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Willkommen bei Yoga Vidya Nordsee!

    Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund,
    Seit einem Jahr gibt es das neue Yoga V...
Inhalt

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Yoga Vidya Nordsee




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Im Wangerland
Die Nordseeküste ist ein Glücksgriff der Natur. Was-
ser, Meeresluft und frischer Wind wecken die Le-
bensge...
Unsere Seminarleiter und Yogalehrer
      Keshava Hermann Schütz - ist Leiter                    Oleg Bitter – ist Bürolei...
Yoga Shop mit Café und offene Angebote




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Yoga und Meditation Einführung
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Yoga für Kinder, Jugendliche, Familien
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Yogaferien




  Entspannt ausspannen in einer spirituellen, hoch energetischen Atmosphäre. Du genießt
  täglich Meditatio...
Erholen und Energie tanken
OUTDOOR

Yoga und Wandern
Tanke Kraft und Erholung bei ausgedehnten Wande-
rungen in der wunder...
Yoga und spezielle Themen




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   folgende...
Yoga und Laufen
                                                                   Nordic Walking und Yoga
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Gesundheit für den Körper, die Seele und Klarheit für den...
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Yoga und spezielle Themen
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Yoga und Musik
Klangyoga mit Planetentönen
Erfahre die energetischen Wirkungen der Asanas
durch die Schwingungen von Klang...
Kundalini Yoga Entfalte dein volles Potential
                                                                            ...
MIT
                                        SPEZIE
                                              LLEN
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Asanas für Leute die es wissen wollen
Mit Hilfe von Bändern, Kissen, Decken und Matten lernst
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Asanas dynamisch, exakt und meditativ                              Methodik und Technik der Asana
mit Ashtanga Yoga Elemen...
Yogatherapie




Yoga Therapie ist die Anwendung klassischer Yoga Praktiken auf spezifische
Beschwerdebilder und deren Urs...
Seminar Highlights
  Unsere Seminarleiter verkörpern einen unermesslichen Schatz an Erfahrung und
  Wissen. Warmherzig und...
Seminar Highlights

Spirituelle Selbsterfahrung für Wachstum,
Vision und Selbstfindung
Der Mensch ist nicht eine Summe sei...
Erfahrung und Weisheit
Visionssuche
Die Suche nach der Lebensvision ist so alt wie die
Menschheit selber. Unsere wesenseig...
Seminar Highlights
                                        Keshava Schütz
                                        Leiter d...
Ausbildungen bei Yoga Vidya Nordsee




Eine wichtige Zeit für Veränderungen ist angebrochen. Alte Strukturen brechen
auf ...
Yogalehrer Ausbildungen




• Yoga ist ein praktisches System zur
  Entwicklung der gesamten Persönlichkeit
• Yoga zu unte...
Unser Ausbildungssystem
                  Termine für 4 Wochen Intensiv Ausbildungen bei Yoga Vidya Nordsee
              ...
Weitere Informationen
Teilnahmebedingungen
Seminare und Individualgäste
Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen,  ...
Anmeldung
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Nordsee 2010

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Yoga Seminare, Freizeit und Erholung am Meer - Programmauszug Seminarhaus Nordsee 2010. Yoga und Meditation · Yoga Ferien · Familie und Kinder · Yogalehrer-Ausbildungen · Kunst und Musik

