1. RECEITA DE ALEGRIA – De "Sentinelas da Luz", de Francisco Cândido Xavier

2. Algumas receitas de alegria para qualquer ocasião:

3. 1 - Apoiar os empreendimentos de auxílio à Humanidade, em particular àqueles que ainda não se encontram acessíveis ao entendimento geral.

4. 2 - Garantir o trabalho das instituições de benemerência.

5. 3 - Diminuir as necessidades materiais dos companheiros em provação ou penúria.

6. 4 - Resolver o problema pecuniário de algum pai de família ou de mães sofredoras largadas em abandono.

7. 5 - Resgatar os compromissos imediatos de algum doente em situação de infortúnio.

8. 6 - Distribuir páginas edificantes, favorecendo a esperança e o consolo, o esclarecimento e a compreensão entre as criaturas.

9. 7 - Tanto quanto se nos faça possível, efetuarmos demonstrações de tolerância e humildade, perante aqueles com quem ainda não nos harmonizamos, no caminho da vida, notadamente aqueles que nos sejam menos simpáticos ou que se nos erigem na estrada em motivos de preocupação.

10. MODO DE USAR: Refletir nas bençãos que recebemos, incessantemente, do Amor Ilimitado do Cristo; assumir a iniciativa do Bem; agir em silêncio, e atender às prestações de serviço, com tanta discrição e naturalidade, que os beneficiários não estejam constrangidos a nos testemunhar o menor agradecimento.