1. DEPARTAMENT
EDUCACIÓ
FÍSICA
Treball a realitzar del apartat d’escalfament:
Haureu de presentar individualment un treball on proposeu 10 activitats, jocs o
estiraments que es poden realitzar a un escalfament i realitzar un petit comentari de
cadascuna d'elles citant els objectius que es persegueixen amb la seva realització (tenint
en compte els citats anteriorment).
S'haurà de presentar el treball amb el següent guió:
1. Portada.
2. Índex.
3. Part principal del treball: les 10 activitats, detallades una a una, amb els
seus corresponents objectius. Podeu d’incloure imatges, explicacions, durada de
cadascú dels exercicis, material que necessitareu, etc...
4. Bibliografia.
Exemple:
El
joc
de
les
10
passades:
És un joc en el que hi han dos equips. Es tracta de realitzar 10 passades seguides entre els
participants del mateix equip. El jugador que té la pilota no es pot moure i els defensors
no el poden assetjar, té 3 segons per passar la pilota i pot pivotejar per fer la passada. El
equip ha de contar les passades en veu alta. Quan arribin a 10 passades sense que l'equip
contrari toqui la pilota aconseguiran un punt i es tornara a començar.
Temps de pràctica: Es jugaran 6 minuts.
Material: 1 pilota de bàsquet i 10 petos per determinar els equips.
Objectiu: Aquest joc el realitzarem a la part final del escalfament, a la part específica, ja
que ens serveix com a nexe d'unió entre l'escalfament i la part principal de la sessió, ja
que a la part principal de la sessió treballarem el joc d'equip i les passades.
Bibliografia:
http://www.efydep.com.ar/juegos/juegos_pases.htm
Xavi Molina