1. Diez puntos de acupresión para llevar una vida sana y
saludable
Por: Dr.Sanjay Pisharodi
La Medicina Tradicional China (MTC) es una ciencia que se remonta miles de
años. Esta ciencia médica se basa en el entendimiento de la energía corporal.
Clasifica a todos los órganos y funciones del cuerpo en una manifestación e
interacción de cinco energías básicas, que son viento, calor, humedad, sequedad
y frialdad. Esas energías fluyen a través de sus respectivos meridianos (canales
de energía) en todo el cuerpo. Hay puntos específicos en estos meridianos a
través de los cuales estas energías entran o salen del cuerpo. Las enfermedades
son causadas como consecuencia de un desequilibrio en las energías del cuerpo,
y este desequilibrio se puede corregir mediante la aplicación de presión en estos
puntos específicos del cuerpo que son las entradas de las cinco energías. La
presión se aplica de 3 a 5 minutos con el dedo o un objeto romo, que activa los
puntos y equilibra las energías.
Hay 10 puntos dorados entre más de 350 que son los más importantes para
prevenir y tratar todas las enfermedades.
Los 10 puntos dorados de acupresión son:
1. Estómago 36 (E 36): Este es el punto 36° sobre el meridiano del estómago.
Equilibra la energía digestión del cuerpo. Según la MTC, la diabetes comienza con
un aumento de fuego de estómago. Así que este punto puede prevenir la diabetes.
También puede prevenir el envejecimiento y la debilidad por lo que se utiliza
comúnmente en China. Localmente es bueno para la artritis.
Estomago 36

2. Esta situado a cuatro dedos de la rótula, y un dedo hacia fuera de la cresta tibial anterior. Es punto
víscera del estómago. Es un centro importante de estimulación del QUI del estómago y a nivel
terapéutico vigoriza un gran abanico de posibilidades. Es un punto muy importante de acción
tonificante sobre el Qui Global. No en vano en medicina tradicional se aconsejaba su estimulación
mediante moxa con frecuencia para estimular el tono general del individuo. Los estudios modernos
hablan del mismo como bio modulador del sistema inmunitario. Tiene una acción bio direccional
sobre la motilidad intestinal comprobada.
El tratamiento indicado es la gastroenteritis aguda y crónica, las úlceras gastroduodenales, la
disentería, el colon irritable, apendicitis, raquitismo, bronquitis, asma, mastitis purulenta,
hipertensión arterial, trastornos del ritmo cardiaco, ACVA, hemiplejía, paraplejía, artritis,
gonoartrosis, trastornos psíquicos, epigastralgia, plenitud abdominal, náuseas, vómito, diarrea,
estreñimiento, borborígenos, tos, disneas, mamas tumefactas y dolorosas, vértigo, taquicardia,
amiotrofia, espasticidad del miembro inferior, artralgias, edema, parestesias e hipoestesias, rodillas
dolorosas y edematosas.
2. Intestino grueso 11 (IG 11): El 11° punto en el meridiano LI, que es uno de los
mejores para mejorar la inmunidad e infecciones persistentes. También se utiliza
para la rigidez del codo.
Qushi (Intestino grueso 11): Se localiza con el codo semiflexionado en el pliegue del lado externo
se encuentra en la mitad entre el final del pliegue y el epicóndilo del húmero. Es el mejor punto
homeostático del cuerpo.
3. Intestino grueso 4 (IG 4): Este es uno de los mejores puntos analgésicos para
cualquier tipo de dolor, por ejemplo, dolor de cabeza, dolor de cuerpo, etc. Es muy
útil para eliminar el exceso de calor en el cuerpo que causa hemorragias nasales,
fiebre, etc.

