2.  Es la disciplina tecnológica que se
encarga del diseño de lugares de
trabajo, herramientas y tareas que
coinciden con las características
fisiológicas, anatómicas,
psicológicas y las capacidades del
trabajador.Busca la optimización
de los tres elementos del sistema
(humano-maquina-ambiental),
para lo cual elabora métodos de
estudio de la persona, de la
técnica y de la organización

3.  En nuestro caso el uso de
la computadora como una
herramienta más de trabajo ha
tenido un crecimiento explosivo
en los últimos años. Es por eso
que si pasamos varias horas
frente a la computadora, lo más
probable es que se sienta algún
tipo de molestia en la espalda,
los ojos o en otras partes del
cuerpo.

4.  Al manipular un teclado, las manos
adoptan una posición forzada hacia
afuera. Los movimientos rápidos y
repetitivos pueden provocar tendinitis,
Teno sinovitis, o cualquier lesión
asociada a dichos sobreesfuerzos,
especialmente si la estación de trabajo
no esta organizada adecuadamente.
Cada vez existen en el mercado más
componentes que corrigen esto, como
los teclados ergonómicos o los
reposamuñecas.
 Tanto unos como otros permiten un
acceso a las teclas en línea recta con
respecto al antebrazo, por lo que la
postura que se adopta es más natural.

5.  Dado que las posturas y los
movimientos naturales son
indispensables para un trabajo
eficaz, es importante que el
puesto de trabajo se adapte a las
dimensiones corporales del
operario. Para establecer las
dimensiones esenciales de un
puesto de trabajo de oficina,
tendremos en cuenta los
siguientes criterios:
 Mesa o superficie de trabajo.
 Zonas de alcance óptimas del
área de trabajo.
 Silla.

6.  La postura de trabajo correcta en
posición de sentado es la que el tronco
está más o menos derecho, los brazos en
forma tal que creen un ángulo recto,
pero siempre existen pequeñas
variaciones, dadas por que la persona
trabaja ligeramente reclinada hacia
adelante como ser en la escritura, en
este caso lo ideal es colocar en el puesto
de trabajo un asiento con un respaldo a
90°, en los demás casos los respaldos
debe ir entre 93° y 98°, etc., a menudo
estas son las posiciones ideales,
raramente se encuentra en la práctica y
es difícil de mantener durante un
período prolongado.

7.  Una buena postura es la alineación
correcta de la columna vertebral
con sus curvaturas naturales, los
músculos, articulaciones,
ligamentos y demás huesos del
cuerpo.
 Una buena postura requiere que el
cuerpo use el mínimo de esfuerzo
para realizar una actividad física,
tanto en moción como en una
posición estática.
 Una buena postura es un fuerzo
para hacer cualquier actividad
física, ya sea correr, bailar,
hacer ejercicio, estar de pie o
sentado