2. El desayuno está perfecto, y en el almuerzo lo único que tengas cuidado con las galletas
integrales. Eso es esencial, porque si te lo comes por ejemplo viendo la televisión, lo devorarás sin
darte cuenta y es simple que desees más. Para finalizar, si que alterarÃa un tanto la cena, y alguna
noche probarÃa con una crema de verduras unas verduras a la plancha una ensalada con algo de
pavo atún. Lo mejor es que consultes los envases de los comestibles que comes y con ello calcules,
siento no poder ayudarte mucho en esto. Como entro a trabajar a las 13h recien almuerzo a las
14.30 1 sopa light que en ocasiones acompaño con galletas barra de cereal (no siempre). Hubiese
sido mejor hacer la serie un poco mas apacible y descansar solo diez segundos.