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Nordsee 2010

  1. 1. Yoga Vidya Nordsee Yoga Seminare, Freizeit und Erholung am Meer Programmauszug Seminarhaus Nordsee 2010 Yoga und Meditation · Yoga Ferien · Familie und Kinder Yogalehrer-Ausbildungen · Kunst und Musik
  2. 2. Willkommen bei Yoga Vidya Nordsee! Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund, Seit einem Jahr gibt es das neue Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordsee jetzt schon. Die Resonanz auf unser jüngstes Seminarhaus ist riesig. Das ehemalige Landgut bezaubert durch seine Lage an der Nordsee. In diesem Jahr ist viel passiert. Die alte Scheune wur- henden Atemübungen mit anschließender geführter de umgebaut und rundum saniert. Damit haben wir Meditation im Garten statt. Eine wundervolle Alter- zwei neue und schöne Yogaräume geschaffen. Im Ober- native zur parallelen stillen Meditation. So kannst Du geschoß befindet sich das große Yogastudio, der „Rad- schon am Morgen die gute und gesunde Nordseeluft ha-Krishna Raum“ mit 160 qm und zwei großen Gie- genießen! Ich freue mich sehr, auch im Namen des Mit- belfenstern, welche uns täglich einen wunderbaren Blick arbeiter Teams, Dich bald bei uns begrüßen zu dürfen. auf den Sonnenauf- und -untergang schenken. Im Erd- geschoß befindet sich der neue „Devi Raum“ mit 50 Om Shanti qm. Dort ist auch unser Yoga Shop mit Cafe und In- ternet- PC für Gäste. So haben wir einen idealen Rah- Keshava Schütz men für die Yoga Praxis geschaffen. Einen Ort, wo Du Leiter Yoga Vidya Nordsee energetisierende und inspirierende Yoga Ferienwochen verbringen, Seminare besuchen und durch Aus- und Weiterbildungen noch tiefer ins Yoga einsteigen kannst. Yoga — Watt willste Ein besonderes Highlight bis weit in den Oktober hin- Meer! ein: Yoga am Strand und in den Dünen. Entspannen- de Yogaübungen verbunden mit einer salzigen Mee- resbrise unter strahlendem Sonnenschein tun besonders gut. Um 7.00 Uhr finden bei gutem Wetter die ste- Yoga Vidya Nordsee Die vorliegende 04426/90416-10 Broschüre ist ein Auszug aus unserem ☎ Buchen und anmelden: Gesamtangebot! Nitya Gabi Krüger Wir beraten dich gern! Für das ausführliche Programm bitte unseren Täglich von Mo-So, Seminarkatalog anfordern oder reinschauen 8-20 Uhr unter: www.yoga-vidya.de/seminar 2
  3. 3. Inhalt Was macht deinen Aufenthalt in einem Yoga Vidya Nordsee 4 Yoga Vidya Seminarhaus zu einem so unvergesslichen Erlebnis? Umgebung + Freizeitangebote 5 Integraler Yoga Bei Yoga Vidya leben Unsere Seminarleiter, Tagesablauf 6 und vermitteln wir den klassischen ganzheitlichen Yoga und Ayurveda. Yoga und Meditation Einführung 8 Daher gehören täglich mindestens eine Yogastunde, morgens und abends Meditation und Man- trasingen sowie Vorträge zum Standardprogramm. Yoga für Kinder, Jugendliche, Familien 9 Yoga Ferien und Individualgäste 10 Umweltbewusst Wir haben eine vegetarisch-biologische Vollwertver- pflegung. Putz- und Waschmittel sind Yoga und spezielle Themen 12 aus 100% natürlichen Rohstoffen, bei Drucksachen und auch Toilettenpapier nutzen wir Kundalini Yoga 18 Recyclingprodukte. Asana Spezial 19 Besondere Atmosphäre Du erlebst indische Ashramatmosphäre, sinnvoll auf Yogatherapie 22 westliche Bedürfnisse angepasst, in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminar-Highlights 23 Seminarhäusern. Gut strukturierter und organisierter Tagesablauf für optimales Lernen. Hier wird Yoga gelebt und gelehrt. Ausbildungen 27 Yogalehrer Ausbildung 28 Günstige Pauschalpreise Wir sind ein gemeinnütziger Verein mit dem Ziel Yoga zu verbreiten - deshalb können wir Teilnahmebedingungen/Broschüren 30 das gesamte Yoga-Seminar- und Ausbil- dungsprogramm, die Unterkunft und Verpflegung Anmeldeformular 31 zu sehr günstigen Konditionen anbieten. Kinderbetreuung Gibt es bei uns auf Anfrage auch außerhalb der Kin- Abkürzungen derseminare, so dass du auch als MZ: Mehrbettzimmer, Alleinerziehende/r oder mit der ganzen DZ: Doppelzimmer, EZ: Einzelzimmer, Familie dein Seminar oder deine Ausbildung entspannt Z: Zelt, S: Schlafsaal, genießen kannst. WW: Yoga Vidya Westerwald BM: Yoga Vidya Bad Meinberg Gut zu wissen: Wir sind kein übliches Hotel, son- dern ein vegetarisches, alkohol- und rauchfreies Seminarhaus. www.nordsee.yoga-vidya.de 3
  4. 4. Yoga Vidya Nordsee Kurtaxe mit vielen Vorteilen Als Nordsee-Badeort erhebt Horumersiel eine Yoga am Meer Kurtaxe pro Tag, die wir an den Ort abführen . Frische Luft und weiter Blick Daher kommt pro Tag 1 € Kurtaxe hinzu, die du bei Ankunft an der Rezeption bezahlst. Das Seminarhaus an der Nordsee war früher ein Bau- Mit der Kurkarte hast du viele Vorteile und ernhof, welcher in den Siebziger Jahren zu einer Pen- kannst deinen Nordsee-Aufenthalt unbe- sion umgebaut wurde. Das Haus ist fast so groß wie schwert genießen: kostenloser Eintritt in die unser Haus im Westerwald und bietet so eine fami- Strandbäder, kostenloses Parken (außer Park- liäre, spirituelle und naturnahe Atmosphäre. Zum platz Friesentherme), 25 % Ermäßigung in der Grundstück gehören wunderschöne Rasenflächen, Frieslandtherme und andere Vergünstigungen. Kinderspielplatz, Obstwiese und herrliche alte Bäume. Das ökologische Bewusstsein des Vorbesitzers zeigt sich in Blockheizkraftwerk und Wurzelkläranlage. Im Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordsee finden täglich Meditation, Mantra-Singen und Vorträge statt, ebenso vedische Zeremonien wie Arati, Puja und Homa. Ein umfangreiches Seminarprogram bietet dir viele Möglichkeiten, mit Yoga zu beginnen oder deine Yoga Erfahrung zu vertiefen. Unterbringung www.yoga-vidya.de/nordsee 30 Zimmer mit Dusche/WC bieten ausreichend Platz für Unterkunft in Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmern. Im Sommer kannst du im Garten zelten. 4
  5. 5. Im Wangerland Die Nordseeküste ist ein Glücksgriff der Natur. Was- ser, Meeresluft und frischer Wind wecken die Le- bensgeister. Das Reizklima der Nordsee fordert den menschlichen Organismus. Die Heilwirkung der Nord- see rührt auch vom Watt her. Der Wattboden enthält Jod und andere lebenswichtige Mineralstoffe. Bei Ebbe streicht der pollenfreie Seewind über diese Flä- chen und trägt die gesundheitlich wertvollen Sub- stanzen ans Festland. Durch die Nordseebrandung gelangen Salzwasserpartikel in die Atemluft. Diese Aerosole wirken heilend und regenerierend. Freizeitangebote Yoga an einem solchen Kraftort verbindet Freude und spirituelles Erleben: Yogastellungen, Atemübungen, • Wattwanderungen, geführt oder allein direkt in tiefe Entspannung, Meditation, Mantra-Singen und Horumersiel • Schwimmen/Sauna in der 2,5 km Wandern am Meer sind ideale Bedingungen zur Er- entfernten Frieslandtherme (ganzjährig geöffnet) holung für Körper, Geist und Seele. Nach einem Yoga- • Fahrradfahren, NordicWalking und Wandern auf den Aufenthalt am Meer wirst du voller Energie und Nordseedeichen, am Strand oder im idyllischen ost- Positivität sein, bereit, dem Alltag mit neuem Enthu- friesischen Landesinneren. siasmus zu begegnen. Es gibt 500 km Wanderwege im Wangerland. (Fahr- radanmietung ist möglich) • Schwimmen in der Nordsee. Horumersiel-Schillig hat den größten Strand Umgebung Frieslands mit Wiesen- und Sandstrand mit belebten Unser neues Haus an Nordsee liegt in wunderschöner und meditativen Arealen. • Wassersportangebote wie Alleinlage am Rande des Nordseeheilbades Horumer- Segeln, Surfen, Kiten und Wasserski • Ausflüge zu siel/Wangerland. Nach zwei Kilometern zu Fuß bist den Inseln Wangerooge, Spiekeroog und Mellum du in der Ortsmitte dieses wunderschönen Friesen- städchens, nach 2,5 km am Strand. Es sind nur 25 Kilometer bis Wilhelmshaven 5
  6. 6. Unsere Seminarleiter und Yogalehrer Keshava Hermann Schütz - ist Leiter Oleg Bitter – ist Büroleiter und für den des Hauses Yoga Vidya Nordsee. Prakti- Zahlungsverkehr zuständig, Yogalehrer. ziert seit über 25 Jahren Yoga. Mit viel Mit seiner besonders ruhigen Ausstrah- Energie und wertvollen Tipps hilft er lung leitet er dich gerne durch klare und dir, Yoga in den Alltag zu integrieren. exakte Yogastunden. Mit Begeisterung und Enthusiasmus hilft er Menschen über ihre Grenzen Sandra Binder - ist gelernte Hauswirt- hinaus zu wachsen. schafterin, im Haushalt tätig und un- terstützt unter anderem die Rezeption Devani Elke Purvis – ist stellvertre- und die Boutique. Sie meditiert und tende Ashramleiterin, Yogalehrerin und praktiziert Yoga seit ihrem 8. Lebensjahr. in der Seminarplanung tätig. Kunststu- dium in London, tiefes Interesse an Mantra-Singen, Bhakti Yoga und indi- schen Ritualen. EIN TYPISCHER Florian Keil – arbeitet zurzeit im YOGA VIDYA SEMINARTAG Haushaltsteam und ist für die Mithel- ferbetreuung zuständig. Angehender 7.00 Uhr (bei Intensiv-Seminaren 6 Uhr) Yogalehrer, Dipl. Sozialpädagoge, Ent- Meditation, Mantrasingen, Lesung spannungstrainer und ehrenamtlicher 8.15 Uhr Vortrag Sterbebegleiter. 9.15 Uhr Yogastunde 11.00 Uhr Brunch Maheshwari Anzelika Bauerdick ist 14.30 Uhr Workshop/Vortrag Leiterin der Boutique. Sie ist Yogaleh- 16.15 Uhr Yogastunde rerin, Lebensberaterin, Wellnessmas- 18.00 Uhr Abendessen seurin, Reiki Meisterin. 20.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, Lesung Maja Keil - ist Ergotherapeutin, ar- Preise: Alle Preise sind Pauschalpreise, inklusive beitet in der Küche und im Garten. Sie Seminar-, Ausbildungs- oder Wellnessprogramm, ist Yogalehrerin und hat zwei erwach- Unterkunft und vegetarische Vollwertverpflegung. sene Kinder. Zusätzlich kommt ein Euro Kurtaxe pro Tag hinzu. Melanie Vagt – ist Yogalehrerin mit Seminarbeginn/Anreisetag: Die Anreise ist ab Erfahrungen im Schamanismus. Sie un- 13.00 Uhr bis spätestens 19.00 Uhr möglich. terrichtet gerne fordernd, mit Liebe und Die Zimmer sind ab 15.00 Uhr beziehbar, 16.30 Uhr viel Humor. Sie ist für die Datenbank- kostenlose Ankommens-Yogastunde, 18.00 Uhr pflege und die Anmeldungen zuständig. Abendessen, 20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantrasingen, Vorstellrunde, Vortrag. Nitya Gabi Krüger - ist Sozialarbeite- rin und systemische Beraterin. Sie ar- Seminarende: Bei Wochenend- und Kurzsemina- beitet neben dem Yogaunterrichten an ren ca. 14.00 Uhr, sonst nach dem Brunch um ca. der Rezeption. 12.00 Uhr. 6
