рабочая тетрадь

1. 1)
Рабочая тетрадь
Формула
УСПЕХА
Фоткай и пиши: #формулауспеха
Иди к высоким целям
и наслаждайся каждым шагом
Кому ты помож
ешьсегодня?
Спойсвоюпесню!
Уте
бя уже всё
Танцуй!
есть для счастья!
Расширяйсвои
границы!

2. (2
ПРОЕКТ «ФОРМУЛА УСПЕХА»
Привет! Мы рады, что ты пришел сегодня на встречу. ☺
Сейчас ты находишься в первой и одной из самых интересных поворотных точек своей
жизни – переходу из одного социального состояния в другое.
Понимаешь ли ты, что происходит сейчас?
• Что ты чувствуешь?
• Есть ли ощущение ожидания – что скоро всё привычное закончится?
• Чуствуешь ли ты азарт новых открытий?
• Или голова забита выпускными тестами?
• О чем говорят с тобой твои родители и учителя?
• Чувствуешь ли ты поддержку от окружающих?
Устраивают ли тебя ответы на эти вопросы? Мы искренне надеемся, что да. Но, на
всякий случай, давай просто поговорим об этом.
«Есть ли жизнь после ЕГЭ» – общий лейтмотив мыслей современных
одиннадцатиклассников, пойманных в ловушку мыслей – «Куда идти?», «Что делать
дальше?», «Как не ошибиться с выбором?»
Каждый человек хочет быть счастливым и стремится к этому. С этой простой мыслью
трудно поспорить! И этот вопрос является одним из самых сложных вопросов в жизни.
Мы не будем уходить в философию, давай просто попробуем разобраться с составляющими
счастья – например, на этой встрече мы поговорим о таком понятии как «успех». Мы часто
слышим это слово от людей, которые хотят от нас чего-то добиться. Что же это такое? Что
это означает лично для тебя?
Это не урок. Дело, которое нам предстоит, займет полтора часа и всю оставшуюся жизнь.
;) Каждый выйдет отсюда со своим результатом – для кого-то этот опыт повлияет на всю
жизнь, кто-то узнает новые полезные инструменты, которые помогут действовать более
эффективно, кто-то определит вектор собственного развития.
Ну а качество этих результатов зависит только от тебя самого.
Даже если у нас не хватит времени, чтоб поработать лично с тобой, мы надеемся, что у тебя
достаточно собственного желания для того, чтобы взять максимум пользы из этой встречи,
и, если тебе интересно твое развитие в городе Ижевске, прийти на следующие этапы
проекта. ☺
Успеха и до встречи!

3. 3)
ЭТАПЫ ПРОЕКТА:
1 этап: «Формула Успеха». Беседа с 2700 одиннадцатиклассниками о
предназначении, отношении к жизни, личном успехе.
2 этап: Конкурс эссе «Моя жизнь через 17 лет». Говорят, что люди,
которые ставят цели, успешнее и счастливее тех, кто этого не делает.
Попробуем? ☺ Напиши свою личную стратегию!
Начать можно сразу после нашей встречи, на сайте:
http://argo18.ru/formula. Финал проекта – 10 апреля.
3 этап: Партнерские курсы. Авторы лучших эссе приглашаются на
образовательные курсы в АРГО, МВЕУ, ЦРП, Гуманитарный лицей,
Центр психологии управления «Премьер» и других.
Апрель-октябрь 2015 г.
4 этап: На природу! В случае наличия спонсорской поддержки
проекта в летний сезон 2015 года состоится образовательная площадка
для молодежи в виде палаточного лагеря на природе.
Если тебе интересно открывать новое в себе и в нашем
городе, присоединяйся к тысячам людей, которые уже сейчас
занимаются интересными проектами!
Больше информации о «Формуле Успеха», тесты саморазвития и
информацию про спикеров и организаторов ты найдешь здесь:
argo18.ru/formula – информация о проекте
vk.com/ARGOformulauspeha – живое обсуждение проекта
Наш хэштег #формулауспеха – пиши и фоткай! Делай посты! :)
С уважением и интересом, команда «Формулы успеха»
Что нового я узнал?
Мечта подобна тесту
– забудешь о ней, и она
убежит или закиснет.
Всегда помните о своей
Мечте, думайте о ней,
заботьтесь, ухаживайте,
выращивайте ее. И
однажды вы обнаружите,
что уже живете в Мире
своей Мечты… Ольга Лой
#формулауспеха

4. (4
МОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ УСПЕХА
Что такое Успех? Как ты поймешь, что ты его достиг?
Оставь рядом место для дополнения ответов. Вероятно, в конце лекции твои ответы
изменятся ;)
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
МОЙ ВТОРОЙ ШАГ: МОИ ТАЛАНТЫ
Задумайся – кто сейчас является самими близкими тебе людьми?
…
И прямо сейчас отправь троим из них СМС с вопросом:
«Что у меня получается делать лучше всего, в чем мои сильные стороны?»
А пока ждешь ответ, подумай над тем, чем тебе нравится заниматься (сон не считается! ☺),
и запиши по три варианта ответа:
Это занятие добавляет мне энергию:
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Когда я этим занимаюсь, я стараюсь изучить больше, чем задают, знаю истории
выдающихся профессионалов в этом деле:
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

