Dårlig samvittighet kan ikke brukes til en dritt! Dette har jeg blogget om flere ganger og her har jeg nøstet ned noen tanker rundt temaet som jeg idag 19.11.2010 holdt foredrag om på konferansen Kvinner i Fokus. Sjekk gjerne bloggen http://trinegrung.no

1. trinegrung.no
@trinegrung mob: 9903 4922

2. trinegrung.no
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

3. trinegrung.no
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

4. trinegrung.no
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

5. trinegrung.no
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

6. Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

7. http://medieutvikler.no
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

8. LATTER
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

9. LATTER
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

11. Dårlig samvittighet
• Maten vi har spist (og kanskje • Barna som burde vært sett mer
ikke burde)
• Miljøet vi burde ta hensyn til
• Besøkene vi burde tatt
• Mannen burde få mer
• Vasken vi burde fått unnagjort oppmerksomhet
• Huset som burde ryddes • Fylleangst
• Kroppen som burde trenes mer • Mail som burde svares på
• Maten som burde vært sunnere • Jobben

13. Drittfølelsene
* Følelsen av ikke å være god nok
* At en ikke mestre alt
* At en ikke ha tid til alt
* At en ikke er et supermenneske eller en superkvinne
Men hvem er det?

14. Drittfølelsene
* Følelsen av ikke å være god nok
* At en ikke mestre alt
* At en ikke ha tid til alt
* At en ikke er et supermenneske eller en superkvinne
Men hvem er det?
Du letter din egen samvittighet for å legge samvittigheten
eller skylden over på den andre slik at du selv skal føle deg
bra ved og nettop fortelle om den dårlige samvittigheten!

15. Den positive tanken

16. Den positive tanken

17. Den positive tanken

18. Den positive tanken

19. Den positive tanken

20. Den positive tanken

21. * Er denne følelsen MIN eller hører den hjemme hos noen andre?
* Er det andres forventninger til meg som skaper følelsen?
* Er det mine egne forventninger til meg selv?
Uansett svar kan vi gjøre et bevisst valg om å fokusere
annerledes og slutte å måle oss selv opp mot noe eller noen.
Konsentrere oss om å være oss selv, og være et menneske.
DET ER NOK Å VÆRE

22. Hva skal vi så
gjøre?
- med denne tanken kalt dårlig
samvittighet?

23. Hva skal vi så
gjøre?
- med denne tanken kalt dårlig
samvittighet?

24. MIN «OPPSKRIFT»
*Setter ikke karakter på meg selv utfra hva jeg GJØR.
* Det handler om å VÆRE- å være tro mot seg selv. Som ikke må
blandes sammen med egoisme.
* Det handler om VALG. Det går faktisk ann å VELGE noe annet
enn dårlig samvittighet.
* Aksept, for eksempel. For hvem jeg er, hva jeg er. I relasjon til
meg selv, til andre mennesker og omgivelsen. Og samtidig
akseptere andre for hvem og hva de er.

25. Ikke miste fokus- og deg selv

27. INSPIRASJON

28. INSPIRASJON
Lev her og NÅ- et enkelt budskap: Tilstedeværelse i øyeblikket er nøkkelen til indre
fred og frihet. Bryt identifikasjonen med tanken, vær tilstede her og nå.

29. http://youtube.com/trigru
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

30. http://youtube.com/trigru
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

31. Råd på veien
1. Tenk godt igjennom handlingene dine før du utfører de.
2. Skulle uhellet allerede være ute, la det være, og kom deg videre, det finnes viktigere ting
å bruke tiden på enn dårlig samvittighet. Så gjør noe annet som å gå en tur eller scrappe,
bare for å få tankene på andre ting.
3. Jobb med å finne en balansegang mellom din samvittighet. Bli rett og slett mindre
følsom og mere kald.
4. Hvis du MÅ få ut samvittigheten din, snakk til speilet ditt og fortell at dette er blir for
dumt, slik kan man ikke holde på.
5. Tenk positivt!

32. takk for meg
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no

33. takk for meg
Twitter: @trinegrung Kontakt: 99034922 http://medieutvikler.no