1. Agrupamentos de Escola Eugénio de Castro
Obesidade e subnutrição
Disciplina: Ciências Naturais
Realizado por: Ana Catarina Francisco
Nº: 1 Ano/Turma: 6º E

2. O Que é a Obesidade?
• A obesidade é a acumulação excessiva de
gordura corporal.
• Resulta de uma alimentação sem regras e da
falta de exercício físico.
• As pessoas que sofrem de obesidade têm, por
norma, uma alimentação rica em açúcares e
gorduras saturadas, e pobre em fibras,
vegetais e fruta.

3. Como se calcula a obesidade?
• Obesidade é calculada em termos absolutos
pelo IMC (índice de Massa Corporal) e
também pela sua distribuição na cintura.

4. O Que a obesidade pode causar
Doenças Distúrbios
• Cardiovasculares • Distúrbios lipídicos
• Diabetes • Diminuição de HDL
• Enfartes ("colesterol bom")
• AVC • Intolerância à glicose
• Hipertensão • Distúrbios
menstruais/Infertilidade
• Apneia do sono

5. O que podemos fazer?
Prevenção Tratamento
• Comer devagar e mastigar • Dieta equilibrada.
bem os alimentos. • Prática regular de exercício
• Fazer refeições equilibradas físico.
e não comer no meio
destas.
• Comer várias vezes ao dia
em pouca quantidade.
• Praticar exercício físico.

6. Curiosidades
• A obesidade é considerada a epidemia do
século XXI.
• Segundo a Organização Mundial de Saúde
(OMS), obesidade é a doença crónica e
nutricional mais relevante a nível Mundial.

7. O que é a Subnutrição
• A subnutrição é provocada por um consumo
insuficiente de nutrientes essenciais para a
saúde, originando uma dieta pobre que, por
sua vez, destrói o organismo.
• Afecta em grande parte crianças, podendo,
contudo, ser também encontrada em adultos.

8. As doenças que a subnutrição causa
• Doenças gastrointestinais.
• Dor de cabeça.
• Visão dupla.
• Raquitismo.
• Escorbuto.
• Doenças Coronárias.
• Bem como atrasa o desenvolvimento cerebral
condicionando a aprendizagem das crianças.

9. Tratamento
• A única forma de tratamento é termos uma
alimentação o mais equilibrada possível - com
todos os nutrientes essenciais a um bom
desenvolvimento.

10. Curiosidades
• A subnutrição também pode ser considerada
uma epidemia pois é uma das principais
causas de morte de crianças a nível global.
• Esta doença aparece sobretudo em países
pobres.