5. 5)
Я уже сейчас делаю это лучше, чем другие:
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Молодец! Нравятся ответы?
Счастлив ли ты, когда занимаешься этими делами?
А какие направления в жизни – учебе, хобби, профессии – совпадают с
этими ответами?
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
МОЙ ТРЕТИЙ ШАГ: ОБРАЗ УСПЕХА
Достаточно ли просто заниматься любимым делом?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Какие ещё составляющие Успеха ты можешь выделить для себя?
(ты впишешь их в свою формулу успеха в шаге 4)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Какие личные качества ты обычно проявляешь, когда
достигаешь успеха в каком-либо деле?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Какие окружающие условия ты обычно организуешь для
достижения успеха в деле?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Даже если вы очень
талантливы и
прилагаете большие
усилия, для некоторых
результатов просто
требуется время: вы
не получите ребенка
через месяц, даже если
заставите забеременеть
девять женщин. Уоррен
Баффет
Что нового я узнал?

6. (6
Какими людьми ты себя окружаешь, что бы добиться успеха?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что ты чувствуешь, когда движешься к успеху?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что тебе мешает достигать успеха?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
МОЙ ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: ПИШЕМ СВОЮ ФОРМУЛУ
УСПЕХА
УСПЕХ ДЛЯ МЕНЯ = ЛЮБИМОЕ ДЕЛО + . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . + . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
МОЙ ПЯТЫЙ ШАГ: ПЕРЕХОДИМ К ДЕЙСТВИЮ
Какие качества, важные для достижения твоего личного успеха, развиты у тебя уже
сейчас?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Каких качеств для достижения успеха тебе не хватает и важно их развить?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Как ты можешь развить эти качества в себе?
Я буду делать вот что (например: ходить на тренировки, общаться с профи, работать
над собой и т.д.):
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

7. 7)
и думать в этот момент вот что (например: «это то, что мне
надо», «я уверен, что справлюсь»):
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
а чувствовать при этом я буду: (например: радость, вдохновение)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Когда я начну?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Кого я попрошу поддержать меня в моём путешествии к успеху?
(советом, дружеским подбадриванием, вдохновением, контролем...)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
УДАЧИ, ДРУГ! ☺
Интересно?
Хочешь общаться с лидерами нашего города?
Участвовать в тренингах и мастер-классах от наших партнеров?
Хочешь познакомиться с самыми крутыми профессионалами
в интересующей тебя сфере?
Тогда участвуй в нашем проекте дальше! ☺
2й этап – напиши эссе «Моя жизнь через 17 лет»
на сайте argo18.ru/formula
Фоткай и пиши в Вк о нашем проекте с хэштегом #формулауспеха
А мы переходим к самостоятельной работе ;)
Наш большой
недостаток в том, что
мы слишком быстро
опускаем руки. Наиболее
верный путь к успеху –
все время пробовать еще
один раз. Томас Эдисон
Что нового я узнал?
#формулауспеха

8. (8
МОЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Конечно, все, что мы можем сделать сейчас – это лишь закинуть зернышко в землю.
Прорастет оно или нет, зависит только от тебя.
Поэтому мы предлагаем тебе целый спектр настоящих упражнений, которые
зарекомендовали свою эффективность на практике.
Мы уверены, что применяя эти методики, ты сможешь достичь своих целей –
мы верим в тебя!
И мы приглашаем тебя к дальнейшему участию – мы ценим тех людей, которые хотят
развиваться, особенно в Ижевске, ведь развитие каждого из нас приводит к развитию
всего города в целом, а значит, всем нам жить станет интереснее и ярче ;)
Проявляйся по полной там, где ты хочешь! ☺
Дальше – 10 важных шагов по работе с целями – теория и практика.
Применяй и достигай!
1. ПРО ТО, КТО ТЫ СЕЙЧАС.
Оказывается, этот вопрос не такой уж и сложный! :)
Кто я? Какие социальные роли у меня есть? Какие из них основные? Что я
чувствую по этому поводу?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Полезно помнить, что по жизни тебя ведут желания и вопросы, а управляют жизнью
ценности.
Например: Любовь, Свобода, Красота, Радость, Знание…
Какие ценности (мировоззренческие, нравственные, эстетические) для тебя
самые важные? Напиши свой собственный список с историями из твоей жизни,
иллюстрирующими каждую ценность.
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

