1. Ana Paiva
Nº 9589

2. • O que é a Saúde Mental?
É sentirmo-nos bem connosco próprios e
na relação com os outros. É sermos
capazes de lidar de forma positiva com as
adversidades. É termos confiança e não
temermos o futuro.

3. Portugueses são europeus com mais
problemas psicológicos
Os portugueses são os europeus que mais sofrem com problemas do foro psicológico,
num país onde existe dificuldade de acesso aos cuidados de saúde mental.
Os portugueses são os europeus que mais sofrem com problemas psicológicos, revela
um estudo da Faculdade de Ciências Médicas, da Universidade Nova de Lisboa.
Segundo este estudo há 23 por cento de portugueses que sofrem de ansiedade ou
depressão, uma conclusão que é considerada como surpreendente, uma vez que a
prevalência destes casos em países do sul da Europa é de cerca de dez por cento.
«É uma surpresa desagradável», explicou o professor Caldas de Almeida, que também
se mostrou preocupado com o acesso dos portugueses aos serviços de saúde nesta
área.
O diretor desta faculdade indicou ainda que pouco mais de 30 por cento daqueles que
têm problemas mais graves a nível psicológico não tiveram contacto com estes
serviços de saúde.
O também coordenador nacional para a Saúde Mental que «o número de pessoas que
tiveram contacto com os serviços de saúde mental especializados é modesto».
«Entre o início das queixas e a procura dos serviços há um período muito grande, a
mediana é de quatro a cinco anos, na maior parte das situações», acrescentou.
Para Caldas de Almeida, em Portugal existe uma «exigência muito grande às pessoas
mais vulneráveis e um encostar à parede às pessoas que têm de mostrar
performance».

4. Insónias
A insónia é um distúrbio de sono caracterizada pela dificuldade em
iniciar e/ou manter o sono e pela sensação de não ter um sono
reparador durante pelo menos um mês causando prejuízo significativo
em áreas importantes da vida do indivíduo. Do ponto de vista
polissonográfico, é acompanhada de alterações na indução, na
continuidade e na estrutura do sono. Geralmente aparece no adulto
jovem, é mais frequente na mulher e tem um desenvolvimento crônico.
É o transtorno de sono mais comum, respondendo por cerca de 25%
das buscas em clínicas especializadas em tratamento de problemas
do sono. Cerca de metade dos pacientes com insónia também .
Frequentemente o paciente com diagnóstico de insónia primária
apresenta dificuldade para começar a dormir e acorda seguidamente
durante a noite, sendo incomum uma queixa isolada de sono não
reparador.

5. Distúrbios Alimentares
O que são Distúrbios Alimentares?
São doenças psiquiátricas estando na sua origem a interacção de factores
psicológicos, biológicos, familiares e socioculturais. Caracterizam-se,
fundamentalmente por alterações significativas do comportamento alimentar.
Ocorrem predominantemente nos países industrializados, tendo uma
incidência menor nos países pouco desenvolvidos e fora do mundo ocidental.
Afectam sobretudo as mulheres jovens.
A importância relativa das influências socioculturais, biológicas, psicológicas e
familiares e a forma como interagem entre si pode ser diferente consoante o
período de desenvolvimento do jovem, influenciando o aparecimento ou não do
distúrbio alimentar e a sua cronicidade.
Sabe-se que não se deve a modas, mas que a pressão cultural para a magreza,
a insatisfação e a preocupação com o peso podem contribuir,
juntamente com outros factores, para um aumento da vulnerabilidade, que por
sua vez pode levar á tomada de decisão de iniciar uma dieta. É pertinente
referir que a dieta só por si não constitui uma condição suficiente para o
desencadear de um distúrbio alimentar, mas é uma condição necessária, dado
que não existem distúrbios alimentares sem dieta.

6. Distúrbios De Personalidade
O que são os transtornos de personalidade?
Os transtornos de personalidade afectam todas as áreas de influência
da personalidade de um indivíduo, o modo como ele vê o mundo, a
maneira como expressa as emoções, o comportamento social.
Caracteriza um estilo pessoal de vida mal adaptado, inflexível e
prejudicial a si próprio e/ou aos conviventes. Essas características,
no entanto apesar de necessárias não são suficientes para
identificação dos transtornos de personalidade, pois são muito
vagas. A maneira mais clara como a classificação deste problema
vem sendo tratada é através da subdivisão em tipos de
personalidade patológica. Ao nosso ver, esta forma é bastante
adequada, pois se verifica na prática manifestações diversas e até
opostas para o mesmo problema. O leitor entenderá melhor a
necessidade da subdivisão dos transtornos de personalidade lendo
os textos abaixo.

7. Qual é a diferença entre psiquiatra,
psicólogo e psicanalista?
O psiquiatra é um médico que fez a residência e se especializou em
saúde mental. Ele é o único que pode receitar remédios.
O Psicólogo é o indivíduo formado em psicologia e que a aplica no seu
trabalho. Ele pode actuar em diversos locais, tais como clínicas,
consultórios, empresas, hospitais, clubes desportivos e escolas.
Já a psicanálise é uma abordagem psicoterapêutica, que pode ser
utilizada por qualquer indivíduo que faça o curso de especialização
da Sociedade Brasileira de Psicanálise. Essa abordagem foi criada
por Sigmund Freud, a partir da descoberta do inconsciente. Há
psicólogos e psiquiatras que são psicanalistas, mas nem todos os
psicanalistas são psicólogos ou psiquiatras.

8. Depressão
A depressão é o transtorno psicopatologias mais frequente. Segundo a Organização
Mundial da Saúde, actualmente as síndromes depressivas afetam cerca de 121
milhões de pessoas no mundo todo. Estima-se que 5.8% dos homens e 9.5% das
mulheres experienciem um episódio depressivo a cada ano.
Actualmente, o termo depressão vem sendo muito utilizado quotidianamente, para
descrever a tristeza normal, que todos experimentam durante a vida. Não é incomum
ouvirmos alguém dizer: “Ela está deprimida porque terminou com o namorado!”.
Entretanto, apesar dos quadros depressivos terem como elemento central o humor
triste, esse sentimento difere muito da tristeza normal. Em muitos casos ela demora
a ser diagnosticada, pois poucos sabem do sofrimento e da gravidade do quadro.
Confunde-se a depressão com “frescura”, fraqueza, preguiça, ou falta de força de
vontade, entretanto, a depressão pode levar o individuo a perder substancialmente
sua capacidade de funcionar.

9. Conclusão
….. Por isso decidi falar com uma psicóloga para
me aconselhar na pesquisa e também para me
dar uma base para começar o trabalho.
Depois deste trabalho fiquei a saber como
perceber melhor os sintomas das pessoas que
nos rodeiam.
Foi um trabalho que me deu muito prazer fazer .

10. Bibliografia
http://mundosaudavel.ocasiao.pt/wp-
content/uploads/2010/09/depressao.jpg