  7. 7. Yoga Shop mit Café und offene Angebote Alles Tag der offenen Tür kostenlos! Termine: 21.2. + 13.5. + 21.11. Yoga Cafe zum unverbindlichen Kennenlernen Sorgsam geplant und liebevoll umgesetzt wurde das Programm ab 11 Uhr bis 22 Uhr: Yoga Café im Haus Yoga Vidya Nordsee. Das Café fin- 11.00 Begrüßung det regen Zulauf und ist sehr beliebt bei den Gästen 11.30 Yoga-Stunden Anfänger + Fortgeschrittene des Hauses. Für einen kleinen Beitrag gibt es die Mög- 13.00 Vollwert-Buffet lichkeit, in angenehm entspannter Atmosphäre ayur- 14.00 Vortrag mit Vorführungen; Hausführung; vedische Teespezialitäten, leckeren Bio-Getreidekaffe Infovortrag zur Yogalehrer-Ausbildung; und vollwertiges Gebäck zu genießen. Die Yoga Bou- tique ist in die Räumlichkeiten des Cafes integriert, so Mantra-Singen dass Besucher in den vielen Büchern schmökern oder 16.00 Yogastunden; in Mantra-Musik hineinhören können. So kannst du Einführung in die Meditation; dir während deines Aufenthaltes an der Nordsee Einführung ins Mantra-Singen zusätzlich Gutes gönnen. 18.00 Einführung in die Meditation 18.00 Vollwert-Buffet 18.30 Einführung ins Mantra-Singen Offene Angebote 19.00 Mantra-Singen für den Weltfrieden 25.7. Guru Purnima Vollmondtag des Guru. 18-22 Uhr. 20.00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag 8.9. Sivanandas Geburtstag Lasse dich inspirieren vom Leben eines großen Meisters. 12-20h Singen von Om Namo Bitte vorher anmelden. Wenn du noch eine Nacht länger blei- Bhagavate Sivanandaya,19h Video über Swami Sivananda. ben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantra- 20h Große Puja (ind. Ritual) und Geschichten aus dem Leben von Swami Sivananda. singen, Yogastunde und Brunch teilnehmen möchtest, zahlst 11.9. Ganesha Chathurti Ab 19.00 Uhr Feier zur Erschei- du MZ 43 €, DZ 57 €, EZ 71 €, S/Z 32 €. Nur Übernachtung und nung Ganeshas mit Puja, Meditation und Mantrasingen. Meditation: MZ 22 €, DZ 29 €, EZ 36, S/Z 16 €. 54 €. 8.-17.9. Navaratri Neun Tage zur Verehrung der göttli- chen Mutter. Täglich Puja, Mantrasingen, Homa und Karma Yoga. Preise: auf Anfrage bzw. auf Karma Yoga Basis. 7
  8. 8. Yoga und Meditation Einführung Für Zuhause: eine Schautafel gratis mit allen Übungen. Ent- spannung pur... Unsere 6 Elemente für mehr Harmonie und Wohlbefinden Unser Klassiker Yoga und Meditation inspiriert dazu, die Augenblicke 1 Asanas (Körperstellungen) unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit für mehr Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. wahrzunehmen. In diesem Basisseminar erfährst du alle Aspekte dieses einzigartigen Systems. Es erfolgt eine 2 Pranayama (Atemübungen) systematische Einführung ins Hatha-Yoga und die 12 energetisierende und Grundstellungen. Erlerne einfache Körper-, Atem- und harmonisierende Entspannungstechniken für spürbar mehr Kraft, Fle- Atemtechniken xibilität und Gelassenheit. Spannende Vorträge über die Yogaphilosophie runden dieses Seminar ab. Nach 3 Tiefenentspannung diesem Seminar wirst du voller Energie sein, bereit, den aktiviert die Selbsthei- Alltag mit neuem Enthusiasmus zu erleben. Geeignet lungskräfte und wirkt für Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen. stressabbauend. 4 Meditation Einführungsseminare gibt es am Wochenende sowie führt zu innerem Frieden als besonders preisgünstiges Kurzseminar unter der Wo- und eröffnet die Quellen von che oder als Wochenseminare von 5 oder 7 Tagen. Intuition und Kreativität. www.yoga-vidya.de/yogaundmeditation 5 Mantra-Singen öffnet das Herz und fördert Yoga und Meditation Einführung zwischenmenschliche Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft Verbundenheit. und Positivität. Erfahre Yoga und Meditation in all 6 Vorträge und Workshops ihren Aspekten: Körper- und Atemübungen, Medita- zu Themen des ganzheitlichen tion, Mantrasingen und mehr. Keine Vorkenntnisse Yoga und einem gesunden nötig. Termine: Jedes Wochenende Fr bis So oder jede Lebensstil Woche Fr bis Fr; Fr-So: MZ 112 €; DZ 140 €; EZ 168 €; S/Z 90 €, Fr-Fr: MZ 362 €; DZ 460 €; EZ 558 €; S/Z 285 €. 8 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  9. 9. Yoga für Kinder, Jugendliche, Familien Yoga macht Kindern Spass, fördert Konzentration und Selbstbewusstsein. Atemübungen unterstützen das richtige Atmen, Singen von Liedern aus aller Welt die sprachliche Ausdruckskraft. Zu jedem Seminar gehören Yoga, Meditation und Entspannung - jeweils dem Alter der Kinder angepasst. www.yoga-vidya.de/kinderundfamilie Kinder und Familien Yoga Familienwoche vieles mehr. Mit kinder- und themengerechten Medi- Yoga und Meditation für die ganze Familie. Mit sepa- tationen und Tiefenentspannungen. Keine Vorkennt- raten Yogastunden für Kinder und Erwachsene sowie nisse nötig. 27.6.-2.7., MZ 150 €; DZ 185 €; S/Z 106 €. Kinderbetreuung. 20% Ermäßigung für den 2. Erwachsenen. Kinder bis 3 Jahre kostenlos (bei Be- Yoga und Kampfkunst für Kinder 6-10 Jahre treuung durch Mitarbeiter während der Yogastunden Neben den praktischen und theoretischen Eigenheiten und Workshops 25 € pro Tag). Keine Vorkenntnisse und Unterschieden der verschiedenen Kampfsportarten nötig. Termine: 3.-8.1., 7.-12.2., 14.-19.2., 28.3.-2.4., sind Regeln und Fairness im Kampfsport und eine 5.-9.4., 16.-21.5., 19.-24./26.12., 26.-31.12., kleine Gesetzeskunde für junge Kampfsportler. Tägliche MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €. Yogastunden bilden einen gelungenen Ausgleich. 13.-18.8., 15.-20.10 , MZ 162 €; DZ 197 €; S/Z 118 €. Yoga für Kinder 3-6 und 7-12 Jahre Gerade Kindern macht Yoga besonders viel Spaß! Spie- len, Basteln, Singen, Yogastunden, Meditation, Natur- erlebnis. Termine: 28.3.-2.4., 5.-9.4., 16.-21.5., während Kinderbetreuung der Sommerferien vom 25.6. bis 29.8. durchgehend, 24./26.12.-31.12., 26.12.-2.1.11, 31.12.-2.1.11, Kinderbetreuung ist auch außerhalb der Kindersemi- nare auf Anfrage fast immer möglich . Bitte spätestens Fr-So: MZ 72 €; DZ 86 €; S/Z 54 €, 2 Wochen vorher nachfragen. 5 Tage: MZ 150 €; DZ 185 €; S/Z 106 €. Kinderbetreuungspreise pro Tag Kinderyoga-Erlebniswoche Während 1 Yogastunde: 8 € mit Feuer, Wasser, Luft und Erde 7-12 Jahre Während 2 Yogastunden: 16 € Die Kinder erfahren und erforschen beim Spielen, Während Yogastunden und Vorträgen: 25 € Experimentieren und in den Yogastunden die Ele- Ganztags: 70 € mente Feuer, Wasser, Luft und Erde. Wir basteln mit Naturmaterialien, erzählen uns am Lagerfeuer span- nende Geschichten, gehen schwimmen, trommelnund Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 9
  10. 10. Yogaferien Entspannt ausspannen in einer spirituellen, hoch energetischen Atmosphäre. Du genießt täglich Meditation, Mantra-Singen, Yogastunden, vegetarische Vollwertkost und kannst auch unsere kostenlosen Programme nutzen. Yogaferien individuell Yoga Ferienwoche - 5 oder 7 Tage Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöh- Individualgäste nen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spa- ziergängen, Ausflügen, Vorträgen etc. Keine Vorkennt- sind das ganze Jahr über jederzeit willkommen. Du kannst nisse nötig. Termine: jede Woche jeweils von Sonntag kommen, wann du willst, so lange du willst. Wenn du bis Freitag oder Sonntag bis Sonntag. noch nie in einem Haus Yoga Vidya warst, solltest du 5 Tage: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €, den Ankunftstag auf Freitag oder Sonntag legen, da- 7 Tage: MZ 390 €; DZ 488 €; EZ 586 €; S/Z 313 €. mit du eine systematische Einführung in den Yoga be- kommen kannst. Wir sind kein übliches Hotel, sondern Yoga Wohlfühlwoche ein vegetarisches, alkohol- und rauchfreies Yogasemi- narhaus. Auch unsere Individual- und Wellnessgäste neh- Fünf Tage zum Aufladen, Regenerieren und Verwöh- men daher täglich an Yogastunden, Tiefenentspannung, nen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spa- Meditation und Mantrasingen teil. ziergängen, Ausflügen, Vorträgen etc. Keine Vor- kenntnisse nötig. 31.1.-5.2.: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ www.yoga-vidya.de/yogaferien 410 €; S/Z 215 €. Wohlfühltage Ein paar Tage zum Wohlfühlen, Entspannen und Erho- len. Finde zu neuer Energie und Lebensfreude durch Entspannung, gegenseitige Massage, Natur, Yoga, Me- ditation und Mantrasingen. Keine Vorkenntnisse nötig. 26.-28.11.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. 10 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  11. 11. Erholen und Energie tanken OUTDOOR Yoga und Wandern Tanke Kraft und Erholung bei ausgedehnten Wande- rungen in der wunderschönen Natur! Täglich eine Yogastunde, morgens und abends Meditation mit Mantrasingen und Lesung/Vortrag. 17.-22.1., 18.-23.4., 13.-18.6., 24.-29., MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €. Yoga, Wandern und Fahrradfahren Neben Asanas und Pranayama erschließen wir täglich Yoga und Reiten in meditativen Spaziergängen und Radtouren das wun- Nimm die Beweglichkeit und Ruhe aus den Yogastun- derschöne friesische Land. Dabei lernst du über be- den mit aufs Pferd und verbessere so deine reiterliche stimmte Atemtechniken, die Ruhe und Verbundenheit Entwicklung entscheidend. Yoga schult das Feinge- mit dir selbst aus den Yogastunden bewusst in den All- fühl, verbessert den Sitz und erleichtert die Hilfenge- tag zu integrieren. Bei schönem Wetter werden eini- bung. Durch gezielte Bewegungsübungen und Dehn- ge Yogastunden, Atemübungen und geführte Medi- haltungen kräftigst du Muskulatur und Gelenke. Neben tationen im Freien stattfinden. Keine Vorkenntnisse täglichen auf Reiter-Bedürfnisse angepasste Yoga- nötig. 11.-16.4., 18.