9. 9)
6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
9. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. ПРО ПРАВИЛЬНЫЕ ФОРМУЛИРОВКИ
ЦЕЛЕЙ.
Немного необходимой теории
Говорят, что правильно сформулированная цель – это уже
половина успеха. Посмотрим, как их правильно формулировать?
Есть множество разных методик эффективных формулировок
целей. Самая популярная из них – технология SMART (СМАРТ) –
современный подход к постановке работающих целей.
Система постановки smart-целей позволяет уже на этапе
постановки целей обобщить всю имеющуюся информацию по
вопросу, установить приемлемые сроки работы, определить
достаточность ресурсов, предоставить всем участникам процесса
ясные, точные, конкретные задачи, и наконец, самому понять,
чего же ты, собственно, хочешь ☺☺☺
SMART является аббревиатурой, расшифровка которой: Spe-
cific, Measurable,Achievable, Relevant,Time-bound. Каждая
буква аббревиатуры SMART означает критерий эффективности
поставленных целей.
Рассмотрим каждый критерий smart-цели более подробно и с
примерами.
Specific: Конкретный. Цель по SMART должна быть конкретной,
что увеличивает вероятность ее достижения. Понятие
«Конкретный» означает, что при постановке цели точно
определен результат, который ты хочешь достичь.
Сформулировать конкретную цель поможет ответ на следующие
вопросы: Какого результата я хочу достичь за счет выполнения
цели и почему? Кто вовлечен в выполнение цели? Существуют ли
ограничения или дополнительные условия, которые необходимы
для достижения цели? Всегда действует правило: одна цель
– один результат. Если при постановке цели выяснилось, что
в результате требуется достичь нескольких результатов, то цель
должна быть разделена на несколько целей.
Просыпаясь утром,
спроси себя: «Что я
должен сделать?»
Вечером, прежде чем
заснуть: «Что я сделал?»
Пифагор
Что нового я узнал?

10. (10
Например! Формулировка «Я хочу повысить уровень владения иностранным
языком» – неправильная. Здесь цель неконкретна. Из такой формулировки
неясно, над чем стоит в первую очередь работать: над грамматикой, умением
воспринимать текст и понимать собеседника или же обогащением словарного
запаса? Это далеко не одно и то же, хоть и связано, и требует различных
условий и материалов. SMART-цель в данном случае формулируется так: «Хочу
владеть грамматикой английского языка на уровне Advanced» или «Хочу свободно
разговаривать на английском».
Measurable: Измеримый. Цель по SMART должна быть измеримой. На этапе
постановки цели необходимо установить конкретные критерии для измерения
процесса выполнения цели. В постановке измеримой цели помогут ответы на
вопросы: Когда будет считаться, что цель достигнута? Какой показатель будет
говорить о том, что цель достигнута? Какое значение у данного показателя должно
быть для того, чтобы цель считалась достигнутой?
Например! Для меня в примере с уровнем владения иностранным языком результат
будет измеряться в росте словарного запаса или приобретении навыков более
уверенной устной речи.
Achievable or Attainable: Достижимый. Цели по SMART должны быть достижимы,
так как реалистичность выполнения задачи влияет на мотивацию исполнителя.
Если цель не является достижимой – вероятность ее выполнения будет стремиться
к 0. Достижимость цели определяется на основе собственного опыта с учетом всех
имеющихся ресурсов и ограничений. Ограничениями могут быть: время, деньги, люди,
знания и опыт, доступ к информации и ресурсам, возможность принимать решения.
Например! Я действительно могу выделить время на занятия, разработать план
или обратиться к учителю и, следуя этому плану, углубить свои знания. И даже
если у меня нет денег на занятия, я могу легко найти в Ижевске молодых ребят из
другой страны (через AIESEC, например) и поболтаю на английском с настоящим
носителем языка.
Realistic or relevant: Реалистичная, уместная, полезная и ориентированная
на конкретные результаты. Цель должна быть реалистичной и уместной в данной
ситуации, должна вписываться в нее и не нарушать баланс с другими целями и
приоритетами.
Например! Мне действительно важно поднять уровень владения английским
именно в эти сроки, потому что я хочу сдать ЕГЭ по английскому. Или я могу легко
отложить эту цель на пару месяцев, так как сейчас есть более приоритетные
задачи?
Time-bound: Ограниченный во времени. Цель по SMART должна быть ограничена
по выполнению во времени, а значит, должен быть определен финальный срок,
превышение которого говорит о том, что цель не достигнута. Установление таких
границ дисциплинирует и позволяет распределять время более эфеективно. При этом
временные рамки должны быть определены с учетом возможности достижения цели в
установленные сроки.
Например! Я ставлю себе временные рамки в 2 месяца, из них я 2 недели потрачу
на теоретическую подготовку и 6 недель – на встречи с преподавателем и
иностранными студентами, а также совмещением теории с практикой.

