É só ver, imaginar, viajar no espaço e ...relaxar!

1. Para relaxar...

2. Largue um pouco tudo o que está fazendo!

3. E dê um presente para si mesmo...

4. Respire fundo...

5. Mais uma vez...

6. Relaxe as pernas...

7. E respire novamente bem fundo...

8. Relaxe o rosto...

9. E agora os ombros...

10. Relaxe...aproveite este tempo único!

11. Se permita!

12. Olhe para dentro de si...

13. E procure não se fixar em nenhum pensamento!

14. Apenas observe, deixe eles passarem um após o outro...

15. Se algum pensamento insistir em ficar, solte...solte...

16. Respire fundo ...

17. Solte o ar até o fim...

18. E a partir de agora só observe as imagens e a respiração......

33. E como está a respiração?

34. Abra mais seu espaço interno...

35. Isso relaxa e é de graça...

36. Basta se aquietar...

37. E confiar...

52. Melhorou?

53. Simples? Basta simplesmente diminuir o ritmo um pouco e tudo fica melhor...

54. From Renny Reshipment http://sunyen.myweb.hinet.net/ http://claudiaroma.blogspot.com/ 15 de julho de 2010