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MANGIANDOCIBI
RICCHIDIVitaminaD
COMECORREREPIÙ
PERCHÈLAVITAMINA
DÈIMPORTANTE?
1
RINFORZA
LEOSSA
RIDUCENDO
ILRISCHIO
DIFRATTURE
2
RAFFORZAI
MUSCOLI
DELCORPO
3
MIGLIORA
LEDIFESE
IMMUNITARIE
CARENZADI
VITAMINAD
NEIRUNNERS
1
INVERNO:
GIORNATE
BUIEE
FREDDE
2
SPESSOSI
CORRELA
MATTINA
PRESTO...
3
...OLASERA
DOPOIL
LAVORO.
4
BARDATI
FINSOPRAI
CAPELLI!
COMEASSUMERE
PIÙVITAMINAD?
1
PASSEGGIATE
DURANTELE
OREPIÙCALDE
2
ASSUMERE
INTEGRATORI
3
MANGIARE
CIBIRICCHIDI
VITAMINAD
QUALISONOICIBI
PIÙRICCHIDI
VITAMINAD?
1
OLIODI
FEGATODI
MERLUZZO
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SALMONE
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TONNOIN
SCATOLA
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UOVA
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L'importanza della Vitamina D per i Runners

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Come correre più velocemente e migliorare le prestazioni grazie alla vitamina D. Per approfondire leggi l'articolo completo: http://365diet.it/come-correre-piu-veloce-mangiando-cibi-ricchi-di-vitamina-d/

Veröffentlicht in: Gesundheit & Medizin
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L'importanza della Vitamina D per i Runners

  1. 1. MANGIANDOCIBI RICCHIDIVitaminaD COMECORREREPIÙ
  2. 2. PERCHÈLAVITAMINA DÈIMPORTANTE?
  3. 3. 1 RINFORZA LEOSSA RIDUCENDO ILRISCHIO DIFRATTURE
  4. 4. 2 RAFFORZAI MUSCOLI DELCORPO
  5. 5. 3 MIGLIORA LEDIFESE IMMUNITARIE
  6. 6. CARENZADI VITAMINAD NEIRUNNERS
  7. 7. 1 INVERNO: GIORNATE BUIEE FREDDE
  8. 8. 2 SPESSOSI CORRELA MATTINA PRESTO...
  9. 9. 3 ...OLASERA DOPOIL LAVORO.
  10. 10. 4 BARDATI FINSOPRAI CAPELLI!
  11. 11. COMEASSUMERE PIÙVITAMINAD?
  12. 12. 1 PASSEGGIATE DURANTELE OREPIÙCALDE
  13. 13. 2 ASSUMERE INTEGRATORI
  14. 14. 3 MANGIARE CIBIRICCHIDI VITAMINAD
  15. 15. QUALISONOICIBI PIÙRICCHIDI VITAMINAD?
  16. 16. 1 OLIODI FEGATODI MERLUZZO
  17. 17. 2 SALMONE
  18. 18. 3 TONNOIN SCATOLA
  19. 19. 4 UOVA
  20. 20. 5 FUNGHI CHAMPIGNON

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