-23.7., MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 stunden plus Meditation, Mantrasingen reitest du auf €; S/Z 265 €. gut ausgebildeten Westernpferden im gesunden Reiz- klima der Nordsee unter der Leitung einer ausgebilde- Yoga, Natur und Wattwandern ten Pferdewirtin. Geeignet für alle mit und ohne Reit- Entdecke deinen Bezug zur Natur im Frühsommer an der erfahrung. Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-13.8., Nordsee. Verbinde Yogapraxis und Naturerlebnis und 17.-22.10., MZ 445 €; DZ 515 €; EZ 585 €; S/Z 390 €. komme so deiner Natur näher. z.B. Wattwanderungen, Ausflug zu einem Seevogel-Schutzgebiet, Radtouren, Meditatives Insel-Erlebnis Wildkräuter sammeln, Meditation im Freien. Bitte mit- Der Seminarleiter ist an der Ost- und Nordsee aufge- bringen: Fernglas, Shorts, Sonnenhut, geeignetes Schuh- wachsen, und kennt die ostfriesischen Inseln gut. werk. Keine Vorkenntnisse nötig. 20.-25.6.: MZ 320 €; Nach Meditation, Mantrasingen und Yogastunde am DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. Vormittag führt er die Gruppe zu den idyllischsten Plätzen und leitet dich zu meditativem Betrachten und Erleben an. Hierzu laden besonders die maleri- schen Inseldörfer mit ihren alten friesischen Kirchen, die sich dahinschlängelnden Dünenpfade, die ur- Individualgäste wüchsigen Kiefernwäldchen, die Aussichtspunkte mit Blick über Dünen und Meer und weitere geheime PREISE in ¤* 2010 Plätze ein. Mit Atem- und Yogastunden im Freien. Zeitraum MZ DZ EZ Z/Womo Bitte wetterfeste Kleidung mitbringen. Der Fährpreis zu den Inseln ist nicht im Seminarpreis enthalten, Fr.-So. pauschal 98 126 154 76 hält sich aber in geringfügigem Rahmen. Keine Vor- So.-Fr. pro Tag 43 57 71 32 kenntnisse nötig. 29.8.-3.9.: MZ 320 €; DZ 390 €; * inkl. Übernachtung u. Verpflegung. EZ 460 €; S/Z 265 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 11
  12. 12. Yoga und spezielle Themen Kombiniere deine Yogaferien mit einem speziellen Seminar deiner Wahl. Auf den folgenden sechs Seiten haben wir dir einige Anregungen zusammengestellt. Yoga und Atem Pranayama, Yoga und Meditation Die große Kraft des Atems Eine belebende Erfahrung: harmonisierende, wärmen- Eine wunderbar belebende Erfahrung: harmonisieren- de und kühlende Atemtechniken. Frischer Seewind und de, wärmende und kühlende Atemtechniken. Frischer das Reizklima der Nordsee führen zur Verbesserung der Seewind und das Reizklima der Nordsee führen zur Ver- Widerstandskraft und beugen Erkältungskrankheiten vor. besserung der Widerstandskraft und beugen Erkäl- Atme gesunde Nordseeluft. Tipps fürs Üben Zuhause, tungskrankheiten vor. Atme gesunde Nordseeluft. Tipps Beratung für die Übungspraxis von Yoga und Medita- fürs Üben Zuhause, Beratung für die Übungspraxis von tion. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erfor- Yoga und Meditation. Keine Vorkenntnisse nötig. 31.1.- derlich. 1.-3.1., 19.-21.3., 25.-30.4., 16.-18.7., 8.-10.8., 5.2. , 30.5.-4.6., 1.-6.8.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; 28.11.-3.12., MZ 120 €; DZ 148 €; EZ 176 €; S/Z 98 €. S/Z 265 €. 19.-21.2., 3.-5.9., 12.-14.11.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Atem und Yoga Atem ist Leben, ein Ausdruck unserer Lebendigkeit. Yoga Gute Nordseeluft und und bewusster Atem fördern Gesundheit, geistige fortgeschrittene Atemübungen Stärke und Klarheit sowie spirituelles Wachstum. In der In diesem praktischen Seminar wirst du umfassend in reinen Nordseeluft fällt es besonders leicht, die das einstündige Pranayama (fortgeschrittene Atem- Zusammenhänge zwischen Atmung und Lebensweise techniken) eingeführt. Wir üben mehrmals täglich ste- zu erkennen. Du lernst die verändernde, positive Kraft hende Atem- und Entspannungsübungen in unserem des Atems ganz neu kennen und schätzen. Keine Vor- wunderschönen Garten. Direkt am Strand lernst du wei- kenntnisse nötig. 28.3.-2.4.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 tere fortgeschrittene Atemübungen und wirst an- €; S/Z 265 €. schließend in die Meditation geführt. In Verbindung mit 12 Alle Seminare mit Meditation , Mantrasingen und Yoga
  13. 13. Yoga und Laufen Nordic Walking und Yoga Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Trend- sportart: Das dynamische Gehen mit zwei Stöcken in der wunderbaren Natur trainiert schonend Herz, Kreislauf und Muskeln und strafft die Figur. Täglich Yogastunden, Meditation, Mantra-Singen, sowie Schwimmen, Sauna und Massage-Workshop (jeweils 1x in der Woche) run- den das aktive Erholungsprogramm ab. Keine Vor- kenntnisse nötig. 31.1.-5.2., 11.-16.7., 8.-13.8., 15.- 20.8., 10.-15.10.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. 13.-16.5.: MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €. Yoga und Joggen bis zum Marathon Über leichtes Lauftraining, Yoga und Meditation fit ma- chen wir uns für den Alltag. Es geht darum, das Leben zu meistern und die nächste Wegstrecke oder Wett- kampf locker hinter sich zu lassen. Das ist möglich durch regelmäßiges Lauftraining und Yoga. Kombiniert mit Vollwertkost, netter Umgebung und gesunden Schlaf hast Du die Chance, frische Nordsee-Energie zu tan- Yoga erfrischt und erneuerst du dein gesamtes Körper- ken. Der Kurs wendet sich sowohl an Freizeit-Jogger, und Geistsystem durch das gesunde Reizklima an der als auch an ambitionierte Marathonläufer. 14.-19.3.: Nordsee! Die Voraussetzung für die Teilnahme an die- MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. sem Seminar ist, dass du bereits ausreichend Kabalaphati und Wechselatmung beherrscht. Bei Regen finden die Lauftraining und Yoga an der Nordsee Übungen im Haus statt. 27.-29.8.: MZ 149 €; DZ 177 €; Systematisches Lauftraining am Meer. Das Reizklima der EZ 205 €; S/Z 127 €. Nordsee ist eine wunderbare Gelegenheit, deine Energie- reserven wieder voll aufzutanken und dich fit zu machen Yoga bei chronischer Bronchitis für den Alltag. Das Wochenprogramm enthält neben dem Diese Übungsfolge hilft die Atemwege zu reinigen und täglichen Laufen sportliche Yogastunden, die auf das Lauf- zu stärken. Sie macht dem Immunsystem Beine, so dass training speziell abgestimmt sind. Außerdem lernst und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Keine Vor- übst du verschiedene Laufintensitäten: Tempo, Dauerlauf, kenntnisse nötig. 23.-25.4.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 Intervall. Es werden dir wertvolle Tipps für ein natürlich €; S/Z 127 €. aufbauendes Training für den Alltag bis hin zu Wett- kampfvorbereitung und Marathon, Erarbeiten von Trai- Yoga gegen Grippe ningsplänen, und individuelle Planung für realistische Ziel- Der Grippewelle keine Chance! Du lernst Übungen, die setzungen an die Hand gegeben. Inklusiv 1 x Schwimmbad besonders die Atemwege stärken und reinigen. Eine sehr und Sauna zur Regeneration. Wenn vorhanden, bitte Puls- gute Vorbeugung, um es in der Erkältungszeit den Grip- messer mitbringen. Yogastunden, Meditation und Man- peviren so schwer wie möglich zu machen. Keine Vor- trasingen sorgen für inneres Gleichgewicht. Intensivse- kenntnisse nötig. 19.-21.2.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 minar. Gute körperliche Kondition erforderlich. 5.-11.4., €; S/Z 127 €. 1.-8.10.: MZ 435 €; DZ 524 €; EZ 608 €; S/Z 374 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 13
  14. 14. Yoga und spezielle Themen Yoga und Fasten Fastenwandern und Yoga Gesundheit für den Körper, die Seele und Klarheit für den Geist. Fasten bedeutet Wohlbefinden, geistige Klarheit, ent- giften, entschlacken, abnehmen, Entspannen, Innehalten, Besinnen. Fasten mit Frischsaft, Reinigung auf allen Ebenen, dazu ausgedehnte Spaziergänge in der herrlichen Natur. Yoga in angenehmer Atmosphäre. Keine Vor- kenntnisse nötig. 21.-28.3., 3.-8.10., MZ 517 €; DZ 615 €; EZ 713 €; S/Z 440 €. Fastenwoche Yoga und Fasten sind eine ideale Kombination, um zu ent- schlacken, sich wieder richtig wohlzufühlen und zu star- ken spirituellen Erfahrungen zu kommen. Täglich Yoga- stunden, Meditation, Vorträge und Mantrasingen. Fachkundige Fastenbetreuung.18.-25.4.: MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €. Yoga und Aktiv Fasten bei Vollmond Yoga, Selbsterfahrung Wir beginnen die Fastenwoche am Vollmondtag. Die fol- genden Tage des abnehmenden Mondes sind ideal, alten und Me(e)hr Ballast, Gift- und Schlackenstoffe sowie Gewicht loszu- Yoga und intuitives Malen lassen. Die Stoffwechselprozesse und Entschlackung Wenn der Körper sich entspannt und der Geist zur Ruhe werden gefördert durch die aktive Bewegung mit Yoga und kommt, steigen aus der Seele Bilder auf, die du in Ruhe Wanderungen. Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte betrachten kannst. Yoga- und Meditationsübungen wer- sowie Gemüsebrühe, besondere Reinigungskräuter oder den dir helfen, den Alltag loszulassen, und ganz bei dir -tees, sowie Einläufe unterstützen den Reinigungsprozess. zu sein. Schenke diesen inneren Bildern deine Auf- Dein Programm umfasst 2x Massageworkshop, 3x vita- merksamkeit, gib ihnen Farbe und Form. Gemeinsam fin- lisierender Spaziergang, 1x Wattwanderung, 2x Schwimm- den wir den künstlerischen Ausdruck, der dir entspricht. bad und Sauna, täglich morgens und abends Meditation Materialkosten ca.10 €. Keine Vorkenntnisse nötig. (1x Sonnenaufgangs- und 1x Sonnenuntergangsmeditation 15.-17.1., 9.-11.4., 1.-3.10., 10.-12.12., MZ 149 €; DZ 177 am Strand), Mantra-Singen, Lesung/Vortrag, täglich eine €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Yogastunde und Trinkkur. Keine Vorkenntnisse nötig. 23.-30.9.: MZ 517 €; DZ 615 €; EZ 713 €; S/Z 440 €. Vollmond an der Nordsee - Intensive Yoga- und Meditationswoche Der Tag des Vollmondes eignet sich besonders gut dazu, eine intensive Yoga- und Meditationswoche einzulei- ten: längere Meditationen, ausgedehntes Mantra-Sin- gen, intensives Pranayama und meditative Asanas. Wenig Theorie, viel Praxis. Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich. 28.2.-5.3.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. 14 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  15. 