11. 11)
3. ПРО МЕЧТУ, УСПЕХ И УРОВНИ
Теперь, когда мы умеем правильно ставить цели, необходимо
задуматься о том, что Большой Успех начинается с Большой
Мечты.
«Мечта – это не про то, «что я хочу иметь» и «взять от
жизни все». Мечта – про то, «что я пришел создать». Мечта
всегда претендует на изменения в мире, на его улучшение» –
Саша Мельник.
Просто представь, что сейчас и дальше все больше событий и
вещей вокруг тебя будут зависеть от твоего мнения и участия – от
окружающего тебя быта до культуры, политики и экономики в
стране и мире.
Важно начинать чувствовать и формировать себя, свое место и
мнение на всех этих уровнях. Попробуем? ;)
Подумай и напиши по 1-2 пункта, что ты хочешь изменить
в окружающем тебя мире (можешь использовать СМАРТ-
постановку ;)
Что я хочу улучшить в моей комнате, в моей квартире?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить в моем отношении к своему телу?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Как мне принять и полюбить себя таким, какой я есть прямо
сейчас? (говорят, что многие люди пытаются сделать это долгие-
долгие годы… Облегчи себе задачу, подумай сейчас ;)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить в моем отношении к своим родителям и
членам семьи?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить в моем отношении к своим друзьям?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Бедный, неудачный,
несчастливый и
нездоровый это тот,
кто часто использует
слово «завтра».
Роберт Кийосаки
Что нового я узнал?
#формулауспеха
Чем бы ты не занимался,
старайся все сделать
как можно лучше. Успех
влечет за собой другой
успех, поэтому во всем
стремись к успеху.
Стив Джобс

12. (12
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить в моем отношении к своему любимому человеку? (только помни
слова мудрых людей о том, что другого человека изменить невозможно ;) поэтому
начинаем с себя!)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить в моем отношении к одноклассникам? (говорят, это твои самые
странные, но самые верные друзья на всю жизнь. Цени момент!)
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить или создать в своем подъезде, дворе?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить или создать в своем городе?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что я хочу улучшить или создать в своей стране?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Запомни – всё, что ты сейчас написал, действительно зависит от тебя.
И через несколько лет ты будешь отвечать за большие процессы.
Готовь себя и необходимые контакты уже сейчас! ☺

13. 13)
4. ПРАКТИКА. СТАВИМ ЦЕЛЬ ОСОЗНАННО!
Прежде чем ты сформулируешь свою цель, опираясь на свои желания, тебе полезно
задать самому себе вопрос:
Цель, которую я ставлю перед собой – это то, что я хочу или то, что от меня хотят?
1. А теперь поставь себе цель, которая наиболее актуальна для тебя сейчас
(возможно, это выбор профессии или поступление в определенный ВУЗ, освоение
какого-то нового дела или что-то совсем другое). Цель нужно правильно
сформулировать, при этом конкретно и без лишних слов. Фокус – «Чего я хочу?»
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. Обозначь сроки исполнения. Фокус – «Когда мне это нужно?»
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. Составь план по достижению цели с указанием сроков. Что и когда нужно
сделать? Фокус – «Как я могу это сделать?»
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4. Продумай, какие ресурсы есть у тебя для достижения этой цели. А какие
ресурсы стоит привлечь извне? Что у меня уже есть? Что мне еще нужно? Кто мне
поможет? Фокус – «Ресурсы»
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5. Продумай ожидаемые результаты. Фокус – «Чего конкретно я достигну?»
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6. Попробуй увидеть перспективы твоей цели. Что может быть дальше? Какие
откроются перспективы? Фокус – «А дальше?»
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Надеемся, у тебя получится! И главное – цель будет достигнута!
Целеполагание – это не так сложно, как кажется,
и при этом безумно облегчает жизнь.

14. (14
5. ПРАВИЛО «ПРИДУМАЛ? РАССКАЖИ!»
Для того чтобы утвердиться в желании достигнуть своей цели, расскажи о своем
проекте людям, которые тебя поддержат. Так ты можешь найти единомышленников,
получить помощь и ценные комментарии.
И конечно, этим ты дисциплинируешь себя ;)
6. ПРАВИЛО «20 МИНУТ – ЭТО ПРОСТО!»
Часто бывает, что «мы можем достигнуть цели до конца этой недели, а делаем из неё
цель своей жизни».
Старайся не попадаться в эти иллюзии – они лишь заставляют тебя чувствовать себя не
совсем счастливым!
Если у тебя есть большая цель в жизни – смело посвящай работе над ней
20 минут в день! Результаты не заставят себя ждать ;)
«Сначала начните делать необходимое, затем возможное, и вдруг вы обнаружите,
что творите невозможное». – Франциск Ассизский
7. КАК НЕ ЗАБЫТЬ ПРО СВОИ ПЛАНЫ?
Вырежь листки из Рабочей тетради «Практика. Ставим цель осознанно!» и приклей
рядом с зеркалом или на дверь. Или на холодильник. Где ты чаще всего появляешься?
;)
Читай каждое утро и вечер. Отмечай сделанные пункты, контакты новых людей, новые
мысли и комментарии.
Если надо, вноси изменения – это только твоя цель и только твоя жизнь. Не бойся
изменять свои цели.
Всё получится! :)

