Strength Training Basics Part 1
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This presentation is the first of a two part strength training series in which I cover: the major muscle groups, basic anatomical motions, and basic exercises for each area of the body.
![Terms of Anatomical Position ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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