15. Selbstsicherheitstraining Mantratanz Mit persönlichen Stärken arbeiten und sich selbst an- Zusammen werden wir in verschiedenen Kreistänzen nehmen. In Ausnahmesituationen und bei Stress im Pri- spielerisch in einfache Grundrhythmen und Mudras des vat- und Arbeitsleben fällt es oft nicht leicht, eigene indischen Tanzes hineinfinden. Wir werden Tänze für Vorstellungen und Wünsche zu äußern, zu präsentie- Krishna, der Göttin Devi etc. tanzen, welche von San- ren und angemessen durchzusetzen. Wir arbeiten mit gita Shanti (Mantrasängerin) musikalisch untermalt Körperübungen, um die eigene Kraft und das Durch- werden. Du lernst einfache Bewegungen und Fußrhyht- setzungsvermögen zu stärken, nehmen die eigenen men und Schritte, um zu jeder Art Mantra oder Bha- Schwächen wahr und lernen mit ihnen angemessen janmusik tanzen zu können, und lernst auch andere umzugehen. Ziel ist der selbstsichere und konstrukti- Teilnehmer anzuleiten. Symbolische Gesten unter- ve Umgang mit Herausforderungen in verschiedenen stützen den Ausdruck der Tänze und haben eine hei- Lebenssituationen. Täglich Meditation, Mantra-Singen lende harmonisierende Wirkung. 5.-10.9.10: MZ 320 und Yogastunden. Keine Vorkenntnisse nötig.12.- €, DZ 390 €, EZ 460 €, S/Z 265 €. 15.2.: MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €. Energie und Tatkraft Eine Klausur, um Projekte, Lebensideen und Visionen an- zuregen. In strukturierten Übungen kannst du konzentriert und begleitet über eigene neue oder bestehende Projek- te, Lebensziele nachsinnen - sowohl mit Traumkraft wie auch mit analytischem Verstand. Du erhältst hoffentlich auch das Quäntchen Mut, um loszulegen oder kraftvoll innezuhalten. Du lernst und übst Methoden aus Trance, Poesie, NLP, Meditation. Keine Vorkenntnisse nötig. 19.- 24.5.: MZ 341 €; DZ 411 €; EZ 481 €; S/Z 286 €. Kraftvolle Stille - Zeit für seelisches Aufräumen Ein konzentriertes persönliches Sinn-Seminar. Nicht im- mer ist es an der Zeit, loszulegen und Neues anzu- packen. Bisweilen ist Innehalten angesagt, Bilanz ziehen, vielleicht sogar Bestehendes genießen und wür- digen, sich Zeit nehmen für Reflexion und Meditati- on und Raum finden für Inspiration. Du lernst und übst Techniken aus dem spirituellen Coaching, Trance und Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-15.10.: MZ 469 €; DZ 567 €; EZ 665 €; S/Z 392 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 15
  16. 16. Yoga und spezielle Themen Hormon-Yoga Erlebe die Wechseljahre als eine große Chance zum Wachstum. Du erhältst und vertiefst das Wissen um die körperlichen, geistigen und seelischen Verände- rungen während dieser Lebensphase. Spezielle Yoga- und Atemübungen erleichtern dir den Umgang mit den Begleitsymptomen. Hormon-Ungleichgewichte kön- nen sich durch eine unregelmäßige Periode, Men- struationsbeschwerden oder speziell in den Wechsel- jahren durch Symptome wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzrasen, Schlafstörungen, De- pressionen usw. bemerkbar machen. Yoga kann durch Entspannung, Yogastellungen, Atemübungen, Ener- gielenkung und Ernährung hormonelle Ungleichge- wichte ausgleichen. Mit Meditation, Mantrasingen, Yo- gastunden. Keine Vorkenntnisse nötig. 26.-28.2., 30.5.-4.6., 9.-11.7., 24.-29.10.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Yoga für Frauen Raks Sharki - Orientalischer Tanz Du lernst die Grundbewegungen des orientalischen Tan- Yoga ab 50 zes, und wie du sie in einen persönlichen, sozialen und Im reiferen Alter ist es besonders wichtig, Körper und therapeutischen Rahmen integrieren kannst. Raks Shar- Geist für den neuen Lebensabschnitt zu stärken. Genau ki ist ein alter Frauentanz, dessen positive Wirkung auf der richtige Zeitpunkt also, um endlich Yoga zu üben. die Gesundheit mehrfach wissenschaftlich nachge- Regelmäßig praktiziertes Yoga erschließt dir eine neue wiesen wurde. Er ist Tanztherapie und Kunsttanz in ei- Persönlichkeit. Du wirst überrascht sein, was alles nem, macht Freude und fördert die Kreativität. Viele möglich ist und welchen Gewinn du für deine Gesundheit der Bewegungen lassen sich in andere Bewegungs- sowie deine Person aus dem Yoga ziehst. Keine Vor- formen wie Yoga integrieren. Für Frauen aller Alters- kenntnisse nötig. 24.-29.1., 6.-11.6., 7.-12.11.: MZ 270 gruppen. Keine Vorkenntnisse nötig. 18.-23.7.10: MZ €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €. 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. Kamasutra für Frauen - der weibliche Pfad des Yoga Ein an Ayurveda orientierter Yoga, das Frauen ihre ei- gentliche Stärke erkennen lässt und ihr Selbstvertrauen stärkt. Spezielle Yoga-Übungen sowie Meditations- techniken verbessern die Gesundheit und führen zur inneren Harmonie und Zufriedenheit. Vorträge über alle Lebensaspekte, von Familienbildung, Schwanger- schaft bis hin zur Menopause, mit vielen Ratschlägen für Gesundheit und Wohlbefinden, runden das Semi- nar ab. Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-13.8.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. 16 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  17. 17. Yoga und Musik Klangyoga mit Planetentönen Erfahre die energetischen Wirkungen der Asanas durch die Schwingungen von Klangschalen, Gongs, Did- geridoo, Rahmentrommeln und Gesang mit Plane- tentönen (nach Custo). Tief in deinen Körper eindrin- gende Klänge, entspannen Geist und berühren die Seele. Intensive Sonnengebete mit Variationen bereiten dich optimal auf die Asanas vor. Klänge helfen dir, Stellungen auf angenehme Weise lange zuhalten. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich. 2.-5.4.10: MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €. Nada Yoga - tauche ein in die Welt des Klanges Verleihe deinem Herzen Ausdruck und lass die Seele klingen. Wir werden viele Bhajans aus verschiedenen Kulturen kennenlernen und singen. Asanas und Klang- meditationen bereiten uns auf das intuitive Singen vor. Für alle, die gerne singen und für jene, die glauben nicht singen zu können! Keine Vorkenntnisse nötig. 30.4.- 2.5.10: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Alles Ist Klang - Mantra-Workshop Mantren sind in Worte gefasste Urschwingung aus dem Sanskrit. In Melodien öffnen sie dein Herz. Du bist er- füllt von positiver Energie. Eine wunderbare Erfahrung. Keine Vorkenntnisse nötig.16.-18.7.10: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Yoga Mantra Ferienwoche mit Sundaram Musik ist Yoga. Der Yoga des Klanges heißt Nada Yoga. Das hingebungsvolle Singen von spirituellen Liedern ist die Sprache des Herzens, die jede/r versteht. Lass Deine Seele baumeln, tanke Dich auf und spüre die Ge- borgenheit, die von den Mantras ausgeht. 25.-30.7.10: Orientalisches und afrikanisches Trommeln MZ 320 €, DZ 390 €, EZ 460 €, S/Z 265 €. Du erlernst Grundrhythmen, Varianten und Solospiel in orientalischem und auch afrikanischem Trommeln, Harmonium Lernseminar auch zur Begleitung von Liedern und Mantras. Falls vor- Lerne Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte ei- handen Trommeln mitbringen! Sonst bei der Anmel- genes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nö- dung bitte Trommel mitreservieren für den Kurs. tig. 15.-17.1.10: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S 127 €. Leihgebühr pro Tag 3 €. Auch Erfahrene werden dazu lernen! Keine Vorkenntnisse nötig. 18.-23.7.10: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 17
  18. 18. Kundalini Yoga Entfalte dein volles Potential Die Kundalini-Schlange Die eingerollte Schlange steht symbolisch für das schlafende Potential in dir. Kundalini Yoga ist die Wissenschaft von der Erweckung des schlafenden Potentials im Menschen. Der Schlüssel zur vollen Entfaltung ist die Erweckung der Kundalini. In unseren Kundalini Yoga Seminaren lernst du systematisch deinen feinstofflichen Körper zu reinigen und zu kräftigen. www.yoga-vidya.de/kundalini Kundalini Yoga Einführung Kundalini Yoga Fortgeschrittene Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kun- Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar dalini Yoga. Keine Vorkenntnisse nötig. 5.-7.10, 26.-28.3.: gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und MZ 112 €; DZ 140 €; EZ 168 €; S/Z 90 €. Erweiterung des Bewusstseins zusammen mit wei- terführender Theorie (Behandlung und Besprechung Kundalini Yoga Mittelstufe von ausgewählten Teilen der Hatha Yoga Pradipika). Intensives Seminar zur Erweckung der inneren Ener- In der Praxis: Asanas mit längerem Halten, Bija Man- gie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung des tras und Chakrakonzentration, lange Pranayama-Sit- vollen Potentials. Asanas: längeres Halten, spezielle zungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditati- Atem- und Konzentrationstechniken, fortgeschritte- onstechniken. Teilnahmevoraussetzung: Kundalini nere Variationen. Fortgeschrittenere machtvolle Yoga Mittelstufenseminar oder Yogalehrer Ausbil- Pranayama Techniken. Bandhas und Mudras. Mantras, dung.11.-13.6., 17.-19.9.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 Yantras, Arati, Kriyas. Kundalini Meditations- und €; S/Z 127 €. Tiefenentspannungstechniken. Faszinierende Workshops und Vorträge. Teilnahmevoraussetzung: Voriger Besuch Voraussetzung für Kundalini Seminare: eines anderen Yoga-Vidya-Seminars. 26.-28.2., 7.-9.5., 4.-6.6., 10.-12.9., 5.-7.11.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 ✹ die Bereitschaft zu Disziplin und intensiver €; S/Z 127 €. Praxis ✹ die verpflichtende Teilnahme an allen Seminarpunkten ✹ Verzicht auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol, Rauchen, Drogen, Kaffee und schwarzen Tee sowie Zwiebeln und Knoblauch. 18 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  19. 