15. 15)
8. ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ПЛАНИРОВАНИЕ
НЕСКОЛЬКИХ ЦЕЛЕЙ НА НЕДЕЛЮ.
Заведи себе листок бумаги (куда его вешать, ты уже определился,
не так ли? ;) Вспомни ВСЁ, что ты так долго откладывал! Вперед!
3 моих цели на эту неделю:
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Дата исполнения: . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Дата исполнения: . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Дата исполнения: . . . . . . . . . . . . . . .
В воскресенье устраиваем подведение итогов.
1 Цель – достигнута? Да/Нет
Что получилось?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Что надо улучшить?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Не забывай, что все цели и задачи, которые мы ставим,
служат только одному – чтобы ты чувствовал себя
счастливее! ☺
Поэтому обязательно спрашивай себя:
Что я почувствовал, когда достиг/не достиг цель?
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
И так далее – по всем целям на неделю.
Ты будешь чувствовать себя королем!
И кстати, об этом:
Я этого хочу. Значит,
это будет. Генри Форд
Что нового я узнал?
#формулауспеха
Урок, который я извлек
и которому следую всю
жизнь, состоял в том,
что надо пытаться,
и пытаться, и опять
пытаться – но никогда
не сдаваться!
Ричард Бренсон

16. (16
9. ЗАДУМЫВАЙСЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
НАД КРАСИВЫМ ВОПРОСОМ:
Что заставило меня почувствовать себя сильным, счастливым хозяином своей
жизни? Вспомни события, людей, переживания.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
10. ВЫБЕРИ СЕБЕ ВДОХНОВЛЯЩИЙ ПРИМЕР.Можно много
Вспомни и напиши имена 3 человек, кого ты глубоко уважаешь и кем восхищаешься.
Какими вдохновляющими качествами обладает каждый из этих людей? Что бы тебе
посоветовал каждый из них насчет твоего предназначения?
1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Вот и всё, что мы хотели тебе рассказать!
Если хочешь пообщаться по этому поводу или у тебя есть вопросы и тебе интересно
личностное развитие, то ждем тебя на следующих этапах нашего проекта ☺
Интересно?
Хочешь общаться с лидерами нашего города?
Участвовать в тренингах и мастер-классах от наших партнеров?
Хочешь познакомиться с самыми крутыми профессионалами
в интересующей тебя сфере?
Тогда участвуй в нашем проекте дальше! ☺
2й этап – напиши эссе «Моя жизнь через 17 лет»
на сайте argo18.ru/formula
Есть вопросы?
Ты можешь задать их куратору проекта через форму в интернете:
argo18.ru/formula; vk.com/ARGOformulauspeha

17. 17)
СПИСОК ФИЛЬМОВ И КНИГ, РЕКОМЕНДУЕМЫХ
ПАРТНЕРАМИ ПРОЕКТА
Иногда бывает, что есть свободное время, и хочется что-то посмотреть или почитать.
Мы будем рады, если ты обратишь внимание на перечисленные произведения –
развивающие, помогающие задуматься и узнать что-то новое. Мы постарались
учесть индивидуальность каждого, поэтому фильмы и книги очень разнообразные.
Наслаждайся ;)
КНИГИ – ТОП ПОЧТИ 20
1. Р. Хайнлайн, «Чужак в чужой стране»
2. Р. Хайнлайн, «Туннель в небе»
3. Р. Шекли, «Специалист»
4. А. Андреев, «Магия и Культура в науке
управления»
5. К. П. Эстес, «Бегущая с волками»
6. С. Гроф, «За пределами мозга»
7. Т. Лири, «Семь языков Бога» (Chaos & Cybercul-
ture)
8. Р. Уилсон, «Психология эволюции»
9. Р. Бах, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
10. Стругацкие А. и Б. «Гадкие лебеди», «Хромая
судьба», «Трудно быть Богом», «Пикник на
обочине»
11. А. Солженицын «Раковый корпус»
12. В. Набоков «Приглашение на казнь»
13. М. Булгаков «Собачье сердце», «Мастер и
Маргарита»
14. Р. Кийосаки «Богатый папа, бедный папа», «Если
хочешь быть богатым – не ходи в школу»
15. И. Ефремов «Лезвие бритвы»
16. Олег Тиньков «Я такой как все»
17. Робин Шарма «Уроки лидерства от Монаха,
который продал свой Феррари»
18. Лев Роднов «Мухославск»
19. Т. Харрис «Я благополучен – ты благополучен»
20. Пауло Коэльо «Алхимик»
21. П. Воцлавик «Как стать несчастным без
посторонней помощи»
22. Бретт Дорис «Жила была девочка похожая на
тебя - психотерапевтические истории для детей»
ФИЛЬМЫ – ТОП ПОЧТИ 40
1. «Убить дракона», 1988
2. «Тот самый Мюнхаузен»
3. «Трасса 60»
4. «Трудно быть Богом»
5. «Елена»
6. «Пролетая над гнездом кукушки»
7. «Лучше не бывает», 1997
8. «В дикой природе»
9. «Король говорит»
10. «Поймай меня, если сможешь»
11. «Мирный воин»
12. «Урок танго»
13. «127 часов»
14. «Божественное творение»
15. «Целитель Адамс»
16. «Город ангелов»
17. «Голубая бабочка»
18. «Идальго»
19. «Самый быстрый Индиан»
20. «Игры разума»
21. «Коуч Вэнс»
22. «Инстинкт»
23. «Неприкасаемые»
24. «Побег из Шоушенка»
25. «Темпл Грендин»
26. «Выжить»
27. «Военный ныряльщик»
28. «Покорители волн»
29. «Невидимая сторона», 2009
30. «Полет Феникса», 2004
31. «Форест Гамп», 1994
32. «На грани», 1997
33. «Начало», 2010
34. «Пока не сыграл в ящик», 2007
35. «Умница Уилл Хантинг», 1997
36. «Весна, лето, осень, зима... и снова весна», 2003,
37. «Заплати другому», 2000

