A obesidade ocorre devido ao consumo excessivo de calorias e uma vida sedentária, podendo ter consequências graves como problemas de saúde. Existem dois tipos principais de obesidade. A prevenção envolve consultar um nutricionista para desenvolver um plano alimentar equilibrado e praticar exercício físico regularmente.

1. Trabalho realizado por: Sofia Murteira Ferreira, nº17, 6ºE Obesidade Ciências da Natureza

2. 1- O que é a obesidade? A obesidade ocorre devido ao consumo exagerado de calorias, a uma vida sedentária e também ao consumo exagerado de álcool que contribui para a acumulação de gorduras excessiva provocando assim uma doença crónica .

3. A obesidade pode ter dois tipos: - obesidade ginóide- é localizada, na maioria, na região glutea e coxas. Este tipo de obesidade é especifico da mulher obesa; obesidade andróide- é localizada essencialmente na zona da barriga. Este tipo de obesidade é específico do homem obeso

5. Como prevenir a obesidade 1- ir a um nutricionista informarmo-nos qual será o melhor plano de dieta que podemos fazer; 2- cumprir a dieta que o nutricionista indicou; 3- depois “procurar” um ginásio, o importante é trabalharmos nas máquinas indicadas e respeitar o horário, onde possamos fazer os exercícios que o nutricionista recomendou; Se eventualmente nenhum dos passos resultar, ou os medicamentos não estiverem a funcionar devemos consultar o nosso médico e perguntar se será seguro fazer uma cirurgia bariátrica.

6. C:sersesktopftg.JPG O IMC ou Índice de massa corporal tem a função de avaliar o peso corporal de uma pessoa. Como se calcula o IMC? O IMC calcula- se dividindo o peso de uma pessoa em quilogramas pela sua altura em metros elevada ao quadrado. Aqui está uma tabela para compreenderem melhor os graus de obesidade. O que é o IMC?

7. http://www.youtube.com/watch?v=W7z-jRGvEJk&feature=related

8. Fim