19. MIT SPEZIE LLEN Asana spezial SCHW ER- PUNKT EN Für alle, die intensiv üben wollen. Ein Durchbrucherlebnis für deine Yogapraxis. Für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen. In den Asana Spezial Seminaren kannst du Yoga in 5 verschiedenen Stilen üben: Intensiv und sportlich, als Bodywork mit Partner, meditativ und gelassen, spiraldynamisch oder ganz im „Flow“. Die Übergänge der Stile sind fließend und so ist jedes Seminar mit sei- nen Schwerpunkten etwas ganz Besonderes. Erlebe die einmalige Vielfalt von Hatha Yoga Seminaren! Asana Spezial Suryar Namaskar - Sonnengruß am Meer Asana Intensiv - Endlich Kopfstand lernen Wir üben intensive Sonnengrüße mit vielen Variationen Du übst schon eine Weile Yoga und möchtest endlich - je nach Wetterlage so oft wie möglich bei Sonnen- sicher im Kopfstand stehen? Du lernst viele Vorübungen aufgang am Strand. Das Reizklima der Nordsee befreit kennen, durch die du viel körperliche Spannkraft und die Atemwege, erfrischt den Geist und du fühlst dich Energie bekommst und auch genügend Selbstvertrauen, voller Tatendrang und Energie. Das Sonnengebet stärkt um bald ganz entspannt im Kopfstand stehen zu den Körper, hält bzw. macht die Wirbelsäule flexibel, be- können. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation er- lebt, regt alle Chakras an und bringt die Energie zum Flie- forderlich. 7.-12.2.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; ßen. Wir üben außerdem intensives Kapalabhati. Gute S/Z 265 €. körperliche Kondition erforderlich. 27.-29.8.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Asana Intensiv - Yoga für Fortgeschrittene Du möchtest auch schwierige Asanas meistern und über Yoga Bodywork Asana intensiv deine Grenzen hinauswachsen? Dann ist dieses Seminar Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Inten- genau das Richtige für Dich. Durch intensives Arbei- sives Arbeiten an den Asanas. Gegenseitiges Helfen ver- ten an fortgeschrittenen Asanas erlernst du Techniken hilft dir spielend und entspannt auch in fortgeschrit- und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordinati- tene Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhung von on, Ausdauer und Kraft. Gute körperliche Kondition er- Flexibilität und Koordination. Täglich 4-6 Stunden Asa- forderlich. Teilnahmevoraussetzung: Letzte 12 Monate nas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen. Mit- regelmäßige Asanapraxis. Keine Rückenbeschwerden, telstufe und Fortgeschrittene.17.-22.1., 13.-18.6., 10.- Kopfstand. 6.-11.6., 26.-31.12.: MZ 320 €; DZ 390 €; 12.12.: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €. EZ 460 €; S/Z 265 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 19
  20. 20. Asana spezial Asanas für Leute die es wissen wollen Mit Hilfe von Bändern, Kissen, Decken und Matten lernst du weitere Möglichkeiten in den Asanas kennen. Durch exakte Ansagen der Asanas, Variationen in den Stellungen, und fortgeschrittenere Korrekturen kannst du in diesem Seminar in deiner eigenen Yogapraxis viel- leicht den entscheidenden „Sprung nach vorne“ ma- chen. Wenn du das Gefühl hast, dass du einem Yo- galehrer mal so richtig Löcher in den Bauch fragen möchtest, bist du in diesem dynamischen Seminar gold- richtig.15.-17.1., 5.-7.2., 5.-7.3.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Asana Intensiv - Schwerpunkt Rückbeugen Rückwärtsbeugen wirken besonders energetisierend und verbinden Kraft, Herzensöffnung und Leichtigkeit. In diesem Seminar kannst du besonders deine Flexi- bilität in den Rückwärtsbeugen verbessern und du wirst erstaunliche Fortschritte machen. Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination und Kraft. Täglich 4 – 6 Stunden Asanas, ergänzt durch Asana Intensiv - Schwerpunkt Drehbewegungen Meditation und Mantra-Singen. 24.-29.1.: MZ 320 €; Durch die Drehung der Wirbelsäule wird diese sehr fle- DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. xibel und gekräftigt. Die Bauchorgane werden massiert und die Verdauung angeregt. Lerne an diesem Wo- Asana Intensiv - chenende verschiedene Variationen des Drehsitzes und Schwerpunkt Vorwärtsbeugen und Variationen andere Drehübungen kennen und beobachte, wie Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du arbei- diese Asanas auf deinen Körper wirken. Der Drehsitz test insbesondere an der Vorwärtsbeuge und fortge- wirkt stressabbauend, nervenstärkend, beruhigend schrittenen Variationen. Du entwickelst Geduld und und harmonisierend. 28.-30.5.: MZ 149 €; DZ 177 €; übst, Geist und Sinne zurückzuziehen. Deine Energie EZ 205 €; S/Z 127 €. wird stark erhöht und die Meditation vertieft sich. Techniken und Tricks zur Erhöhung der Flexibilität. Asana Meditativ Intensivwoche Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditati- Langes und achtsames Halten der Stellungen in Ver- on und Mantra-Singen. 30.4.-2.5.: MZ 149 €; DZ 177 bindung mit Techniken der Konzentration auf Atem, €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Mantras und Chakras, Affirmationen und wichtige Ver- se der Yogaschriften verhelfen dir zu Entspannung, Zen- Asana Intensiv - trierung des Geistes, tiefen Erkenntnissen und Erfah- Hüftöffnende Übungen und Lotus rungen höherer Bewusstseinszustände. Du bekommst Du wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du lernst viel Inspiration, kannst neue Energie schöpfen und dei- insbesondere Übungen zur Erhöhung der Hüft- und ne Meditation vertiefen. Täglich 4-6 Stunden Asanas, Lotosflexibilität sowie Lotusvariationen kennen. ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen. 20.-25.6., Diese sind besonders wichtig für alle kreuzbeinigen 21.-26.11.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. Sitzstellungen und für die Meditation. Teilnahme nur ohne Knieprobleme. 25.-27.6.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. 20 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  21. 21. Asanas dynamisch, exakt und meditativ Methodik und Technik der Asana mit Ashtanga Yoga Elementen Klassische Yogareihen, u.a. die Yoga Vidya Reihe, Wirkungsvolle Technik, um alle Systeme des Körpers zu wirken ganzheitlich auf der körperlichen, energetischen, reinigen und zu energetisieren. Du lernst exakte Asana geistig-psychischen und höchsten spirituellen Ebene. Ausführung und Partner/Schüler Unterstützung sowie Dabei kommt es nicht auf eine von außen vorge- Korrekturtechniken Die dynamisch verbundenen Stel- schriebene anatomische „Exaktheit“ an, wie eine Stel- lungen werden mit dem Atem synchronisiert. Die gan- lung zu sein hat, sondern auf Bewusstheit beim ze Praxis wird zum Erlebnis einer Meditation in Bewe- Üben, Koordination mit der Atmung, inneres Loslas- gung. Bei regelmäßigem Üben wird dein Körper sen, Entwicklung von individuellem Körperbewusstsein gesünder, stärker und schöner und der Geist ruhiger und und Anpassen einzelner Stellungen an die eigenen Mög- ausgeglichener. Gute körperliche Kondition erforderlich. lichkeiten und Befindlichkeiten. Grundkenntnisse in 1.-6.8.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €. Yoga und Meditation erforderlich.13.-16.5., 23.-25.7., 29.-31.10.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Asana Flow Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getra- gen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden - mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraft- voll. Pranayama, Bandhas, Klänge und Mantras, aber auch tänzerische Elemente helfen dir, die Lebensenergie zu aktivieren und auszudrücken. Mittelstufe und Fortgeschrittene. 13.-18.8., 15.-20.10.: MZ 341 €; DZ 411 €; EZ 481 €; S/Z 286 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 21
  22. 22. Yogatherapie Yoga Therapie ist die Anwendung klassischer Yoga Praktiken auf spezifische Beschwerdebilder und deren Ursachen. Das zentrale Thema ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Lebensstilentwicklung und Hilfe zur Selbsthilfe. Yoga für das Iliosakralgelenk geeignet. Für Betroffene und Yogalehrer.12.-14.3.: Das Iliosacralgelenk, eines der am wenigsten „wahr- MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €. genommenen“ Gelenke des Körpers, kann durch Blok- kierung zu zahlreichen Beschwerden physischer, ener- Yoga für Schultern, Nacken und unteren Rücken getischer und geistiger Natur führen. Das Verspannungen und Schmerzen im Rücken rühren oft- Bewusstmachen des Kreuzbein-Darmbeinbereiches mals her von Stress, Kopfschmerzen und Schlafstö- ist der erste Schritt zum Verständnis dieses Gelenkes. rungen. In diesem Seminar lernst du Entspannungs- Verständnis verhilft zur Selbsthilfe! Neben einer theo- techniken und Yogahaltungen kennen, die deine retischen Einleitung stehen vor allem praktische Tipps Rückenbeschwerden lindern oder lösen können und und Körperübungen im Vordergrund. Der Workshop ist- darüber hinaus heilsam auf die gestresste Psyche wir- geeignet für Menschen mit oder ohne bekannte Be- ken. Keine Vorkenntnisse nötig.16.-20.6.: MZ 277 €; DZ schwerden in diesem Bereich. Sanftes Seminar. Für An- 333 €; EZ 389 €; S/Z 233 €. fänger und Fortgeschrittene geeignet. 12.-15.2.: MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €. Yoga bei Kopfschmerz, Migräne und Spannungszuständen Yoga-Therapie für die Wirbelsäule Mit einfachen Übungen kannst du die körperliche und und den Rücken geistige Entspannung fördern. Du lernst, die Durch- Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, blutung des Kopfes anzuregen, die gesamte Musku- speziell Rückenbeschwerden, sind sehr vielfältig und latur zu dehnen und zu stärken. Gleichzeitig werden weit verbreitet. Lerne ein spezielles Programm zur Vor- die Selbstheilungskräfte aktiviert. Du findest zu neu- beugung und möglichen Linderung von Wirbelsäu- er Kraft und Ausgeglichenheit. Tägliche Yogastunden, lenbeschwerden kennen. Geeignet für Anfänger und Meditation und Mantra-Singen sorgen für Entspan- Fortgeschrittene, für Betroffene und Unterrichtende, nung und angenehmes Aufladen deiner Batterien. Kei- die ihr Angebot an Übungen in diesem Bereich er- ne Vorkenntnisse nötig. 3.-5.12.: MZ 149 €; DZ 177 €; weitern möchten. Für Anfänger und Fortgeschrittene EZ 205 €; S 127 €. 