18. (18
ГЛОССАРИЙ
Все люди используют различные слова и подразумевают под ними что-то свое.
Это нормально, но у нас так мало времени, чтобы обсуждать это и приходить к
общему заменателю в терминах!
Давайте договоримся сразу, что вот эти слова обозначают вот что:
ВОЛЯ – данный человеку произвол действия; свобода, простор в поступках;
отсутствие неволи, насилования, принуждения. Творческая деятельность разума.
Толковый словарь живого великорусского языка: В 4 т. - Спб., 1866.
ДОСТИЖЕНИЕ – 1. процесс действия по гл. достигать: 1. Передвигаясь, доходить,
доезжать и т.п. до какого-либо места. отт. перен. 2. перен. Подниматься до какого-либо
уровня. 3. Результат такого действия; положительный результат какой-либо работы
или деятельности; успех. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000.
ЖЕЛАНИЕ (ЖЕЛАТЬ) – чего, жадать, хотеть, стремиться к чему или призывать что;
волить, вожделеть. Даль В.И. Толковый словарь живого великорусского языка. – Спб.,
1866.
ЗАДАЧА ЖИЗНИ – наиболее полно раскрыть свои таланты, найти и реализовать свое
предназначение, чувствовать, осознавать всё, происходящее с тобой, и учиться на
этом.
ЖИЗНЬ – это поле для экспериментов.
ЛИДЕР – член группы, за к-рым она признает право принимать ответственные
решения в значимых для нее ситуациях, т. е. наиболее авторитетная (см. авторитет)
личность, реально играющая центральную роль в организации совместной
деятельности и регулировании взаимоотношений в группе. Краткий психологический
словарь. – Ростов-на-Дону: «ФЕНИКС». Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г.
Ярошевский. 1998.
ЛИЧНОСТЬ – 1. человек как субъект отношений и сознательной деятельности. 2.
Устойчивая система социально значимых черт, характеризующих индивида как
члена общества или общности. Личность формируется под влиянием общественных
отношений, культуры, непосредственного окружения и обусловлена также
биологическими особенностями. Современная энциклопедия. 2000.
МЕЧТА (МЕЧТАТЬ) – что, или о чем, играть воображением, предаваться игре мыслей,
воображать, думать, представлять себе то, чего нет в настоящем; задумываться
приятно, Даль В.И. Толковый словарь живого великорусского языка: В 4 т. - Спб., 1866.
ОПТИМИЗМ – Бодрое и жизнерадостное мироощущение, при к-ром человек во
всем видит светлые стороны, верит в будущее, в успех, в то, что в мире господствует
положительное начало, добро. Здоровый о. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов,
Н.Ю. Шведова. 1992.

