1. 박수 속에 숨겨진 건강 비
법 !!
Алгаа ташихын ач
건강박수
холбогдол
Гарын алгын цэгүүдийг
халуун оргитол үрэх
Copyright by J.S.H All Right Reserved
1
Education
Of Gerontology

2. Толгой эргэх,ой тогтоолтыг сайжруулах,
өвдөлт намдаах
Copyright by J.S.H All Right Reserved
2
Education
Of Gerontology

3. Үе мөчний өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх
Copyright by J.S.H All Right Reserved
3
Education
Of Gerontology

4. Дотор эрхтэн нарийн бүдүүн гэдэснийүрэвсэл
чихрийн шижин өвчлөлөөс урьдчилан
сэргийлэх
Copyright by J.S.H All Right Reserved
4
Education
Of Gerontology

5. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлнэ
Copyright by J.S.H All Right Reserved
5
Education
Of Gerontology

6. Нуруу ны хөшинг, гарын
хөгшрөлтөөс
Copyright by J.S.H All Right Reserved Урьдчилан сэргийлэх
6
Education
Of Gerontology

7. Толгойн өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлнэ
Copyright by J.S.H All Right Reserved
7
Education
Of Gerontology

8. Цусны эргэлт-дотор эрхтэний үйл
ажиллагааг
сайжруулах
Copyright by J.S.H All Right Reserved
8
Education
Of Gerontology

9. 8. 목 앞 뒤 박수
Цусны эргэлт сайжруулна
Copyright by J.S.H All Right Reserved
9
Education
Of Gerontology

10. 다 같이
건강박수 시작
( 쿵따리 샤바라 )
Copyright by J.S.H All Right Reserved
10
Education
Of Gerontology