22 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  23. 23. Seminar Highlights Unsere Seminarleiter verkörpern einen unermesslichen Schatz an Erfahrung und Wissen. Warmherzig und humorvoll führen sie dich scheinbar mühelos in ein tieferes Verstehen und zu neuen Erkenntnissen. Wirkliche Highlights also, die dein Leben und deine Praxis entscheidend verändern können. Gelassenheit entwickeln – mit Sukadev Machtvolle Techniken, um inmitten einer Welt voller Veränderungen und inmitten der Höhen und Tiefen des Lebens gelassen zu leben. • spezielle Blitz-Entspan- nungstechniken • Atmungstechniken für den Alltag • emotionelle Energie nutzen ohne von ihnen über- wältigt zu werden • Umgang mit Schuld und Unge- rechtigkeit • Selbstakzeptanz und Selbstliebe • Prak- tische Nächstenliebe im Alltag. Von besonderer Bedeutung ist das Bewusstwerden des Göttlichen im Alltag. Eine machtvolle Übung dafür ist "Bewusstheit hoch drehen - gelassen leben". 16.-18.4.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Spirituell wachsen mit Sukadev Bretz »Wenn eine Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Enger Schüler von Swami Vishnu-Devananda, der ihn zum Yoga-Meister ausreichend große Minderheit (Acharya) ernannte. Über ein Vierteljahrhundert in- inneren Frieden entwickelt, tensive Erfahrung in der Aus- und Weiterbildung von Yogalehrern. Gründete 1992 die Yoga Vidya Zentren, um könnte eine positive Zukunft einen ganzheitlichen, lebensnahen Yoga zu lehren. Gibt seine tiefe Weisheit, sein umfassendes Wissen und sei- möglich werden.« Sukadev Bretz ne reichhaltige spirituelle Erfahrung anschaulich, auf- gelockert, klar strukturiert und praxisbezogen weiter. Sukadev mit Swami Vishnu, Spanien 1985 23
  24. 24. Seminar Highlights Spirituelle Selbsterfahrung für Wachstum, Vision und Selbstfindung Der Mensch ist nicht eine Summe seiner Instinkte und Begierden. Er trachtet danach, eine unteilbare Einheit, ein unteilbarer Organismus zu sein. Unzufriedenheit und Unruhe sind die Begleiterscheinungen bei jedem Bruch in diesem organischen Ganzen. In der Ganzheit liegt das Heil für unser Leben. In diesem Seminar lernst du: Wie man durch spirituelle Übungen inneres Wachstum fördern und stabilisieren kann; wie Visio- Nepal Lodh nen individuelle Formen annehmen und aufbauen kön- nen; wie der Weg zur Selbstfindung aussehen kann. Dipl. Sozialwissenschafter, Professoraler Lehrbeauf- Bitte 1 Blüte und 5 grüne Blätter mitbringen. Keine Vor- tragter, Therapeut, Buchautor und indischer Yoga- kenntnisse nötig. 13.-16.6.: MZ 192 €; DZ 234 €; EZ und Ayurvedameister. Als Yoga-Therapeut ist er in 276 €; S/Z 159 €. einer psychiatrischen Klinik und als Dozent an Volks- hochschulen tätig. Was ist Erleuchtung Was bedeutet es, wirklich frei zu sein? Für deine spi- rituelle Praxis ist es unerlässlich, das Ziel des spiritu- ellen Lebens zu verstehen. Wie erreichst du das Ziel mit den verschiedenen Yoga-Richtungen? Was verhindert wahre Fortschritte im Sadhana? Durch dynamisches Praktizieren der Asanas, Pranayama, Meditationen, Er- läuterungen und Bildern gelangst du an diesem Wo- chenende zu tiefen Einsichten. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich. 13.-16.5.: MZ 213 €; DZ Swami Bodhichitananda 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €. ist gebürtiger Amerikaner und gründet momentan einen Ashram der „Himalayischen Yogis“. Alle Religio- nen und Heiligen der Welt sind eingeschlossen, ebenso alle Mittel, um direktes Wissen über die Wahrheit zu gewinnen und Wahrheit zu erfahren. Swami Bodhichi- tananda kam 1991 in den Sivananda-Ashram und wurde 1999 von Swami Chidananda in Sannyas ein- geweiht. Von 1987 bis 1991 war er Mönch in der Self-Realization Fellowship, der von Paramahansa Yogananda gegründeten Organisation. Er hat die Lehr- Erlaubnis beider yogischer Traditionen. 24 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  25. 25. Erfahrung und Weisheit Visionssuche Die Suche nach der Lebensvision ist so alt wie die Menschheit selber. Unsere wesenseigene Lebensauf- gabe zeigt sich in voller Klarheit, wenn wir ernsthaft nach ihr suchen und uns verpflichten, sie im Leben um- zusetzen. Du durchläufst die 3 klassischen Phasen der schamanischen Visionssuche: Ablösen (Vorbereitung). Reise (Schwelle). Nacharbeitung (Integration). Die Vi- sion wird dabei nicht unbedingt neu geschaffen, Maharani sondern wieder-erinnert und neu belebt.28.-30.7.: MZ Fritsch de Navarrete 128 €; DZ 156 €; EZ 184 €; S/Z 106 €. Dipl-Sozialpädagogin, Yogalehrerin und -ausbilderin, Yoga und Schamanisches Heilen - Einführung Schamanin, Pilgerin und Sterbebegleiterin. Langjäh- Erfahre die Rückbindung an deine Lebenskraft und an rige Yoga und Meditationspraxis in verschiedenen deine natürliche, intuitive Weisheit. Erfahre Ganzwer- Schulen und Traditionen (Yoga Vidya, Zen, Sufismus, dung und Heilung als zentrale Aufgabe der Yogis, Scha- Gaudiya Vaisnava). Schamanische Ausbildung. manen und Heiler auf dem Weg zur Verbindung mit dem In Peru konnte sie viele Heiltechniken vor Ort prak- Höheren Bewusstsein. Dieses Wochenende ist eine Ein- tisch erlernen und erfahren. führung in die Techniken des schamanischen Heilens so- wie auch eine Vorbereitung auf die Schamanische Hei- len-Ausbildung. Keine Vorkenntnisse nötig.12.-14.3.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Mein Dharma - meine Lebensaufgabe Im Dharma zu sein bedeutet, auf dem Weg der eige- nen persönlichen Lebensaufgabe zu gehen. Du wirst die tiefere Bedeutung des Dharma-Konzeptes kennen lernen und auf Dein Leben anwenden. Durch prakti- sche Übungen wirst Du Deiner inneren Lebensvision näherkommen und Klarheit gewinnen, gerade auch dann, wenn aktuell wichtige Entscheidungen anste- hen. Keine Vorkenntnisse nötig.16.-18.7.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Mein Karma verstehen Prof. Dr. Martin Mittwede Du lernst die spirituelle Dimension des Karma-Geset- zes kennen. Karma bedeutet zwar auch Bindung und Ver- Religionswissenschaftler und Indologe, lehrt Verglei- strickung, ist aber gleichzeitig ein Weg zur Freiheit. chende Religionswissenschaft an der Universität Du wirst deinen persönlichen karmischen Lebensweg Frankfurt/Main, praktische Philosophie an der Uni- tiefer verstehen. Dies bringt mehr Frieden, Leichtigkeit versität Köln und ist ein profunder Kenner der indi- und Freude ins Herz. Vorkenntnisse in Yoga und Medi- schen Philosophie und vedischer Tradition. tation erforderlich. Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-10.1.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 25
  26. 26. Seminar Highlights Keshava Schütz Leiter des Yoga Vidya Hauses Nordsee. Er praktiziert seit 25 Jahren Yoga. Nach- dem er viel Sport sowie Kampfkunst trainierte und ein Fitnesscenter leitete, fand er über Yoga den Weg zur Spiritualität. Mit viel Energie und wertvollen Tipps hilft er dir, Yoga in den Alltag zu integrieren. „Die Suche nach der Wahrheit ist immer wieder eine Herausforderung, aber dies TUN, Tag und Nacht, ist einfach genial.“ Der spirituelle Weg Meditation Intensiv Schweigend Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absolu- Intensivseminar mit täglichen langen Meditationssit- ten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Ge- zungen, zwei Yogastunden und Mantra-Singen. Du fin- trenntheit zur Einheit. Dieses Seminar gibt dir das nö- dest zu dir selbst, zu deinem inneren spirituellen Kern, tige Wissen, um diesen wunderbaren Weg frohen Mutes du tauchst ein in die innere Welt. Gute Vorkenntnisse zu gehen und Fallstricke zu vermeiden. Themen: Bhu- in Hatha-Yoga, Meditation und Yoga-Philosophie er- mikas, die 7 Stufen der spirituellen Evolution mit den forderlich. 16.-19.5., 19.-22.9., 1.-3.10., 17.-22.10., 14.- jeweiligen Aufgaben für den Aspiranten. Die 4 Pu- 17.11., MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. rusharthas: Umgang mit Wünschen und Bedürfnissen. Typische Hindernisse auf dem Weg und wie man sie Jnana Yoga, Vedanta, überwindet. Vorkenntnisse in Yoga und Meditation er- Meditation und Schweigen forderlich. 19.-21.3.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; Abstrakte Meditationstechniken über die höchste S/Z 127 €. Weisheit. Intensivseminar mit täglich bis zu 6 Medi- tationssitzungen zu je 20-40 Minuten, 2 Yogastunden Raja Yoga 1 und Mantra-Singen. Gute Vorkenntnisse in Hatha- Der Yoga der Geisteskontrolle. 1. Kapitel der Yoga Su- Yoga, Meditation und Yoga-Philosophie erforderlich. tras von Patanjali: Gedankenkraft und positives Denken. 8.-10.10.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Meditationstechniken. Unterrichtstechniken: Yoga für Fortgeschrittene. Vorkenntnisse in Yoga und Meditati- on erforderlich. 28.-30.5.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. Raja Yoga 2 2. Kapitel der Yoga Sutras. Sadhana, die spirituelle Pra- xis. Kriya Yoga Kleshas, die Ursachen des Leidens und ihre Überwindung. Ashtanga, die 8 Stufen des Yoga. Unterrichtstechniken: Geistige Wirkungen des Yoga. Yoga für Kinder. Vorkenntnisse in Yoga und Medita- tion erforderlich. 30.7.-1.8.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €. 26 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga
  27. 27. Ausbildungen bei Yoga Vidya Nordsee Eine wichtige Zeit für Veränderungen ist angebrochen. Alte Strukturen brechen auf und neue müssen sich bilden. Jetzt werden viele Menschen gebraucht, um neue Werte zu transportieren. Unsere Ausbildungen bereiten dich darauf vor Teil des Veränderungsprozesses zu sein und andere Menschen weiterzubringen. Atemkursleiter Ausbildung Stimm- und Sprechtraining Lerne es, Atemkurse anzuleiten für Gesundheit, sport- Kursleiterausbildung liche Fitness, Entspannung, Stimmtraining, Energie- Du lernst die physiologischen und psychologischen Entwicklung und Chakra-Öffnung. Solche Kurse kannst Wirkungsweisen von Stimme und Sprache, z.B. du anbieten in VHS, Fitnessstudios und Yoga-Zentren, Sprachgestaltung und Sprechtechnik. Rhythmus sowie als Workshops im Rahmen von Seminaren und und Harmonielehre, Artikulation, Sprech- und Ge- betrieblicher Fortbildung. Vorkenntnisse in Yoga und sangsdidaktik. Mit diesem Wissen kannst du ande- Meditation erforderlich. SL: Keshava Schütz.. 5.-12.3.: ren Menschen, die beruflich oder privat viel spre- MZ 542 €; DZ 640 €; EZ 738 €; S/Z 465 €. chen müssen oder ihr Potential verbessern wollen, z.B. Lehrern und anderen Sprechern als Vocal Coach Entspannungskursleiter Ausbildung (Stimm- und Sprachberater) beratend zur Seite ste- Lerne es, Entspannung anzuleiten, in Entspannungs-, hen oder Kurse und Workshops zum Stimm- und Stress-Management- und Autogenes Training Seminaren, Sprachtraining anbieten. SL: Thomas Hundsalz. oder im Rahmen anderer Seminare. Theorie und Praxis 15.-20.8.10: MZ 402 €; DZ 472 €; EZ 542 €. aus westlicher Psychologie und Yoga. Offenheit auch für Yoga und Spiritualität. SL: Keshava Schütz.18.-23.4.: MZ www.yoga-vidya.de/ausbildungen 402 €; DZ 472 €; EZ 542 €; S/Z 347 €. Meditationskursleiter-Ausbildung Ausbildung zum/zur Meditationskursleiter/in: Ver- Genaue Beschreibungen und mittlung von umfangreichem theoretischen Wissen, weitere Ausbildungen unter Besprechung von Unterrichtstechniken und inten- www.yoga-vidya.de/ausbildung- sive Meditationspraxis. SL: Keshava Schütz. weiterbildung oder in unseren 10.-17./22.10., 10.-17.10.: MZ 572 €; DZ 670 €; EZ Ausbildungsbroschüren. 768 €; S/Z 495 €, 10.-22.10.: MZ 892 €; DZ 1.060 €; Bitte anfordern! EZ 1.228 €; S/Z 760 €. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 27
  28. 28. Yogalehrer Ausbildungen • Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit • Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe Weitere Informationen unter • Die Ausbildungen bei Yoga Vidya geben www.yoga-vidya.de/yogalehrerausbildung oder in unseren Ausbildungsbroschüren! dir fundiertes Wissen 28
  29. 29. Unser Ausbildungssystem Termine für 4 Wochen Intensiv Ausbildungen bei Yoga Vidya Nordsee 4-Wochen-Kurse: 25.04.-23.05. 29.08.-26.09. 24.10.-21.11. 2 x 2 Wochen-Kurse, erste Hälfte: 25.04.-07.05. 29.08.-10.09. 24.10.-05.11. 2 x 2 Wochen-Kurse, zweite Hälfte: 07.05.-23.05. 10.09.-26.09. 05.11.-21.11. 4 x 1 Wochen-Kurse: 1. Viertel (So-Fr) 25.04.-30.04. 29.08.-03.09. 24.10.-29.10. 2. Viertel (Fr-Fr) 30.04.-07.05. 03.09.-10.09. 29.10.-05.11. 3. Viertel (Fr-Fr) 07.05.-14.05. 10.09.-17.09. 05.11.-12.11. 4. Viertel (Fr-So) 14.05.-23.05. 17.09.-26.09. 12.11.-21.11. 2 4 WOCHEN JAHRES AUSBILDUNG JAHRES 3 Yoga schrittweise direkt INTENSIV im Alltag umsetzen. AUSBILDUNG In 40 Stadtzentren Losgelöst vom Alltag Die transformatorische möglich. 723 UE die Tiefe des Yoga Kraft von Intensivwochen Beginn Januar 2010 erfahren. 400 UE mit individueller Führung. Einstieg bis März möglich. 780 UE Beginn im WW 9.4., BM 24.9. ab 160€ mtl.* ab 1.704€ Unterrichtseinheiten à 45 Min. *UE= ab 98 € mtl. Die Grundausbildungen UE = Unterrichts- Unterrichts- einheiten à 45 Min. Yoga techniken Therapie Yoga für Yoga Ausbildung Systematische bestimmte Visharada Vertiefung Zielgruppen kompetent Studiengang und gezielt Einzelne Aspekte des z.B: Senioren, Der „Königsweg“ für besonders auf körperliche Yoga werden in Schwangere, Wochenend- und ernsthafte Aspiranten. Orientierung Beschwerden Kinder eingehen. Intensivseminaren und Stütze für einen systematischen vertieft. spirituellen Fortschritt. Die Weiterbildungen Das Studium PREISE** Yogalehrerausbildung in ¤ Zeitraum MZ DZ EZ Z/S/Womo 4 Wochen Intensiv 2.012 2.404 2.796 1.704 2 Jahres Ausbildung* ab 160 169 178 — 3 Jahres Ausbildung 117 137 158 98 * Aufpreis in einigen Zentren ** inkl. Übernachtung u. Verpflegung. 29
  30. 30. Weitere Informationen Teilnahmebedingungen Seminare und Individualgäste Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, lung bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn bitte während der Yoga Seminare auf Fleisch, Fisch, Eier, 50% Rückerstattung. Umbuchungen und Gutschriften Alkohol und Tabak verzichten und an allen Kurspro- bis 2 Wochen vor Seminarbeginn kostenlos. Umbu- grammen teilnehmen (Rauchen ist außerhalb unseres chungen bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminar- Geländes möglich). Verpflichtend ist auch für Indivi- beginn oder Rücktritt mit Gutschrift: 15 € Bearbei- dualgäste die Teilnahme an den Meditationen mit tungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch des Kurses Mantrasingen/Vortrag/Lesung und Yogastunden. besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Ausbildungen Bitte mitbringen: Während der Ausbildungen vollständiger Verzicht Bettwäsche, Handtuch, Hausschuhe, Wecker, Hart- auf Alkohol, Rauchen, Drogen, Fleisch, Fisch. Die Teil- schalenbrillenetui, biologisch abbaubare Körperpfle- nahme an allen Programmen gemäß Tagesablauf ist geprodukte sowie alle persönlichen Sachen. Wenn Pflicht und Voraussetzung für das Abschlusszertifikat, vorhanden: Yoga-Matte, Meditationskissen, Medita- einschließlich morgens und abends Meditation und tionsdecke (können auch kostenlos ausgeliehen oder Mantrasingen, Yogastunden sowie täglich eine ¾ Stun- im Yoga Vidya Shop vor Ort erworben werden). Leih- de Mithilfe (Karma Yoga) bei den Arbeiten im Haus. gebühr für Bettwäsche 5 €. Rückerstattung Bei Nichtbeachten der Teilnahmebedingungen kann der Teilneh- Rücktritt und Rückzahlung bis 2 Wochen vor Semi- mer vom Kurs ausgeschlossen werden. In diesem Fall, wie auch narbeginn 25 € Stornogebühr. Rücktritt und Rückzah- bei vorzeitigem Abbruch des Kurses, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. ✁ Broschüren - Gutschein Nordsee Spezial 2010 Hiermit fordere ich kostenlos und unverbindlich folgende Informationen an:  Seminarkatalog 2010  Yogalehrer und andere Ausbildungen 2010  Yogalehrerweiterbildungen 2010  Ayurveda u. Yoga Wellness  Yoga und Meditation Einführung  2 Jahres Ausbildung Yogalehrer/in  Abendkurse Nordsee  Yoga Teachers’ Training Course English  Seminarhaus–Vermietung an Gastgruppen  Yoga Kongress  Ayurveda Kongress  Businessyoga Kongress  Musikfestival  Yoga Therapie Bitte sendet mir die Broschüre des Yoga Vidya Stadt-Centers: ...........................................................................Ort (siehe Rückseite)  Yoga-Versand: Bücher, Kassetten, CDs, Videos, etc.  Yogalehrer Verzeichnis  Yoga Vidya Kooperationscenter-Info  Yoga Vidya e.V und alle Berufsverbände  Mitarbeiter/Mithelfer im Haus Yoga Vidya Vorname, Nachname........................................................................................................................................................................................................................ Straße, PLZ, Ort ................................................................................................................................................................................................................................. Bitte schicken oder faxen an: Yoga Vidya e.V., Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, Tel.: 05234/87-0, Fax: -1875, E-Mail: info@yoga-vidya.de 30
  31. 31. Anmeldung Anmeldung für Seminare Yoga Vidya Nordsee Hiermit melde ich mich verbindlich an für folgende Seminare/Ausbildungen: Titel .......................................................................... von .................. bis .................. Nr. ...................... Titel .......................................................................... von .................. bis .................. Nr. ...................... Titel .......................................................................... von .................. bis .................. Nr. ...................... Name, Vorname ........................................................................................................................................ Anschrift ..................................................................................................................................................... Telefon/Fax .......................................................................... E-Mail ....................................................... Ich wünsche Unterbringung im:  MZ  EZ  DZ zusammen mit ..........................................................  Zelt  Schlafsaal Anzahlung .............................. (bei WE mind. 25 €, Wochenkurse 100 €, länger 250 €, fällig bei Anmeldung) Restzahlung ........................... (fällig bei Überweisung 2 Wochen, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn) Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis. Danke!  Bankeinzug Konto Nr. ................................. Kontoinhaber .................................................................................. bei der Bank .......................................................... BLZ ......................................................................  Ratenzahlung Bei Yogalehrer Weiterbildungsreihe nur Bankeinzug möglich  Ich überweise die Anzahlung bei Anmeldung, den Rest bis spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn auf das Konto: Yoga Vidya e.V. Nordsee, Kto.-Nr. 23973202, GLS Bank Bochum, BLZ 430 609 67 Ich bitte um Abholung: Datum ..................................... Uhrzeit ..................................................... (mind. 3 Tage vorher anmelden) Nordsee:  Bahnhof Wilhelmshaven (9 €) Wo hast du diese Broschüre gefunden? .............................................................................................. Ich habe von den Teilnahmebedingungen Kenntnis genommen und übernehme die volle Verantwortung für meine Gesundheit. Ort, Datum, Unterschrift ........................................................................................................................ Bitte abschicken oder faxen an: Fax 02685/8002-20, nordsee@yoga-vidya.de Yoga Vidya Nordsee, Wiarder Altendeich 10, 26434 Horumersiel 31

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