19. 19)
Занимайся любимым
делом. Найди свое
истинное увлечение и
изменяй мир к лучшему.
Единственный способ
делать работу хорошо –
это любить ее.
Стив Джобс
Что нового я узнал?
#формулауспеха
САМООПРЕДЕЛЕНИЕ – сознательный акт выявления и
утверждения собственной позиции в проблемных ситуациях.
Самоопределение – это не однократный акт, а образ существования
или стиль жизни, решение возникающих на ее протяжении задач.
Именно в юности закладываются основы этого стиля жизни. Идея
самоопределения возникла потому, что и люди, и жизненные
события уникальны, индивидуально неповторимы.
Активное самоопределение – это деятельность в некотором
роде противоположная бездумному уподоблению окружающим.
Это поиск именно тех индивидуально-своеобразных вариантов
жизненного пути, на котором можно принести много добра людям
и получить от этого достаточное моральное удовлетворение.
САМОРАЗВИТИЕ – 1. Умственное или физическое развитие
человека путем самостоятельных занятий, упражнений. 2. Развитие
собственными силами, без содействия каких-либо внешних сил.
Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000.
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ – активная жизненная позиция личности по
воплощению в деятельности и отношениях своих потенциальных
возможностей.
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ – Совершенствование собственных
качеств. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000.
СОЦИАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ – сознательная деятельность
человека, который изменяет окружающие его общественные
условия, воспитывает в себе желаемые качества личности.
Социальная активность является необходимым условием для
формирования индивида как деятельного, энергичного субъекта,
изменяющего ход исторического процесса. Она является
необходимой предпосылкой для всестороннего развития личности.
Проявляется в самых разных формах. СА может быть групповая,
коллективная или индивидуальная. Основными сферами СА
являются политическая, трудовая, научная, эстетическая сферы.
Противоположностью СА является социальная пассивность.
Она обусловлена тем, что человек не может реализовать свои идеи,
цели, удовлетворить потребности. Общественные институты,
организации общества не предоставляют возможности для
индивида активно действовать. Он вынужден быть выразителем
чужой воли, действовать по чужим указаниям. В результате в
обществе растут пассивность и равнодушие. Человек и общество:
Культурология. Словарь-справочник. – Ростов-на-Дону: Феникс. Под
ред. О. М. Штомпеля. 1996.
Начинай с малого, но
мечтай о великом. Не
занимайся одновременно
слишком многими
вещами. Займись сначала
немногими простыми
делами, и постепенно
переходи к более
сложным. И всегда думай
о будущем. Стив Джобс

20. (20
СОЦИАЛЬНАЯ РОЛЬ – нормативно одобренный, относительно устойчивый образец
поведения (включая действия, мысли и чувства), воспроизводимый индивидом в
зависимости от социального статуса или позиции в обществе. Новейший философский
словарь. – Минск: Книжный Дом. А. А. Грицанов. 1999.
СТРЕМЛЕНИЕ – 1. процесс действия по гл. стремиться 2. Настойчивое желание
добиться чего-либо, осуществить что-либо, устремленность к чему-либо. Толковый
словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000.
ТАЛАНТЫ – врожденные склонности человека, позволяющие ему совершать
определенные типы деятельности значительно лучше среднего. Например, талант к
анализу информации, к коммуникациям, к бегу, к творчеству и т.д. <с> Джим Коллинз
УДАЧА – успех, нужный или желательный исход дела. Толковый словарь Ожегова. С.И.
Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992
УСПЕХ В ЖИЗНИ – успеть раскрыть свои таланты за время сознательной жизни.
ЦЕННОСТИ – разделяемые большинством людей представления о том, что такое
добро, справедливость, любовь, дружба и т. п. Ценности служат эталоном и идеалом
для всех людей: (Человек, его права и свободы являются высшей ценностью
(Конституция РФ, ст. 2) www.countries.ru/library/theory/normcen.htm

21. 21)
НАШИ СПИКЕРЫ
Алексеев Василий Александрович, руководитель АНО «Центр развития
предпринимательства», председатель комиссии по экономике и развитию
предпринимательства Общественной палаты г. Ижевска. Образование: высшее
(экономическое).
«Успех для меня – это возможность поставить новую цель!»
Вылегжанин Олег Витальевич, основатель и владелец Центра Высоких Технологий,
директор ижевского филиала Epam Systems, председатель Правления НП «Альянс
региональных IT-компаний УР» и член исполкома Ассоциации Развития Города
(АРГО). Образование: высшее (математическое).
«Успех для меня – это уверенность в завтрашнем дне. Когда человек уверен в том,
что его ждет, он чувствует себя комфортно. Для одних уверенность заключается
в обладании большим количеством денег, для других – в ведении своего дела. Но в
любом случае уверенность «в завтра» – это признак успешности человека»
Гордон Лев Эдуардович, член исполкома АРГО, Общественной палаты Ижевска,
экспертных групп при Государственной Думе РФ и Агентстве стратегических
инициатив при Правительстве РФ. Закончил с красным дипломом Государственный
Университет Телекоммуникаций в Санкт-Петербурге, ENST de Bretagne (Франция)
и EMBA в школе бизнеса Колумбийского университета (Нью-Йорк). Прошел более
40 программ постдипломного обучения в ведущих университетах мира. Работал
над проектами в 35 странах мира. Эксперт в сфере лидерства, коммуникаций и
личностного развития.
«Человек достигает истинного успеха в жизни, когда внутри он счастлив, его
отношения гармоничны, а действия точны и продуктивны. У каждого – свой путь,
и жизнь – это возможность максимально полно узнать себя и реализовать свои
таланты. Моя формула жизненного успеха: доверяй жизни, слушай своё сердце, живи
свободно каждый день»
Зорин Игорь Иванович, бизнес-тренер, руководитель Центра психологии управления
«Премьер», автор книг по влиянию, переговорам, лицензиат Таллинской школы
менеджеров с 2004 года, Член Федерации управленческой борьбы, Судья Первой
категории по управленческой борьбе, Член Экспертного Совета Ассоциации бизнес-
тренеров. Образование: высшее (техническое, экономическое, психологическое).
«Успех – это когда идешь к своей Цели своим Путем»
Мельников Александр Валерьевич, психотерапевт, предприниматель, бизнес-
тренер, обладатель Европейского сертификата психотерапевта, автор концепции
«Жизнь в Мечте», директор «Школы достижения Мечты», яхтенный капитан,
путешественник. Образование: высшее – ПСПбГМУ им.акад. И.П. Павлова (Первый
ЛМИ им. И.П. Павлова)
«Успех – это процесс осознанного проживания своей жизни в Мечте, результаты
которого безусловно полезны для меня, для Другого и для Мира»

