Gesunder Ernährungsplan    Zum AbnehmenHier zeigt Mike Geary Ihnen einige  seiner typischen Mahlzeiten...
Mittagessen1 Becher Joghurt mit einem 1/2 Becher Hüttenkäse  gemischt (beides von grassgefütterten Kühen),  hinzu kommen e...
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Gesunder Ernährungsplan Zum Abnehmen!

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Gesunder Ernährungsplan Zum Abnehmen: Hier zeigt Mike Geary einige seiner typischen Mahlzeiten...

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Gesunder Ernährungsplan Zum Abnehmen!

  1. 1. Gesunder Ernährungsplan Zum AbnehmenHier zeigt Mike Geary Ihnen einige seiner typischen Mahlzeiten...
  2. 2. Mittagessen1 Becher Joghurt mit einem 1/2 Becher Hüttenkäse gemischt (beides von grassgefütterten Kühen), hinzu kommen einige Pecannüsse, Mandeln, getrocknete Goji Beeren und Blaubeeren (aus der Kühltruhe, die ich bei Bedarf auftauen kann). Ein kleiner Löffel Honig (bio-dynamisch) und etwas Zimt runden mein Mittagessen ab.
  3. 3. Und dann auch Mikes Frühstück; Nachmittagssnack; Ein Shake nach dem Training 18:15 Uhr...Lesen sie jetzt hier weiter:http://www.weg-bauch.com/ernahrungsplan/

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