2. • Er zijn maar 24 uur in een dag.
• Als je “Nee” leert zeggen tegen onproductieve en
tijdverspillende zaken, dan win je dus extra tijd.
• Zeg “Nee” tegen nieuwe verplichtingen die ervoor zorgen dat
je geen tijd meer kan besteden aan je huidige projecten. Met
deze extra tijd kan je de kwaliteit van je huidige projecten
verbeteren.
Waarom je Nee moet zeggen

3. • Nee zeggen tegen bepaalde projecten kan soms wat druk van
de ketel halen.
• Het geeft je wat extra tijd om met minder haast en stress je
andere taken af te werken
• Als je “Nee” zegt, dan respecter je jezelf en je tijd.
Je kan taken die niet nodig zijn en waarvan je niet houdt, links
laten liggen. Zo krijg je vanzelf wat tijd om bezig te zijn met je
persoonlijke plannen en uitdagingen.
Waarom je Nee moet zeggen

4. Eenvoudige manieren
om Nee te zeggen
1. Zeg het met een lach
• Het is veel gemakkelijk om “Nee” te zeggen als
je dit met een gemeende lach doet. Laat je
serieuze gezicht achterwege? Op deze manier
zal het voor de persoon tegen wie je Nee zegt,
veel gemakkelijker zijn om je weigering te
aanvaarden.

6. Eenvoudige manieren
om Nee te zeggen
2. Kom zelf met een alternatief
• Soms is het moeilijk om te weigeren. Je kan nu
eenmaal niet altijd onder bepaalde dingen uit
komen. Als je je echt niet 100% kan engareren en
je kan tovh niet “Nee” zeggen, kom dan zelf met
een alternatief over de brug. Op deze manier laat
je zien dat je toch nog wil helpen, maar dan niet
op de manier waarop men eerst voorstelde.

7. Eenvoudige manieren om Nee te zeggen
3. Geef een korte verklaring
• Als je iets moet weigeren, verklaar dan je
redenen. Als je enkel kort “Nee” zegt, is het
voor de andere persoon moeilijker om te
begrijpen en zal hij waarschijnlijk emotioneler
reageren. Leg kort uit waarom je “Nee” zegt.

8. Eenvoudige
manieren
om Nee te zeggen
4. Lieg niet als je iets weigert
• Als je iets weigert, vertel
dan geen leugens. Laat je
excuses geen leugens zijn.
De andere persoon kan je
lichaamstaal lezen en hij
weet waarschijnlijk wel dat
je liegt

9. Dus…
• Het is niet altijd prettig om “Nee” te zeggen.
Er is moed voor nodig.
Maar toch kan ”Nee” zeggen je veel tijd en
moeite besparen.

10. NEE = JA
Geen slapeloze nachten. Je fitter voelen.
Tijd om te lezen, familie of orde op zaken stellen.
Niet afgeleid van je doelen.
Meer bij jezelf zijn.