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Alexander Steinhart
alex@offtime.co | @quanders
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THE FUTURE OF DIGITAL - How to stay Human in the Digital?

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How to stay Human in the Digital?
“THE FUTURE OF DIGITAL” - 1000Vordenker Treffen
Hamburg, 12.11.2015
Alexander Steinhart | @quanders
( OFFTIME )

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THE FUTURE OF DIGITAL - How to stay Human in the Digital?

  1. 1. ( OFFTIME )( OFFTIME )
  2. 2. ( OFFTIME ) How to stay Human in the Digital? “THE FUTURE OF DIGITAL” 1000Vordenker Treffen Hamburg, 12.11.2015 Alexander Steinhart alex@offtime.co | @quanders ( OFFTIME )
  3. 3. ( OFFTIME )( OFFTIME ) AKTUELLER DISKURS (MEDIEN)
  4. 4. ( OFFTIME )( OFFTIME )
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  10. 10. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Quelle: Hofmann, Baumeister & Vohs, 2012 Mit 42% war die Rate der Mediennutzung gegen eigentlich geplanten Widerstand am häufigsten.
  11. 11. ( OFFTIME )( OFFTIME ) ÜBER ( OFFTIME ) ( OFFTIME ) ist ein junges Post-Tech-Startup aus Berlin. Unsere Angebote und Dienste helfen dir, einfach abzuschalten und eine bessere Balance zwischen deinem On- und Offline-Leben zu finden. 2013 Crowdfunding Kampagne | 2014 GmbH Gründung
  12. 12. ( OFFTIME )( OFFTIME ) WORKSHOPS & EVENTS
  13. 13. ( OFFTIME )( OFFTIME ) DIGITAL DETOX RETREATS
  14. 14. ( OFFTIME )( OFFTIME ) ALLTAGS SOFTWARE & APPS
  15. 15. ( OFFTIME )( OFFTIME ) ( OFFTIME ) FÜR ANDROID
  16. 16. ( OFFTIME )( OFFTIME ) PRESS
  17. 17. ( OFFTIME )( OFFTIME ) DIE DIGITALE REVOLUTION
  18. 18. ( OFFTIME )( OFFTIME ) DIE VORTEILE SIND NICHT VON DER HAND ZU WEISEN.
  19. 19. ( OFFTIME )( OFFTIME ) 94% der 12-19-Jährigen haben ein eigenes, internetfähiges Smartphone. Ab 10 Jahren geht's richtig los; jedes Jahr rund ein Jahr früher? Quelle: KIM & JIM-Studien. WIR SIND ALLE VERNETZT.
  20. 20. ( OFFTIME )( OFFTIME ) 55% der Jugendlichen fühlen sich zeitweise genervt von den vielen eingehenden Nachrichten ihres Smartphones (2/3 Erwachsene); mehr als die Hälfte stimmen zu, dass sie zu viel Zeit mit dem Smartphone verbringen (1/3 Erwachsene). Quelle: JIM-Studie/BITKOM KINDER, JUGENDLICHE, ERWACHSENE: ES TRIFFT UNS ALLE GLEICH.
  21. 21. ? Bildquelle: unbekannt
  22. 22. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Informationswohlstand Informationsknappheit
  23. 23. 1. Phase “Zugang” Demokratie, Ermächtigung, Effizienz, ... 2. Phase “Kontrolle & Balance” Was? Wann? Wie? Warum?
  24. 24. ( OFFTIME )( OFFTIME ) WARUM IST DAS DIGITALE FÜR UNS EINE HERAUSFORDERUNG?
  25. 25. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Weil wir Menschen sind.
  26. 26. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Wir lieben neue Informationen.
  27. 27. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Wir sind sozial.
  28. 28. ( OFFTIME )( OFFTIME )
  29. 29. ( OFFTIME )( OFFTIME )Bildquelle: unbekannt
  30. 30. Bild: OFFTIME, CC BY 3.0
  31. 31. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Quelle: Hemmert (2014) Wir schaffen uns Identitäten.
  32. 32. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Wir entwickeln (starke) Gewohnheiten. Übersicht: https://en.wikipedia.org/wiki/Reinforcement#Intermittent_reinforcements
  33. 33. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Hürdenloser Zugang - Selbstkontrolle kostet uns Energie, die uns anderswo fehlt. Baumeister, Bratslavsky, Muraven, & Tice, 1998; Übersicht: http://www.psych-it.com.au/Psychlopedia/article.asp?id=61
