Cuando viajamos o pasamos unos días de vacaciones en otra localidad, a veces solemos padecer pequeños malestares que a menudo están relacionados simplemente con los cambios de hábitos, de dieta, de aguas, de clima… En esta entrevista, analizamos con la propietaria de Árnica Montana, una tienda física ubicada en Barcelona, y también online, dedicada a la Cosmética Natural y Ecológica, la Fitoterapia, la Aromaterapia y a los Complementos naturales, los posibles remedios naturales para muchas de estas pequeñas molestias habituales que nos pueden llegar a incomodar e incluso “boicotear” el viaje o nuestras tan ansiadas vacaciones: - Piernas cansadas o hinchadas - Estreñimiento ocasional - Diarrea u otras molestias gástricas, como la pesadez de estómago o el ardor de estómago - Picaduras de insectos (especialmente de mosquitos) - Mareos (en viajes de avión, coche, autocar, barco…) - Quemaduras solares (por exposición prolongada al sol) - Problemas para conciliar el sueño (debido a cambios de horarios) Más información en: http://www.vngviatges.com/consejos VNG Viatges Av. Francesc Macià, 133 Vilanova i la Geltrú Tel. 938 156 903 informacion@vngviatges.com www.vngviatges.com www.facebook.com/vngviatges twitter.com/VNGViatges

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Remedios naturales para viajar sin problemas en vacaciones - VNG Viatges
Remedios naturales para viajar sin problemas en vacaciones
Cuando viajamos o pasamos unos días de vacaciones en otra localidad, a veces solemos
padecer pequeños malestares que a menudo están relacionados simplemente con los
cambios de hábitos, de dieta, de aguas, de clima…
Hoy hablamos con Beatriz Andreu, propietaria de Árnica Montana, una tienda física
ubicada en Barcelona, y también online, dedicada a la Cosmética Natural y Ecológica, la
Fitoterapia, la Aromaterapia y a los Complementos naturales. Como ella misma nos
explica, la razón de ser de Árnica Montana es poder ofrecer productos naturales de
calidad con la garantía de que en su producción no ha habido testeos en animales, no se
han usado sustancias contaminantes ni se utilizan ingredientes nocivos para la salud.
A Beatriz le hemos querido consultar sobre posibles remedios naturales para muchas de
estas pequeñas molestias habituales que nos pueden llegar a incomodar e incluso
“boicotear” el viaje o nuestras tan ansiadas vacaciones.
Beatriz, en primer lugar nos gustaría que nos ampliases en qué consiste la cosmética
natural y la fitoterapia, los pilares en los que está basado tu establecimiento.
La Cosmética Natural y Ecológica es la alternativa lógica a la cosmética
convencional que se encuentra masivamente en el mercado y que está formulada
en su mayoría por derivados del petróleo, ingredientes artificiales, colorantes
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sintéticos, conservantes químicos y un largo etcétera de sustancias tóxicas y
peligrosas para la salud. En cambio, la cosmética natural y ecológica utiliza
ingredientes procedentes del cultivo ecológico, plantas y aceites esenciales, no
contiene sustancias modificadas genéticamente y, lo que es más importante, la
cosmética natural favorece el proceso de regeneración y cicatrización natural de la
piel, respetando su equilibrio sin forzarla ni provocarle reacciones adversas,
dejándola sana, purificada y revitalizada.
La fabricación de productos cosméticos con ingredientes vegetales conlleva,
además, una ética ecológica, puesto que no genera residuos químicos ni agresivos
que sean perjudiciales para el medio ambiente.
Por otro lado, la Fitoterapia consiste en el empleo de las plantas medicinales como
uso terapéutico para ayudar a paliar, prevenir o curar enfermedades.
La suma de todos estos ingredientes forman los pilares básicos de nuestra tienda
Árnica Montana: hacer comprender a las personas que es posible cuidar nuestro
cuerpo, nuestra mente y nuestro entorno al mismo tiempo.
Ahora que estamos en verano y muchas personas salen de vacaciones o pasan mayor
tiempo al aire libre, ¿cuáles son las consultas más frecuentes que os hacen con relación
a las vacaciones, los viajes…?
