¿Es para ti este libro? La premisa de partida es que “todo trabajo tiene un componente mecánico”, y durante años enteros de la vida nos esforzamos en aprender de las mejores fuentes que encontramos. A veces incluso de pura memoria. Cada día, en tu trabajo cotidiano, tomas decisiones en base a esos años de aprendizaje, pero en medio de la tensión, los nervios y las tareas de cada día. Posiblemente no es la mejor manera de obtener mejores resultados. Quizá puedes economizar recursos. Si yo conociera unas técnicas sencillas de aprender, con resultados comprobables a corto plazo, y que pueden crear un “atajo” para realizar tus tareas de cada día de un modo más eficaz ¿me darías unos minutos de tu atención?. De eso trata este libro, revísalo, y sobre todo no te “marches” sin haber practicado “un poco” de lo que aquí se dice. Así podrás opinar desde la experiencia práctica. Llamada 90 minutos - LIBERA Y MEJORA: (teléfono/skype). PVP: 165 € BONO Regalo Manual completo del Sistema Soluciones de Bienestar. PVP 25 € AHORA Sólo 65 € (Ahorras 125 €) http://tinyurl.com/libera-ansiedad CONEXIÓN LINKEDIN: http://tinyurl.com/Linkedin-Sam-Lopez

2. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Por favor, este material, se ha pensado para ayudar a personas que desean
progresar y obtener mejores resultados, compártelo libremente y hazlo
llegar a aquellos que puedan apreciarlo y necesitarlo. GRACIAS
(Cuidado, no lo envíes a tus competidores).
CONEXIÓN LINKEDIN: http://tinyurl.com/Linkedin­Sam­Lopez
3.1 ESPAÑA
VEINTISIETE DE ABRIL DE DOS MIL ONCE
(27/4/2011)
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para personas, o Presentaciones para grupos de empresa (fuerza de
ventas, directivos, empleados, etc), visita www.abalizar.com.
Esta publicación está diseñada para estar exactamente de acuerdo con lo
mejor de los conocimientos del Autor, pero no está diseñada para
proveer de consejos financieros o sicológicos, o para sustituir el Consejo
Profesional en estas áreas. El uso de las ideas que aquí se proveen no
garantiza ningún resultado específico en el área sicológica o financiera.
Tus resultados van a depender de TUS
Circunstancias, Aplicación, Esfuerzo y Habilidad.
(3)

3. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
INDICE
1.- BE SMART: Eres perfect@ tal y como eres, y puedes ser un
poco mejor.
2.- El secreto de los Campeones; Mindset, Drive, Peak State.
3.- Claridad, Concentración, y Estado de Flujo: prueba con EFT, un
método que suele funcionar donde nada ha podido.
4.- Bloqueos al desempeño.
5.- Procedimiento de Paz Personal, y la Brújula de la Vida o el
Destino.
6.- Para seguir aprendiendo.
7.- Para ganar TIEMPO, y tener RESULTADOS amplios y sólidos.
Apéndices
a.- Y si estás de Vacaciones, todo puede ser mejor
b.- ¿Qué significa para ti emprender y ser emprendedor?
c.- Vender es compartir con PASIóN
(5)

4. Sam López
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Página en blanco intencionadamente
(6)

5. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
“Eres perfecto tal y como
eres, y puedes ser un poco mejor”.
(Sabiduría Zen)
1.- Quiérete, aprende a trabajar SMART. Menos
es MÁS.
Ignoro quién fue en “tu historia”, pero casi seguro que has oído en
múltiples ocasiones la palabra “esfuerzo” asociada al trabajo y al
rendimiento profesional. ¿Y cuando uno ya se esforzó “del todo” y a
tu alrededor nada parece cambiar?, ¿qué más se puede hacer?.
Tú no sospechas que cuando peor están las cosas estás a un
par de pensamientos, rebotes, nuevos conocidos o situaciones
inesperadas, de poder evolucionar y prosperar. Este es uno de
los Mensajes del Universo de Mike Dooley. ¿interesante,
verdad?. www.tut.com .
(9)

6. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Si no eres consciente de lo que está
pasando por tu mente y por tu cuerpo
cuando estás jugando, nunca serás capaz
de ser todo lo bueno que puedes ser...
(Jack Nicklaus)
2.- El secreto de los Campeones; Mindset,
Drive, Peak State
¿Qué diferencia a un Campeón de los que le aplauden en el pódio?
Seguro que has estado pegado al televisor en algún evento
deportivo en el último año, DETENTE un momento y hazte estas
preguntas claves: ¿cómo se sentía esa persona en ese momento?,
o ¿en el momento del remate o del sprint para la medalla?. Los
profesionales del Rendimiento definimos estas situaciones como
( 15 )

7. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Un pequeño paso para el hombre, un
gran paso para la humanidad
(Neil Amstrong, primer
astronauta que pisó la luna)
3.- Claridad, Concentración, y estado de flujo:
prueba con EFT, un método que suele
funcionar donde nada ha podido
Quizá tan absurdo como lavarse las manos antes de una operación,
o los dientes después de cada comida.
La tecnología avanza en nuestros días a ritmo desenfrenado, y es
"curioso" que los mayores avances en campos como la
Neurociencia, o la física Cuántica, terminan corroborando cuestiones
que llevan milenios en el saber humano.
Que cada uno de nosotros tiene un "cableado" evidente llamado
Sistema Nervioso, y otro sutil, interpretado desde la Medicina
( 19 )

8. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
El día que decides que lo
mereces, todo cambia.
(anónimo)
4.- Bloqueos al desempeño
Tus emociones configuran tus decisiones.
A medida que comiences a profundizar en esta información,
aprenderás que muchas de las cosas no son como te las habían
contado, o como tu crees en este momento. Recuerda, en algún
momento de la historia la mayoría vivía pensando que el Sol giraba
alrededor de la Tierra. Si hoy alguien defendiera eso posiblemente
tendría una camisa de fuerza puesta.
¿Te atreves a cuestionarlo todo?. Hoy, el hombre llegó a la luna,
( 27 )

9. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
“Para quién no sabe donde se dirige,
cualquier viento le parece bueno”
(Séneca)
5.- La Brújula de la Vida y el Procedimiento de
Paz Personal.
Salvo que seas un extraterrestre, o hallas vivido aislado toda tu vida,
es muy fácil que si dedicas unos minutos podrías hacer una lista de
“al menos” 100 eventos que te producen cierto dolor emocional, por
la forma en que se resolvieron, o por cómo actuaste, o por algo que
oíste, la casuística es infinita.
Te invito a que dediques unos minutos a crear esa lista. Haz algunas
respiraciones profundas, y mientras haces tapping en el Punto de
karate (lateral de la mano), deja que vengan a tu cabeza memorias
de momentos donde emocionalmente te sentiste mal. No dejes de
hacer tapping (aunque si puedes hacer pausas si lo deseas) en el
( 35 )

10. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Sólo el conocimiento cura
los males del Alma
(Merlín a su aprendiz)
6.- Para seguir aprendiendo
Estamos a punto de finalizar esta agradable reunión, y espero que a
estas alturas, ya has hecho varias rondas de tapping con el video
básico, con las variaciones que te sugiero, y con cualquier otra cosa
que forme parte de tus escritos en las paredes del cerebro. Busca y
libera esos "zssssst" que no permiten a la energía de tu cuerpo
circular de modo correcto.
Al inicio, te pedí que valoraras tu “estado de flujo”, vuelve a
hacerlo, y aplica una ronda de tapping con una frase similar a:
“estado de flujo, regatear como Messi/Ronaldo”, ¿qué
sucedió?. O hazlo al revés, piensa en esos momentos en que
te encuentras “realmente bien” realizando tu trabajo mientras
haces tapping en los puntos básicos.
( 45 )

11. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Todos necesitamos (merecemos)
una estructura de apoyo para
alcanzar nuestros mejores
resultados.
(Michel Jordan)
6.- Para ganar TIEMPO, y tener RESULTADOS
amplios y sólidos. Servicio de apoyo telefónico
para personas, y de Presentaciones para
grupos.
¿Qué aporta trabajar con Abalizar Soluciones de
BIENESTAR?
Los beneficios son básicamente de dos tipos;
Por un lado un significativo ahorro de tiempo para tí,
pues ya hemos dedicado muchas horas y recursos a
( 49 )

12. Sam López
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APENDICES
( 52 )

13. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
a.- Y si estás de Vacaciones, todo puede ser mejor
Es un hecho que posiblemente pasas la mayor parte del
año trabajando (o queriendo hacerlo), con cierto nivel de
exigencia y con momentos o temporadas de agobio y
presión.
En el mejor de los casos, trabajas once meses para
descansar uno, y cada vez es más habitual tener periodos
de descanso menores a un mes, a veces una semana, a
veces unos días.
Preparar tus vacaciones, el lugar, las actividades o el
desplazamiento son momentos de tensión adicional pues
tomas decisiones que van a afectar a tu disfrute de ese
periodo de descanso tan duramente trabajado.
En muchas ocasiones las personas que están de
vacaciones me han comentado cosas como "he tardado
una semana en darme cuenta que estaba de vacaciones",
y también cosas como, "ahora que comenzaba a
descansar y sentirme cómodo, ya tengo que volver a
casa". ¿Te suena la idea?.
( 53 )

