1. COLEGIO DE BACHILLERES
¨8¨CUAJIMALPA
MARIA GRABRIELA GONZALEZ
LOREDO
T.I.C 2
21160345D

2. INDICE
 Fuerza………….3
 Velocidad……..4
 Flexibilidad……5
 Biografía……….6

3. CAPACIDAD FUERZA:
 Capacidad para desarrollar máxima
tensión muscular estática sin previo
proceso de entrenamiento. Se trata en
este caso de una evaluación casual que se
puede efectuar sobre una persona que no
practica deporte ni ha entrenado
sistemáticamente con cargas.

4. CAPACIDAD DE VELOCIDAD:
 La velocidad es una capacidad compleja y
que presenta distintas instancias. Cuando
un deportista desea mejorar su velocidad,
debe tomar en cuenta entonces las
distintas características y complejidades
que estructuran el recorrido de un trecho.
Por dicha causa es necesario entrenar en
forma analítica la reacción, la aceleración,
la máxima velocidad y también su
resistencia. Con ello se optimizan tanto los
factores neuromusculares como también
el correspondiente metabolismo.

5. CAPACIADES DE FLEXIBILIDAD:
 Es la cualidad de flexible, una palabra
que permite señalar la disposición de
alguien o algo para doblarse con
facilidad, la característica de plegarse a
la voluntad de otros y la susceptibilidad
de adaptarse a los cambios según las
circunstancias.

6.  KINDER: Bueno mi aprendizaje en el kínder fue hacer
manualidades, a bailar en público en los festivales a educarme bien
en cuanto a valores y respeto
 PRIMARIA: primaria aprendí a leer a escribir, conocer a
más personas a socializar con mas niños encontré a mis amigos
algunos del kínder otros de otras partes pero sin importar eso nos
llevamos muy bien todos
• SECUNDARIA: En la secundaria tuve muchos amigos
me enseñaron muchas cosas más que nada a valorar a mis amigos,
familiares pues ya que muchos ya no tenían papa o se habían se
parado
• BACHILLER: En el bachillerato conocí muchos amigos
muy buenos pero otros no tanto ya que los primeros días no me
sentía muy bien pero conocí a gente muy linda como mis amigos
que ahora