Algunas de las consultas más habituales en estas fechas ciertamente están
relacionadas con el buen tiempo y con los viajes. Por ejemplo:
Cómo protegerse eficazmente del sol, evitando reacciones alérgicas en la piel
Cuáles son los productos más efectivos para prevenir las picadas de mosquitos sin
tener que utilizar productos tóxicos
Qué hacer para evitar el estreñimiento ocasional cuando cambiamos de hábitos y de
alimentación
Cómo combatir las piernas cansadas y pesadas cuando realizamos desplazamientos
muy largos en coche, autocar, avión…
Cómo solucionar los desarreglos del sueño cuando viajamos a un país con una
notable diferencia horaria
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Hemos preparado una lista de malestares frecuentes en un viaje, muchos de los cuales
coinciden precisamente con los que os plantean vuestros clientes. ¿Qué solución natural
propondrías para prevenirlos o paliarlos?
Piernas cansadas o hinchadas (a causa de largas caminatas, calor, vuelos largos,
trayectos largos en coche, autocar, tren…)
Una buena solución para remediar este problema es tomar algún complemento
que incluya plantas favorecedoras de la circulación, como el Hamamelis, el Rusco,
el Ginkgo Biloba o el Castaño de Indias. Por ejemplo, un buen producto podría ser
“HERBOVAS” de Manantial de Salud o “CIRCULYMPHE” de Santé Verté. Como uso
tópico sería recomendable un gel refrescante y activador de la circulación, como el
“GEL TONICO DE COBRE” de Weleda o el “GEL REFRESCANTE CIRCULHYMPHE” de
Santé Verté. También podríamos aconsejar el “ALCOHOL VITAMINADO” de Manantial
de Salud, un spray elaborado por maceración de árnica, romero, lavanda, hipérico,
harpagofito, pulpa de limón y zanahoria en alcohol que refresca, descongestiona y
tonifica al instante.
Estreñimiento ocasional (a causa de cambios de hábitos y rutinas, modificación de
horarios, dieta diferente…)
Este es un problema muy habitual cuando nos vamos de vacaciones. Más o menos
todos lo acusamos, pero las personas que normalmente padecen este malestar lo
notan todavía mucho más. Unas buenas pautas a seguir serían beber mucha agua a
diario (preferiblemente embotellada), intentar comer frutas y verduras crudas
(siempre que no esté desaconsejado por el tipo de país, como pasa en algunas
zonas de Asia o Centroamérica por poner algún ejemplo) e incluir algún producto
que nos ayude a evacuar cada día, como el “REGULADOR INTESTINAL” de Manantial
de Salud, una mezcla de linaza, zaragatona y salvado, o una “TISANA LAXANTE” por
las noches para favorecer un buen tránsito intestinal.
Diarrea u otras molestias gástricas, como la pesadez de estómago o el ardor de
estómago (a causa de cambios de aguas, comidas copiosas, dieta diferente, comidas
exóticas, picantes, especiadas…)
Cuando viajamos a países donde las comidas son bastante diferentes a las habituales
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es muy importante llevar con nosotros algún prebiótico para restablecer la flora
intestinal, en caso de padecer alguna diarrea. Por ejemplo, el “PROBIOTIC
MULTIFLORA”, de Manantial de Salud. Para las comidas copiosas, la acidez o las
digestiones pesadas, existen soluciones como el “DIGESTA PLUS”, con probióticos,
piña, papaya, anís e hinojo, que resulta ideal para aliviar cualquier malestar gástrico.
Si en cambio el problema consiste en gases y flatulencias, el “DIGESCAP”, de Sakai,
con carbón vegetal, hinojo y anís, tomado después de las comidas, nos ayudará a
solucionar estos problemas.
Picaduras de insectos (especialmente de mosquitos)
Es posible hacer una buena prevención para evitar las picaduras de mosquitos sin
tener que utilizar la química que venden en los supermercados. Por ejemplo, hay
una línea ecológica de la casa Flora que se llama ZETA FREE de la que podemos
encontrar repelentes ambientales en formato spray y difusores eléctricos, así como
repelentes corporales en spray y roll-on. Pero si ya hemos hecho tarde, también
tiene calmantes de picaduras en formato roll-on y gel. Toda la línea se basa en
aceites vegetales y aceites esenciales puros como lavanda, geranio, árbol de té,
eucalipto, citronella, albahaca y clavel. Son aptos para bebés a partir de 6 meses y
para personas con pieles sensibles. Es muy eficaz. Además, si lo que nos gusta es
utilizar inciensos, la casa Auroshikha tiene una línea repelente de mosquitos en 2
formatos: en stick para utilizar en el interior y en bastones para ponerlos en el
exterior.
Mareos (en viajes de avión, coche, autocar, barco…)
Para los mareos ocasionados por transportes, el jengibre funciona muy bien. En el
mercado hay unos caramelos de jengibre recubiertos con azúcar que yo diría que es
imprescindible llevar encima cuando viajamos. Un consejo: si no nos gusta el sabor
picante del jengibre, es posible neutralizarlo comiendo un poquito de chocolate
negro 70% cacao (este “truco” se utiliza con frecuencia con los niños y realmente
funciona).