14. Sam López
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Tiene cierta lógica desde el punto de vista del
funcionamiento del cerebro. Pasamos casi todo un año en
una realidad y con unas exigencias, el cerebro está
enfocado en esas actividades que para tí suponen una
forma de vida, un modo de pagar facturas o la manera en
que relacionas con el mundo.
Tu cerebro es "muy obediente" y se acostumbra a atender
esos asuntos, tendiendo a seguir en ellos durante tus
vacaciones, ¿lo has notado?.
La buena noticia es que ahora sabemos como crear un
estado de bienestar pacífico y agradable, un punto de
inflexión hacia la calma en el ruidoso funcionamiento diario
de las emociones de ayer y de hoy, del trabajo y de la vida.
Y si quieres, podemos enseñarte a conseguirlo tú sólo, en
pocos instantes. Lo tienes al alcance de tus dedos,
sencillamente. Recuerda que tus pensamientos crean tu
realidad.
Cuida tus pensamientos...
… porque se volverán palabras
( 54 )

15. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Cuida tus palabras...
… porque se volverán actos
Cuida tus actos...
… porque se harán costumbre
Cuida tus costumbres…
… porque forjarán tu carácter
Cuida tu carácter…
… porque formará tu destino
Y tu destino será tu vida.
(Mahatma Gandhi)
Gracias al Sistema Soluciones de Bienestar, que incluye
esta efectiva y sencilla técnica que algunos describen
como "hilo dental para las emociones", se logran
resultados de calma y descanso donde otros métodos no
lo lograron. El efecto está garantizado, aprender es un
juego de niños.
¿Te ayudaría tener un punto adicional de calma desde el
primer día de tus vacaciones?. Quiero que sepas que
ahora puedes conseguirlo. Es sorprendente, divertido y
fácil de conseguir si sabes como.
( 55 )

16. Sam López
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Ese es nuestro trabajo y propuesta, ofrecerte una
actividad de ocio, un juego amable e incluso divertido, que
te ayudará a disfrutar más de cada momento de tu bien
ganado descanso. ¡ Y aprenderás cómo hacerlo ¡.
Además, si tienes algún pequeño malestar desde hombros
cargados a dolor en alguna parte de tu cuerpo, o cierta
sensación general de cansancio y agotamiento, también
vas a encontrar una ayuda, un alivio que propiciará que
puedas descansar mejor y disfrutar más de estos días
especiales.
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de 12 a 22h - 629.351.117 – Sam.
Por favor, deja mensaje en el buzón de voz
si no puede atenderte en el momento
( 56 )

17. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
b.- ¿Qué significa para ti emprender y ser
emprendedor?
Para cada persona tiene diferentes significados e
implicaciones tanto positivas ( Misión, Compromiso,
Confianza, …), como negativas (Riesgo, Avaricia,
Responsabilidad, …). En cualquier caso con muchas
implicaciones emocionales entrecruzadas que pueden
anular cualquier esfuerzo racional. ¿Conoces a alguien
que siempre está a punto de florecer, y nunca lo logra por
más horas de trabajo y dedicación que le ponga?.
Otro factor de estrés y malestar común se deriva del
llamado “Síndrome del artesano”. Es una paradoja habitual
que durante un tiempo estudias o te formas en alguna
tarea o actividad, y comienzas a trabajar realizando tareas
en ocasiones relacionadas y en ocasiones totalmente
diferentes. Si desarrollas tu propia actividad me refiero a
esa miríada de cosas que no pensabas que tenías que
hacer, y ahora sabes que te toca resolver.
Podemos pensar desde actividades contables a las
relacionadas con la venta y promoción de tu negocio, si
piensas que por ser el jefe no tienes que vender, quizá ese
es el primer factor que no te permite crecer
( 57 )

