El documento describe los componentes y principios del entrenamiento deportivo. Explica que el entrenamiento deportivo implica la preparación sistemática del individuo considerando sus leyes de adaptación para lograr un alto rendimiento. Sus componentes incluyen la preparación física, técnica, táctica, teórica y psicológica. Entre sus principios biológicos se encuentran la unidad funcional, multilateralidad, especificidad, sobrecarga y supercompensación.
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