2. Acerca del Libro de
Valores:
El siguiente Libro de Valores, es el
resultado de un gran esfuerzo realizado
por un grupo de pacientes de
rehabilitación cardiaca del CENARE y
estudiantes de Promoción de la Salud de
la Universidad de Costa Rica, quienes
con mucho ánimo y con ayuda de todos
y cada uno de los participantes, lograron
cumplir el objetivo de mejorar la
adherencia
al
programa
de
Rehabilitación Cardiaca de dichos
pacientes.
El Libro de Valores se realizó durante las
cuatro sesiones de los talleres realizados
en el proyecto “Camino al éxito en
Rehabilitación Cardiaca”.

3. Acerca del Proyecto :
“Camino al éxito en
Rehabilitación
Cardiaca”
Este proyecto es creado por las estudiantes
Katherine Hernández y Jennifer Solís en el
2013 y nace de la necesidad de crear
conciencia en los pacientes, sobre la
importancia de su adherencia al Programa de
Rehabilitación Cardiaca del CENARE.
Además forma parte importante en el
Proyecto de Educación para La Salud I Y II del
año 2013 en la Carrera de Promoción de la
Salud.
Para más información puede consultar la
página web:
http://ucrpromosalud.wix.com/cenare

4. Acerca de la carrera
de Promoción de la
Salud:
La Carrera de bachillerato y licenciatura en
Promoción de la Salud inicia en el año 2007 con una
estructura curricular basada en el enfoque del
pensamiento complejo. Es el primer proyecto de esta
naturaleza que se desarrolla en la Universidad de
Costa Rica (UCR) y se considera innovador por las
siguientes razones:
• Orientación pedagógica centrada en el pensamiento
complejo
• Organización por Proyectos Formativos (PF)
• Diseño curricular basado en la formación en
competencias
• Ruptura con la tradición disciplinaria del curriculum
• Visión constructivista integral
• Definición profesional, a partir de competencias:
generales y específicas
La carrera forma profesionales en el marco de la
perspectiva social y humanista, cuya práctica se
orienta al desarrollo de estrategias que actúan
directamente sobre los factores que determinan la
salud. En este sentido el profesional en Promoción de
la Salud tiene la tarea de promover y gestionar
cambios sociales para mejorar la calidad de vida de la
población.

5. El Libro de Valores
fue creado por los
pacientes:
Jannio Figueroa
Graciliano Vargas
Julio Alvarado
Victor Rojas
Alexis Quirós
Con la guía de las facilitadoras:
Jennifer Solís Muñoz
y
Katherine Hernández Conejo

6. A continuación se muestran las
metas y los valores que los
pacientes toman en cuenta como
parte importante para motivación
durante la Rehabilitación Cardiaca.
Además en conjunto con cada valor,
se da una situación difícil la cual
puede crear indisposición a los
pacientes en algún momento de su
tratamiento. Luego se presenta la
posible solución a dicho problema.
El Libro de Valores responde a las
vivencias de los pacientes y sin
éstas, la realización de este libro no
hubiera sido posible.

7. Terminar el
Programa de
Rehabilitación
Cardíaca

8. Disciplina:
Capacidad de
actuar ordenada y
perseverantemente
para conseguir un
bien

9. Me levanté con
pereza y sin ganas
de ir a la sesión de
rehabilitación.

10. •Hacer un compromiso
con nosotros mismos y
pedirle a Dios que me dé
la fuerza de voluntad
para seguir.
•Pedir apoyo a la familia.
•Entender que es para
nuestro beneficio.

11. Responsabilidad:
Es ser puntual,
cumplir con los
requisitos del
programa y hacerse
responsable de
nuestros actos.

12. •Amaneció
lloviendo y que
pereza ir hoy a la
rehabilitación.
•Se varó el bus.
•Vivo muy largo.

13. •Tengo que ser
responsable porque es
por mi bien y mi salud.
•Si se varó el bus, de
alguna manera y en algún
momento llegaré y es
mejor que faltar.
•Pensar que el deber
cumplido, satisface.

14. Mejorar mi salud

15. Respeto:
•Hacia uno mismo y los
demás.
•Respeto por Dios.
•Darse a respetar.
•Mejor coordinación
grupal.
•Mejor ambiente y paz
entre los compañeros.

16. Dar bromas
pesadas a los
compañeros que
podrían ser
humillantes.

17. •Conocer a las personas y
su personalidad.
•Cuidar de no realizar
malos comentarios.
•Valorar a las personas.
•“Con la vara que mides,
serás medido”.

18. Puntualidad:
•Es un beneficio propio.
•Llegar temprano.
•Es responsabilidad.
•Es llegar con tiempo.
•Es sinónimo de éxito.

19. •Perder la noción
del tiempo.
•No preveer
situaciones
externas.

20. •Levantarme más
temprano.
•Programar bien las cosas.
•Venirse más temprano.
•Pedir a la familia que le
recuerde la cita.
•Hacer recordatorios.

21. Lograr un mejor
apoyo familiar

22. Paciencia:
Controlar las
emociones ante
situaciones
estresantes.

23. •Cuando vamos en el
carro y nos encontramos
con una presa.
•Cuando estamos en el
hogar.
•En las filas del banco,
de los buses y para sacar
citas.

24. •Contar hasta 10.
•Escuchar música.
•Reflexionar ante Dios.
•Controlar el carácter y
las emociones.

25. Esfuerzo:
•Ponerse metas que
requieran ponerle ganas.
•Es superarse.
•Es cumplir con lo que
nos proponemos.

26. Dar un poco más de
mí, para lograr un
mejor apoyo de mi
familia.

27. •Pedir consejo a la
familia, a los amigos
y a Dios.
•Ir paso a paso hasta
lograr el objetivo
final.

28. Mantener la
amistad entre los
compañeros del
grupo de
Rehabilitación
Cardiaca.

29. Amor al prójimo:
Es respeto, es
solidaridad y caridad a
nuestros compañeros.

30. Si estamos enfermos o
en una necesidad
económica o si un
compañero lo está.

31. •Apoyar y ayudar,
buscando entre los
demás amigos un aporte
económico.
•Si un compañero está
enfermo, acompañarlo y
pedirle a Dios por su
salud.

32. Compañerismo:
Es darnos aliento
cuando estamos
fallando.
Darnos apoyo moral y
espiritual, además de
respetarnos entre
nosotros.

33. Si algún compañero
cae enfermo y no
puede seguir el
programa de
Rehabilitación
Cardiaca.

34. •Llamarlo y visitarlo
para darle el apoyo que
necesita.
•Cooperar con lo que
podamos.
•Orar por él.

35. Agradecimientos:
De parte de las estudiantes de Promoción de la
Salud, agradecemos a la Dra. Gabriela Madrigal
por el gran apoyo que nos brindó durante el año
2013, sin su ayuda este proyecto no hubiera
tenido el éxito que se obtuvo durante todo el
proceso.
Por último agradecemos a los pacientes, quienes
tomaron su valioso tiempo para asistir a los
talleres que con mucho cariño realizamos por y
para la mejora de su salud. Gracias por el carisma
y por la confianza que depositaron en nosotras en
cada sesión. Les deseamos lo mejor en lo que les
resta del Programa y lo que viene luego, con
mucho esfuerzo lograrán cumplir todo lo que
desean.
Con mucha gratitud,
Jennifer Solís y
Katherine Hernández

36. El que persevera en
su esfuerzo se hace
grande por más
pequeño que haya
comenzado.
-Silva Del Valle Franco