Quemaduras solares (por exposición prolongada al sol)
Lo ideal para prevenir las quemaduras solares es utilizar siempre una crema solar
con un alto factor de protección, aunque el día esté nublado. Ahora bien, si ya
tenemos la quemadura o la piel está enrojecida, lo que mejor funciona es el aloe
vera, ya que refresca, regenera, hidrata y calma al instante la piel. Yo recomendaría
el “BÁLSAMO PURO DE ALOE VERA” de Naetura o la “LOCION CORPORAL ALOE
VERA” de Jason. cuando la quemadura es dolorosa y nos molesta con tan sólo rozar
la piel. Naetura tiene, además, un aloe líquido, el “ALOE ESPRESS”, que está
formulado con aloe vera y agua de neroli, y que resulta ideal para estos casos.
Problemas para conciliar el sueño (debido a cambios de horarios)
Para solventar los problemas de sueño o Jet Lag debido a cambios importantes de
horarios, como por ejemplo al traspasar diversos husos horarios en viajes
intercontinentales o transoceánicos (Asia, América…), un producto aconsejable es
la melatonina, ya que nos ayudará a regular los estados de vigilia-sueño y disminuir
el tiempo necesario para conciliar el sueño. Se presenta en gotas o comprimidos
masticables (“MELATONINA EXTRA” de Sakai) y si además queremos potenciar sus
efectos también se encuentra mezclada con plantas relajantes, “MELATOMIX” de
Vaminter, que es una mezcla de melatonina, pasiflora, lúpulo y amapola de
california.
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¿Hay algún remedio “estrella” que aconsejarías llevar siempre en el botiquín de viaje?
Aparte de preparar bien nuestro neceser y botiquín en función del lugar a visitar y
donde esté localizado, hay algunos productos que nunca deberían faltar en un
botiquín:
TINTURA DE PRÓPOLIS, como antiinflamatorio, antivírico y estimulante de la
inmunidad. Para solventar problemas de rascaduras, cortes, aftas bucales,
amigdalitis, afonías, primeros síntomas de constipados…
ACEITE ESENCIAL DEL ÁRBOL DE TÉ, como antivírico, antifúngico y antibacteriano.
Para heridas, rasguños, cortes, piojos, herpes, hongos, pie de atleta…
ALCOHOL DE VITAMINAS, como antinflamatorio y analgésico en caso de golpes,
caídas, morados, tortícolis, piernas pesadas, hinchadas, mala circulación…
CALMANTE DE LA PIEL Y PICADURAS. Una mezcla de aceite de almendras dulces
macerado con aceite esencial de lavanda. Para calmar la piel de picaduras de
insectos, refrescarla por una quemadura o irritación y aliviar la urticaria producida
por ortigas o medusas, por ejemplo.
Por último, entendemos que estos remedios naturales son eficaces especialmente para
la prevención y el tratamiento de síntomas leves relacionados con malestares
habituales que pueden aparecer a lo largo de un viaje en condiciones y situaciones
normales. En caso de tener alguna enfermedad diagnosticada o crónica, estar (o creer
estar) embarazada o de viajar a un país de clima tropical/subtropical con riesgos sanitarios
son siempre las autoridades sanitarias y los servicios médicos quienes deberán
proponer los tratamientos aconsejados para cada caso particular y a quienes se deberá
consultar antes de emprender el viaje y muy especialmente una vez aparecen los
primeros síntomas. ¿No es así?
Correcto. En estos casos, es recomendable consultar siempre con su médico de
cabecera o con el especialista que le haya diagnosticado la enfermedad.
Muchas gracias, Beatriz, por tus sanas aportaciones para contribuir a que nuestros viajeros
puedan disfrutar de unas vacaciones tranquilas y saludables.
Gracias a vosotros por concederme este espacio para poder explicar la existencia de
infinidad de remedios naturales a nuestro alcance y poder dar a conocer nuestros
productos, y a todos los lectores por dedicarnos un rato de su tiempo para leer estos
consejos.
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Si queréis conocer mejor la tienda Árnica Montana y su filosofía, os animamos a visitarla
online o en persona. ¡Muy recomendable!
Árnica Montana
www.cosmetica-arnica-barcelona.es
c/ Mallorca, 645
Tel. 93 187 45 02
tienda@cosmetica-arnica-barcelona.es
www.facebook.com/CosmeticaArnicaMontana
twitter.com/TiendaArnica
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