1. AUTO-ESTIMA
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Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 1

2. Nem sempre os
indivíduos com a auto-
estima elevada
conseguem sucesso nos
seus empreendimentos.
Mas suas derrotas, por
mais graves que sejam,
são fato exterior a eles
próprios. Nathaniel
Branden
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 2

3. De todos os julgamentos,
o mais importante é o
que fazemos sobre nós
mesmos. Nathaniel
Branden
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 3

4. O amor por si mesmo é o
alicerce da auto -estima. É
você se amar de modo
incondicional, com seus
defeitos e qualidades. Mesmo
que seus projetos fracassem,
uma voz interior dirá que
você é digno de amor e
respeito, e você conseguirá se
erguer do tombo.
Luisa de Oliveira
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 4

5. Serei sempre o número
um para mim. Moses
Malone
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 5

6. Só você ficará com você
mesmo pela eternidade.
Anônimo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 6

7. Todas as coisas do mundo
me pertencem. A criação e
a destruição acontecem
segundo a minha vontade.
Este mundo presente é
apenas uma casca, e eu sou
a gema. Provérbio Persa
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 7

8. Até você estar em paz
com aquilo que é, jamais
estará satisfeito com
aquilo que tem.
Doris Mortman
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 8

9. Quando você amadurece
e desenvolve a auto -
estima, descobre que é a
sua melhor companhia.
Ruth Escobar
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 9

10. Se encontrares um amigo,
serás feliz; porém, se não
o encontrares, procura-o
em um espelho, e verás o
mais certo. Moacir
Bezerra
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 10

11. Amarmo -nos é lutar
constantemente contra
milhares de forças
ocultas que brotam de
nós mesmos ou do
mundo. Jean Anouilh
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 11

12. Pense grande a respeito
de si mesmo, e o mundo
achará que você é aquilo
que pensa.
Anônimo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 12

13. A auto -estima é algo
vital e deve ser adquirida
para gostarmos do
mundo. Anônimo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 13

14. Quase todos os problemas
psicológicos - da ansiedade à
auto -sabotagem no trabalho e
no amor, do medo da
intimidade à escravidão das
drogas - têm a sua raiz no
amor insuficiente do
indivíduo por si mesmo.
Nathaniel Branden
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 14

15. Você deve viver de tal
modo que os outros
pensem bem de você e
você pense bem de si
mesmo. Lucy Malor y
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 15

16. Para quem gosta de si
mesmo, a satisfação e o
sucesso são coisas tão
naturais quanto a boa
saúde. O indivíduo está
seguro de que tem valor
e de que merece ser feliz.
Luisa de Oliveira
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 16

17. Somos os heróis da nossa
própria história.
Mar y McCarthy
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 17

18. Se a medida do amor aos
outros deve ser a medida
de amor que tenho por
mim mesmo, como
poderei amá-los sem
amar-me? Anônimo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 18

19. Decore o seu poema
favorito. Dalai Lama
(Tenzin Gyatno)
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 19

20. Não se trata de analisar a
si mesmo. Trata-se de ver
a si mesmo. Yogaswami
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 20

21. Aceito a realidade dos meus
problemas, mas não sou
definido por eles. Meus
problemas não são a minha
essência. O medo, a dor, a
desorientação e os erros não
refletem o que sou.
Nathaniel Branden
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 21

22. O amor próprio é o mais
fiel e mais duradouro dos
amores. Anônimo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 22

23. Baixa auto -estima é
como dirigir pela vida
com o freio de mão
puxado.
Maxwell Maltz
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 23

24. A maior alegria da vida é
a convicção de sermos
amados - amados por nós
mesmos, ou melhor,
amados apesar de nós
mesmos. Victor Hugo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 24

25. Como cada um se estima,
assim o estimam.
Adágio Popular
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 25

26. Não me posso resumir,
porque não se pode
somar uma cadeira e
duas maçãs. E não me
somo.
Clarice Lispector
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 26

27. O amor-próprio é a
epiderme delicadíssima
do 'Eu'.
Vicente Avelino
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 27

28. Quem se apaixona por si
mesmo não tem rivais.
Benjamin Franklin
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 28

29. Quem não quer bem a si
mesmo não há de querer
bem aos outros. A. Kner
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 29

30. Sou mais mal-amada por
mim que por outras
pessoas. Tizuka Yamasaki
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 30

31. Amar a si próprio é o
começo de um amor sem
fim.
Oscar Wilde
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 31

32. O maior erro? -
Abandonar-se.
Madre Teresa de Calcutá
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 32

33. Mantém-te primeiro em
paz e então poderás
conduzir os outros à paz.
Tem, portanto, em
primeiro lugar, um zelo
por ti. Thomas À Kempis
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 33

34. Assim como a lamparina
brilha, todo o seu eu
deve manter a chama
interior acesa.
Yogaswami
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 34

35. Quem não se enfeita por
si se enjeita. Adágio
Popular
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 35

36. A gente tem de aprender
a se cuidar. Você acaba
aprendendo o que é
melhor para você.
Faye Dunaway
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 36

37. Todas as minhas fases
foram boas porque
espelharam momentos
verdadeiros. É por causa
delas que me mantenho
íntegra, contemporânea.
Sou a soma delas. (Gal
Costa)
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 37

38. Autodeboche é um santo
remédio para as horas de
crise. Auto -estima
também. E o negócio é
renascer cada vez
melhor. Rita Lee
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 38

39. Tente o que é bom/
Permita o que é bom/
Descubra o que é bom/
Bom para você/ Faça o
que é bom/ Sinta o que é
bom/ Pense o que é bom/
Bom para você. Zélia
Duncan
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 39

40. Pássaro sem espaço/ Rio
sem leito/ Ár vores sem
floresta/ Mas dou sinais
de mim. Fernando
Sylvam
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 40

41. Não acho que amadureci,
apenas acho que eu sei
como escolher minhas
batalhas de forma mais
sensata. Madonna
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 41

42. As pessoas são doentes
devido à incapacidade
para o prazer. Wilhelm
Reich
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 42

43. Não tens quem faça teu
elogio? Elogia-te a ti
mesmo. (Erasmo de
Rotterdam)
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 43

44. Se um homem tem pão
nas duas mãos, ele deve
trocar um deles por
algumas flores de
narciso, pois o pão
alimenta o corpo mas as
flores alimentam a alma.
Maomé
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 44

45. Homem feliz é aquele
que, ao despertar, se
encontra com prazer, se
reconhece como aquele
que gosta de ser.
Paul Valér y
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 45

46. Sexo seguro, boas caminhadas,
bebidas moderadas e
comidinhas saudáveis. De
quebra, um presentão àqueles
que ama. Afinal, cuidar-se é
prova de amor. E é a melhor
receita para usufruir o prazer
da vida.
Conceição Lemes
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 46

47. Se você aprender a
gostar de sua aparência,
e não daquela que pensa
que é sua aparência, isso
poderá deixar você livre.
Ivaldo Bertazzo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 47

48. Conquista teu coração
para que possas te tornar
alguém.
Anônimo
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 48

49. Respeita a ti mesmo e
terás um caráter nobre.
Pitágoras
Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 49