Noção de Cronobiologia

2. CRONOBIOLOGIA: definições
Prof. Alex Jones
Prof. José Martins
2010
FUNDAÇÃO EDUCACIONAL DE FERNANDÓPOLIS - FEF

3. Definição:
Estuda os ritmos cronobiológicos,
associado ao ciclo circadiano, de 24h de
rotação da Terra, assim como às
estações do ano chamado ciclos
circanuais e também os ciclos mensais.

4. Astrônomo- Jean Jaques De Mairan
•1729: Observou que sua planta abria e fechava as folhas de
acordo com a luminosidade;
•A planta continuou se comportando como se acompanhasse a
presença ou ausência do sol por alguns dias;
•Porém a cronobiologia só foi reconhecida em 1960.

5. O nosso corpo não depende diretamente da luminosidade , pois
os ciclos biológicos não são efeitos do ambiente, simplesmente
estão sincronizados com ele, e essa sincronia ajuda a tirar
proveito das fases da natureza.
Os organismos evoluíram num planeta cíclico, onde os dias, as
noites e as estações do ano estão sempre se alternando.

6. Ausência deAusência de
LUZLUZ
Produção do Hormônio
Melatonina
hipotálamo
Glândula pineal =
Relógio Biológico

7. A ausência de luz,
acarreta a produção de
melatonina, horas depois
o hormônio de
crescimento e o cortisol

8. Cortisol = prepara o organismo
para atividade;
Endorfinas = Analgésicos
•Diminui a ansiedade;
•Dorme melhor;
•Melhora atenção.
De Manhã...

9. O estômago prepara as enzimas
digestivas para a chegada do alimento.

10. Estômago sem alimento- sensação de ardor Estômago não preparado - má
digestão

11. Células nervosas mais ativas = Dor mais intensa
A Tarde...

12. Dor de garganta Dor de dente
Processo Inflamatório mais acentuado,
devido a queda do sistema imunológico.
De Madrugada...

13. Ciclo mensal

14. Ciclos Circanuais

15. No Inverno...
Depressão

16. Jet-Lag
O Ciclo humano tem 25,2h, por isso é mais
fácil atrasar o rítmo biológico do que
adiantá-los.

17. •Irritabilidade;
•Predisposição à depressão;
•Sensação de cansaço, mesmo após
o sono;
•Perda da vitalidade e interesse pelo
trabalho;
•Fadiga crônica, acompanhada de
perda de apetite, perturbações do
sono e problemas digestivos.
Trabalhadores noturnos

18. Problemas do trabalho noturno
•Visão dupla;
•Redução da acuidade, velocidade de
percepção;
• sensibilidade ao contraste;
•Estimativa de vida quase 10% menor do que
os outros trabalhadores diurnos.

19. Câmera Lenta...
Sensação de prazer –
dopamina aumenta
Situação de estresse –
dopamina cai

20. Quem dorme mais no mundo animal ?

21. Dorme: 18h por dia

22. Dorme: 2h por dia

23. Momentos mais ensolarados
Alta produção de pólen pelas flores

24. Orientação das abelhas pelo sol

25. A tartarugas marinhas quando
eclodem dos ovos se orientam:
a noite pela Lua e durante o dia
pelo Sol até chegar ao mar

26. Maré Baixa
O caranguejo terá de usar suas patas para caminhar pela praia à procura de
alimento e para possíveis fugas de predadores.

27. Temperatura ideal para reprodução
Baratas: noites quentes de verão Cigarras 40 anos na terra esperando o
verão para se reproduzir

28. Urso polar
Com a aproximação do inverno: deverá se alimentar ao máximo para
hibernar na estação menos favorável.

29. Raposa-do-Norte
A troca da pelagem