1. (інформація для батьків учнів КНВК)
Гігієнічні та профілактичні
вимоги при користуванні
комп'ютером

2. Своє життя , роботу, навчання, ми вже не можемо уявити без
комп'ютера . Але під час роботи за комп'ютером мають місце
такі небезпечні та шкідливі фізичні фактори :
 підвищення напруги електричного струму ;
 підвищений рівень електромагнітного випромінювання, статичної
електрики;
 підвищений рівень іонізації повітря.

6. 


7. У разі виникнення пожежі
необхідно:
 Використати всі наявні засоби пожежогасіння, крім
води та вогнегасника ОХП-10
 При необхідності викликати пожежну команду за
телефоном 101

8. Категорично забороняється:
 включати комп'ютер у розетку при несправному
шнурі живлення;
 приєднувати та роз'єднувати роз’єми кабелів;
 проводити будь-який ремонт при включеному
комп'ютері.

9. Вимоги безпеки після закінчення
роботи
 Після закінчення роботи на комп'ютері необхідно
виключити живлення;
 Слід пам'ятати, що після включення індикатора
(виключення індикатора) частина схеми перебуває
під напругою 220 В.

10. Вправи для збереження зору
 Заплющити очі, не напружуючи очних м'язів. На рахунок 1-4 широко розплющити
очі та подивитись удалину. Повторити 4-5 разів.
 Подивитись на кінчик носа, а потім перевести погляд вдалину.
 Не повертаючи голови (голову тримати прямо), робити кругові рухи очима вгору-
праворуч-униз-уліворуч і в зворотному напрямі, а потім подивитись вдалину.
 При нерухомій голові перевести погляд, фіксуючи його, вгору, потім прямо. Таким
же чином униз-прямо-праворуч-прямо-ліворуч-прямо. Продовжувати рухи по
діагоналі в одну і другу сторону зі зміною положення очей. Повторити 4-5 разів.
 Зручно сісти, слідкуючи, щоб спина і шия були прямі та розслаблені, прикрити очі
руками так, щоб через них не проникало світло.
 Заплющивши очі, дивитись через повіки на сонце (або на яскраву лампу), робити
кругові рухи очима. Після закінчення міцно стиснути повіки на декілька секунд.
 Ефективними є гра у бадмінтон, теніс.