  34. 34. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Weil die momentanen Geräte und Dienste uns nicht abschalten lassen – Multifunktion/kanal- Geräte; von der Industrie auch teils so gewollt.
  35. 35. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Sehr abhängig machender Mix - Smartphones & Co stellen eine besondere, noch nicht dagewesene Herausforderung.
  36. 36. ( OFFTIME )( OFFTIME ) FOKUS, AUSZEIT UND DIGITALE BALANCE SIND WICHTIG, UM PRODUKTIV & GESUND ZU SEIN.
  37. 37. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Solitude/ Alleinsein Conley, D. (2012); Akrivou, K., Bourantas, D., Mo, S., & Papalois, E. (2011) ( )
  38. 38. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Langeweile ( )
  39. 39. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Konversation Quelle: Sherry Turkle (2011) ( )
  40. 40. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Quelle: Meijman & Mulder, 1998; Fritz, C. & Sonnentag, S. (2006) Abschalten, zum Erholen( )
  41. 41. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Vor dem Schlafen online zu sein (auf Facebook, im Chat etc.) ist bei Jugendlichen mit Schlafstörungen und depressiven Symptomen verbunden. Quelle: Lemola & Co. (2015). Technologie als eine Ursache für Stress, Schlafstörungen und Depressionssymptome. Quelle: u.a. Saeb & Co (2015); Markowetz, Digitaler Burnout (2015); Lanaj, Johnson, & Barnes (2014)
  42. 42. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Ganzheitliche Erholung Wer spät nachts noch arbeitet, schläft schlechter, ist am nächsten Morgen erschöpfter & über den Tag mit weniger Elan bei der Arbeit (Lanaj, Johnson, & Barnes, 2014). Bereits die Möglichkeit, aus seiner Freizeit durch Arbeitsbelange heraus gerissen zu werden, mindert die Erholung (Dettmers & Bamberg, 2014). 4 Elemente von Erholung: 1. Gedankliches Abschalten von der Arbeit, 2. Entspannung, 3. herausfordernde Tätigkeiten (z.B. Sport oder Lernen einer Sprache) und 4. Kontrolle über eigene Aktivitäten (Sonnentag & Fritz, 2007)
  43. 43. ( OFFTIME )( OFFTIME ) 2 Stunden OFFTIME am Tag Quelle: Curtaz, Hoppe & Nachtwei (2015)
  44. 44. ( OFFTIME )( OFFTIME ) Fokus/ Aufmerksamkeit Manager, die während ihrer täglichen Arbeitszeit eine „ruhige Stunde“ einlegen - also nicht per Mail oder Telefon erreichbar sind- zeigen eine bessere Tagesleistung (König, Kleinmann, & Höhmann, 2013). Gleichzeitig verschiedene Aufgaben zu erledigen (Multitasking), verringert generell die Leistung in einer oder in beiden Aufgaben (Pashler, 1994). Bereits die “Präsenz” des Smartphones (ohne aktive Nutzung) genügt, um Personen ab zu lenken, führt dazu, dass sie anderen Dingen weniger Aufmerksamkeit schenken und erzeugt Defizite bei der Aufgabenbearbeitung. Dies gilt insbesondere für kognitive Aufgaben. (Thornton, Faires, Robbins, & Rollins, 2014). ( )
  45. 45. ( OFFTIME ) Quelle: Hofmann, Baumeister & Vohs, 2012 Mit 42% war die Rate der Mediennutzung gegen eigentlich geplanten Widerstand am häufigsten.
  46. 46. ( OFFTIME ) Sehr abhängig machender Mix - Smartphones & Co stellen eine besondere, noch nicht dagewesene Herausforderung.
  47. 47. ( OFFTIME )( OFFTIME ) ZUKUNFT
  48. 48. ( OFFTIME )( OFFTIME )
  49. 49. ( OFFTIME ) MEHR TECHNOLOGIEN, SERVICES UND KPIs DIE UNS UNTERSTÜTZEN & DIGITALE BALANCE ZULASSEN – POST-DIGITALE-TECHNOLOGIEN
  50. 50. ( OFFTIME ) EINE BEWEGUNG VON LEUTEN DIE EINEN GESUNDEN DIGITALEN LEBENSSTIL LEBEN UND TEILEN – WIE KÖNNEN DIESE SICH NENNEN?
  51. 51. ( OFFTIME )( OFFTIME ) ( OFFTIME ) Alexander Steinhart alex@offtime.co | @quanders

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