода АВС: •  ДЕЛА КАТЕГОРИИ А: дела, которые ведут к достижению приоритетных целей. В ОБЩЕМ СПИСКЕ ДЕЛ ОНИ ЗАНИМАЮТ 15%, но на их выполнение уходит 65% времени. •  ДЕЛА КАТЕГОРИИ В: дела, которые ведут к достижению целей второго уровня. В ОБЩЕМ СПИСКЕ ДЕЛ ОНИ ЗАНИМАЮТ 20 % и на их выполнение уходит также 20 % времени. •  ДЕЛА КАТЕГОРИИ С: дела, имеющие низкую степень важности. Рекомендуется на них отводить 15 % времени.
  19. 19. Применение анализа АВС АНАЛИЗ СВОИХ ДЕЛ ПО МЕТОДУ АВС ВЫ МОЖЕТЕ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ: 1. Составьте список всех предстоящих дел в соответствующем периоде времени (квартал, месяц, неделя, день) дел. 2. Систематизируйте задачи по их важности, установите очередность дел в соответствии с их значением для Вас (приоритетность). Не забывайте о том, что срочность принципиально не имеет ничего общего с важностью или значимостью соответствующей задачи. 3. Оцените Ваши задачи в соответствии с категориями А (самые главные дела, приоритетные),В (важные дела),С (не существенные дела). 4. Перепроверьте свой временный план на соответствие выделенного Вами времени значению задач: •  65% запланированного времени – дела группы А; •  20% запланированного времени – дела группы В; •  15% запланированного времени – дела группы С. Вспомогательные вопросы для отнесения дел к категории А: •  Какие дела приближают достижение приоритетных целей (целей года, месяца, недели, дня)? •  Невыполнение каких задач может иметь отрицательные последствия для меня ?
  20. 20. 4) Установление приоритетов по принципу Эйзенхауэра: Оценка важности и срочности в делах. КРИТЕРИИ Срочно Не срочно Важно Делайте немедленно! Составьте график выполнения. Не важно Делегируйте или сделайте позже. Не делайте вообще!
  21. 21. Принципы тайм-менеджмента: •  Установить приоритеты в жизни. •  Иметь цель/цели. •  Уделять для важных дел основное время в текущем дне. •  Ежедневный анализ результатов дня. •  Самоконтроль. •  Самодисциплина. •  Приходить без опозданий.
  22. 22. Сводная карта целей на __________ год Период Направления Личное развитие Здоровье Работа Финансы Семья Хобби Эффективность, % январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь
  23. 23. Типы ежедневников (внутренние страницы)
  24. 24. РЕЗЮМЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ НЕОБХОДИМЫ: НОВОЕ МЫШЛЕНИЕ НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ САМООРГАНИЗАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ
  25. 25. Личный бренд = Самоопределение + Позиционирование + Продвижение САМОМАРКЕТИНГ
  26. 26. Люди-бренды Кристиан Диор Чарли Чаплин
  27. 27. Личный бренд •  Быть первоклассным водителем грузовика более приятно и достойно, чем третьеразрядным руководителем. Берти Форбс •  Есть ли у вас сознательно созданный личный образ, точно отражающий ваши нынешние достоинства или достоинства человека, которым вы хотите стать? Да Нет
  28. 28. Успешный личный бренд по П.Дойлю* Профессионализм (знания, опыт, работоспособность и т.д.) + Отличительные характеристики (например, знание нескольких иностранных языков, уровень образования) + Добавленная ценность (умение устанавливать связи, поддерживать коммуникации, хобби (живопись, икебана)). Очковская М.В Личности-бренды или кому нужен персональный брендинг в XXIвеке? /М.В.Очковская //Маркетинговые коммуникации.- 2013.- № 1(73).- С.37-38.
  29. 29. В основе успешного личного бренда лежат сформулированная миссия, выявленные ценности, осознанные потребности жизненные приоритеты и действия
  30. 30. САМОМЕНЕДЖМЕНТА ИЛИ УПРАВЛЕНИЕ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ - ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ ЧЕЛОВЕКА ЧЕРЕЗ РАСКРЫТИЕ ЕГО СПОСОБНОСТЕЙ И ЗАЛОЖЕННОГО ПОТЕНЦИАЛА
  31. 31. Спасибо за внимание ! Контакты: Аракелова Ирина Владимировна e-mail: iv.arakelova@gmail.com

×