3. Punto de acupuntura: Intestino grueso 4 (LI4) Nombre chino: He Gu Nombre inglés: Union Valley (Valle unido)
Elemento meridiano: Metal Situación: El punto Intestino grueso 4 está situado en el dorso de la mano, en
medio del 2º hueso metacarpiano, del lado radial. El punto Intestino grueso 4 produce una amplia variedad de
beneficios, ya que: refuerza el sistema inmunitario, fortalece el Qi (energía vital que mantiene la salud
espiritual, emocional, mental y física de una persona en equilibrio) defensivo, favorece una función inmunitaria
saludable, beneficia cualquier problema relacionado con la cabeza y el rostro (senos nasales, órganos de los
sentidos, ojos, dientes, mandíbula, etc.), es uno de los puntos más fuertes para los problemas asociados con
el dolor localizado en cualquier parte del cuerpo y mucho más. El punto Intestino grueso 4 es el punto
Comando para la cabeza y el rostro. Esto significa que tiene una influencia dominante sobre toda esta región
del cuerpo, además de producir potentes efectos protectores, tan necesarios cuando comienza la temporada
del frío y la gripe. El punto Intestino grueso 4 también es un punto Fuente Yuan, lo que significa que estimula
la energía vital, regula la función de su órgano asociado, al tiempo que refuerza la respuesta inmunitaria
contra los factores patógenos que, de otro modo, producirían un desequilibrio. Nota: Utilice los parches de
LifeWave en los puntos Intestino grueso 4 y Pulmón 9 para cargar al máximo las defensas de su organismo.
4. Vejiga 40 (V 40): Este punto es muy útil en el dolor de espalda, lumbago y
rigidez de la rodilla en la artritis. El dolor lumbar es un problema común para los
que esta es una panacea.
En el punto medio del pliegue transverso del hueco popliteo.
Dolor lumbar, atrofia muscular, dolor, entumecimiento y deterioro en la movilidad de la extremidades
inferiores, dolor abdominal, vómitos, diarreas, disuria, erisipela.
5. Hígado 3 (H3): Este es el mejor punto para la hipertensión, insomnio, diabetes y
dolor mamario. Regularmente al pulsar este punto uno puede deshacerse de la
hipertensión para siempre.

4. En el dorso del pie, en la depresión anterior a la articulación del 1º y 2º metatarsiano
Cefalea, dolor de cabeza, vértigo; enrojecimiento, hinchazón y dolor en el ojo, desviación de la boca, dolor en
el hipocondrio, enuresis, hernia, metrorragia, epilepsia, convulsiones infantiles; atrofia muscula,
entumecimiento, dolor y flacidez de las extremidades inferiores.
6. Vesícula biliar 34 (VB 34): Este punto controla el aumento del viento en la
cabeza que causa insomnio, migraña y ansiedad. También evita los cálculos
biliares y se utiliza para las rodillas inflamadas debido a la artritis, etc.
En la depresión anteroinferior de la cabeza del peroné.
Hemiplejia. Debilidad, entumecimiento y dolor en las extremidades inferiores, beriberi, sabor amargo en la
boca, ictericia, vómitos, dolor en hipocondrio, convulsiones infantiles.

5. 7. Pulmón 7 (P 7): Este es un punto muy bueno para el alivio del asma, disnea y
la migraña.
En el origen de la apófisis estiloides del radio, por encima.
Dolor de cabeza debido a patógenos exógenos, tos, nariz congestionada, dolor de garganta, dolor de dientes
y muelas, desviación de la boca y ojos, debilidad de la muñeca.
8. Corazón 7 (C7): Este punto proporciona balance a todos los problemas
emocionales en el corazón y armoniza su función.
En el lado radial del pisiforme, en el primer pliegue transversal de la muñeca.
Dolor cardiaco, enfado, enojo, palpitaciones debidas a panico, miedo, palpitaciones severas, amnesia,
insomnio, psicosis depresiva, mania, epilepsia.

6. 9. Bazo 6 (B6): El masaje en este punto, mejora la digestión y alivia la sensación
de distensión que experimentan muchas personas después de los alimentos.
Nutre el bazo y aumenta la producción de sangre. Alivia la sensación de pesadez
y cansancio.
A 10 cm directamente por encima de la prominencia del maléolo interno, cerca del borde posterior de la tibia.
Borborigmos, distensión abdominal, diarrea, menstruación irregular, leucorrea mórbida, insomnio, emisión
nocturna, impotencia, enuresis, hernia.
10. Riñón 1 (R1): Este punto es muy importante para los ancianos. A medida que
envejecemos el riñón se vuelve más débil según la MTC y su fuego mengua. Junto
con la acupresión, caliente este punto con cualquier tipo de calor o sumerja los
pies en agua tibia durante 15 minutos al día.
En la unión entre el tercio anterior y los 2/3 posteriores de la planta del pie, en la depresión que se forma
cuando el pie esta en flexión plantar.
Cefalea, dolor de cabeza, vértigo, dolor de garganta, afonía, constipación, disuria, psicosis depresiva, manía,
pérdida de consciencia.
Es mejor evitar La acupresión con el estómago vacío o lleno. La presión puede ser
aplicada en estos puntos 30 minutos después de las comidas. B 6 y LI 4 se deben
evitar durante el embarazo. Por lo tanto, la aplicación regular de la presión en los
10 puntos de acupresión mencionados es muy bueno para mantener la salud
general del cuerpo y la mente.