Już wkrótce także dostępna z audio. Jak otworzyć się na ludzi? Jak radzić sobie z osobami, które nas niszczą? Jak współpracować z kolegą, który nas ciągle obmawia za plecami?

1. Fobia społeczna
czyli jak stworzyć zdrowe relacje
i pokonać lęk przed drugą osobą

2. 1. Masz wrażenie, że inni się odrzucają, czy że
inni Cię krytykują?
2. Inni Cię krytykują? To jest tylko twoje
wrażenie czy jesteś tego pewien?
3. Jesteś tego pewien, gdyż w twoim życiu
wydarzyło się coś konkretnego, czy też
wnioskujesz tak, gdyż obserwujesz, jak inni
na Ciebie patrzą?
4. Jesteś pewien, że krytykują Cię konkretne
osoby o ogólnie wszyscy wokoło?
Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli

3. Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli

4. Co do tej pory zrobiłeś, aby
pokonać twój problem?
 Unikasz tych osób, jeśli to możliwe? Jeśli są to
koledzy z pracy, to albo ich omijasz z daleka,
albo idziesz na chorobowe, gdyż nie jesteś w
stanie stawić im czoła?
 Acting-out? Chcesz się bronisz przed agresją
innych, ale kończy się na tym, że nie możesz
powstrzymywać swojej złości i wybuchasz ?
 Stoisz obok, gdyż wątpisz w dobre intencje,
innych, obserwujesz „spod łba”, nie ufasz...
Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli

5. Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli

6. www.agatarakfalska.com
info@agatarakfalska.com
www.terapiastrategiczna.com
Dott.ssa Agata Rakfalska-Vallicelli