18. Sam López
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comercialmente. Cuando te pones a hacer estas tareas
posiblemente no puedes evitar una cierta sensación de “yo
no debería estar haciendo esto”, y posiblemente sientas
que te quitan energía y reducen tu foco y confianza en tu
proyecto, tu negocio y lo que un día pensaste que podías
obtener de él.
En cualquier trabajo y en especial si eres una persona
emprendedora y desarrollas tu propia actividad, te vas a
encontrar con tareas que realizar y que sientes fuera de tu
especialidad, o de las cosas que disfrutas haciendo.
Y resulta que independiente de cómo definas éxito para ti,
y a qué campo profesional te dedicas, si logras tener una
buena relación con las tareas que te tocan, y en especial
las relacionadas con la gestión del dinero y las ventas,
tendrás algunas de las claves de la prosperidad sin lugar a
dudas.
Piensa en tres tareas que haces hoy y que preferirías no
hacer:
1.- ____________________________________
2.- ____________________________________
3.- ____________________________________
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19. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Ahora escoge una cualquiera de ellas, vuelve a pensar en
hacer esa tarea y fíjate en tu cuerpo, en tu respiración,
¿cómo te dice tu cuerpo que esa tarea no te gusta?,
posiblemente se te cargaron los hombros, o surgió una
zona de malestar o dolor en alguna parte de tu cuerpo, o
sencillamente cambió el color o brillo de las imágenes que
ves en tu cerebro.
No podemos hacer mucho por variar el hecho de no ser
expertos contables o genios del marketing y las ventas,
todo a la vez. Y si puedes hacer mucho por cambiar
conscientemente la emoción asociada, esa que sólo
pensar en realizar la tarea te produce cierto malestar.
Posiblemente no tienes ni interés, ni tiempo, para aprender
a realizar bien esas tareas, quizá piensas que algún día las
hará otro. Lo que si podemos enseñarte es a gestionar ese
malestar, imagina que pudieras ponerte a resolver esas
cuestiones sin dolor emocional, con calma y concentración.
Quizá tus emociones tienen mucho que ver en la
calidad de tu día a día.
Un reto común a todos los que emprendemos de algún
modo es que con el paso del tiempo, si no de entrada, nos
encontramos con la necesidad de ir creando un equipo, ir
haciendo crecer la estructura para atender mejor a
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20. Sam López
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nuestros clientes. Según Bill Gates hay dos tipos de
empresas, las que crecen y las que desaparecen.
Encontrar y “seducir” a otros es una cuestión de sueldo,
pero no sólo de dinero y beneficios salariales. Es una
cuestión de visión y misión, de claridad en la
exposición y fuerza en el mensaje. Si no puedes
construir un buen equipo de trabajo en el mejor de los
casos lograrás un autoempleo, y seguramente harás más
de una jornada laboral por día de trabajo, incluyendo
algunos de los días de descanso lamentablemente.
Puesto que la Visión surge de la emoción, cómo la acción
sigue a las palabras, es posible que el primer paso para
construir ese equipo que quieres está mucho más
relacionado con la emoción de “cómo cuentas lo que
quieres y los beneficios que produce”, que con el hecho de
si las personas quieren o no quieren trabajar, y si es fácil o
difícil encontrar a las personas adecuadas.
Si quieres aprender a liberar tus bloqueos, y usar tus
emociones para conseguir tus objetivos
profesionales, te proponemos nuestras actividades
presenciales o remotas. En ambos casos funcionan de un
modo amable y sencillo.
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21. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
c.- Vender es compartir con PASIóN
Ya seas emprendedor o vendedor profesional, la clave de
tu éxito en lo referente a ventas y comercialización, está
muchas veces relacionada con tu capacidad para
comunicar, y en especial para vender y promocionarte a ti
mismo y a tus productos.
La venta, como parte específica de la actividad comercial,
tiene muchos componentes emocionales ocultos, pues
implica algo tan potencialmente conflictivo como es la
generación del pedido y el movimiento de dinero asociado
a ello.
Seguro que tienes muchas emociones que tiran en todos
los sentidos asociadas a la validez de tu propuesta, la
abundancia o escasez de operaciones, e incluso con el
hecho de retrasar llamadas o contactos por esa sensación
de estar molestando u obligando a que compren cosas que
no necesitan, que posiblemente no pueden permitirse y
que realmente no quieren.
¿Cuántos cursos de Marketing o Técnicas de Ventas
llevas hechos o piensas que te faltan para llegar a
compartir con pasión, y con cada persona que te
encuentras algo como … Ahora me dedico a (indica el
( 61 )

22. Sam López
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beneficio que produce tu propuesta), y quizá puede
servirte.
Posiblemente, más allá de técnicas de presentación,
negociación o gestión de clientes que son muy necesarias,
todo parte de ti, ya que llevas muchos años trabajando lo
otro. Depende de cómo te ves a ti mismo, de cómo
sientes de beneficiosa y verdadera tu propuesta, y quizá lo
más importante, como te sientes cuando alguien te
responde, “gracias no me interesa” o “ya estoy harto de
vendedores, no me molestes”.
Si en cualquiera de estas situaciones sientes dolor, o te
produce miedo o malestar, ahí tienes alguna de las claves
que podrían mejorar drásticamente la calidad de tus
resultados. Podrás engañar a otros, pero nunca a ti mismo,
y si sientes que tu propuesta es “un rollo” (o cómo prefieras
decirlo), es imposible que obtengas resultados de
calidad, aunque le dediques mil horas más a técnicas de
cierre y negociación avanzada.
La sensación de escasez, de dificultad en el mercado es
otro freno antes de comenzar. Como leo el periódico y veo
que hay paro y escasez económica, puedo convencerme
sin mucho esfuerzo que realmente no merece la pena
( 62 )

23. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
hacer esa llamada o visitar a ese cliente adicional en el día
de hoy. Total, me van a decir que no quieren contratar, así
que para qué intentarlo.
Quizá en primera instancia niegues que se produce esta
secuencia, pero si te miras un poco más dentro, un poco
más calmo, seguramente verás que se repite varias veces
al día.
Pocas cosas rompen más la progresión de un vendedor
que su mentalidad de escasez combinada con la falta de
creencia en su oferta y la falta de pasión por el trabajo que
realiza. Si le ponemos unas gotitas de mala relación con el
dinero al conseguirlo o gestionarlo, habrás dado con la
radiografía de lo que detiene a tantos y tantos equipos de
venta, emprendedores y profesionales independientes.
Para muchos, la venta es “algo temporal”, mientras que
aparece “lo mio”. Te animo a que mientras sea lo tuyo,
procures disfrutar del trabajo que haces, dicen que es una
de las mejores formas de sentirse feliz la mayor parte del
tiempo.
Y quizá ser vendedor es una de las mejores cosas que te
pueden pasar, sea una actividad para el resto de tu vida o
sólo transitoria. Vender va de personas y relaciones, y si
( 63 )

24. Sam López
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mejoras en este terreno, tu capacidad para vender y
promover algo de tu interés estarás generando una
habilidad clave para tu supervivencia y progreso
profesional. Al tiempo que te estarás convirtiendo en una
persona más útil para la sociedad, con mejores relaciones
y creadora de riqueza y bienestar.
Vender es servir, y resolver problemas (aquello por lo que
el cliente está dispuesto a pagar) es una forma muy noble
de ayudar a otros a tener vidas o profesiones más
agradables. ¿te lo habías planteado de este modo?.
Como puedes comprobar, tus emociones configuran tus
decisiones de cada día, y de largo plazo. Si entre tus
tareas está la venta de manera secundaria o prioritaria, sin
duda mejores herramientas en la gestión de tus
emociones van a tener una implicación directa en la
mejora de tus resultados comerciales. Si no las hechas
de menos, las necesitas sin duda.
Eso te ofrecemos, técnicas y sencillos conocimientos clave
que pueden cambiar tus recursos y posibilidades en
apenas una tarde de trabajo con el equipo de Soluciones
de Bienestar. Vender es compartir con Pasión, y puede
aprenderse.
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25. Crear Calma AHORA - SOLUCIONES DE BIENESTAR
Servicios Abalizar:
En Internet: www.abalizar.com
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• Sesión telefónica INDIVIDUAL.
• Sesión presencial para GRUPOS.
El servicio telefónico y las presentaciones para grupos están
disponibles para España, y para cualquier otro lugar del mundo
donde un hispanohablante (o Entidad) piense que se merece este
apoyo. Próximamente también ofreceremos versión en Inglés.
Consulta tu caso, y aprende a
liberar tus emociones para progresar y disfrutar
de tu camino.
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26. Sam López
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Información ampliada y actualizada en
www.abalizar.com
Quizá tan absurdo como lavarse las manos antes de una
operación, o los dientes después de cada comida…
+ Haz la secuencia con Gary, algo bueno puede suceder.
http://tinyurl.com/Gary‐Evento‐Especifico‐ejemplo
¿Piensas ya que te lo mereces?, en cualquier caso, haz
un poco de tapping, y a ver que pasa.
Disfruta, y gracias por tu lectura.
Si quieres decirme qué piensas o qué experiencia te
surge con tapping, y “SOLUCIONES DE BIENESTAR –
Mejora TU Rendimiento ”, te escucho desde
sam@abalizar.com y desde www.abalizar.com. Y puedes
seguirme en Twitter: @abalizar.
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