22. (22
Михайлов Александр Владимирович, федеральный эксперт в сфере развития
молодежного предпринимательства и социальных инициатив, учредитель и
руководитель молодежного движения и тренингового центра «Креативный капитал»,
счастливый человек. Образование: высшее (экономическое и управленческое).
«Успех для меня – это создать для себя такую жизнь, чтобы пребывать в состоянии
радости и счастья»
Моров Алексей Васильевич, кандидат педагогических и филологических наук,
проректор МВЕУ по науке и инновациям, основатель Школы интегрального лидерства
CoBrain, лучший бизнес-тренер Удмуртской Республики - 2013.
«Успех для меня – это осуществление смысла собственной жизни»
Мустозяпова Анна Борисовна, директор по маркетингу группы предприятий
«АСПЭК», организатор массовых образовательных и общегородских мероприятий.
Образование: высшее (математическое, управленческое).
«Успех для меня – это когда ты все время двигаешься вперед: от цели к цели, и тебе
это очень нравится...»
Палова Полина Сергеевна, директор по маркетингу МВЕУ, ведущий семинаров и
тренингов по этикету и маркетингу для Ижевской школы бизнеса, по заказу Мин
экономики УР, для Высшей школы управления и политики, для студентов МВЕУ, а
также школьников Ижевска и УР. Образование: высшее (экономическое)
«Успех для меня – внутреннее чувство большого удовлетворения, связанное
с достижениенм цели, реализацей идеи и получением результата»
Попов Андрей Георгиевич, предприниматель, победитель конкурса «Лучший
предприниматель УР», руководитель комитета по экономике Молодежного
парламента УР, представитель РФ на молодежном предпринимательском форуме G20
в 2013г., Владелец магазинов по франчайзингу FixPrice, руководитель сети продаж
роликовых кросовок Heelys. Образование: высшее (математическое).
«Успех для меня – это то, для чего надо много работать»
Субботин Артем Сергеевич – резидент ИТ-Парка Казань, резидент «Сколково». За
всю свою жизнь запустил более 30 бизнесов.
«Успех для меня – это не для меня. Заниматься своим любимым делом – вот
настоящий кайф!»

23. 23)
НАШИ ПАРТНЕРЫ
АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА ИЖЕВСКА
Город – сложный организм, в котором переплетены интересы и жизни сотен тысяч
человек. Чтобы люди жили хорошо, необходимо управлять многими процессами
и системами. Именно Администрация города решает многие вопросы и отвечает
перед населением за качество системы образования (дети от 1 года и до поступления
в университет), за сферу городского благоустройства, культуры, парков и спорта,
строительства и многих других сфер.
Города живут лучше или хуже в зависимости от многих факторов: макро-
экономические тренды страны и мира, наличие природных ресурсов и близость
торговых путей, уровень развития технологий, качество образования в городе, уровень
общей культуры, пассионарность и сознательная активность, изобретательность,
предприимчивость и трудолюбие горожан, их способности совместно решать задачи и
строить своё общее будущее.
Задача Администрации города – выполнять ряд базовых функций по
жизнеобеспечению города, а также содействовать максимальному раскрытию
творческого потенциала горожан и городских сообществ. Именно сотрудничество
лидеров власти, бизнеса и общества способно вдохнуть жизнь в любой город, создать
условия для развития, наполнить его паруса мощной энергией движения.
«Возможно, в будущем и ты будешь работать в Администрации города. Возможно,
ты станешь главой города и поведешь всё общество за собой. Возможно, именно
ты сделаешь Ижевск городом №1 в стране и в мире в той или иной области. Перед
тобой – большие перспективы, и твои действия сегодня определяют твою роль
завтра. Дерзай! Твори! Живи!»
Денис Агашин, глава Администрации г. Ижевска
www.izh.ru
АССОЦИАЦИЯ РАЗВИТИЯ ГОРОДА ИЖЕВСКА
Города – это прежде всего люди. И успешные города создаются успешными людьми,
лидерами, способными ставить высокие цели и совместно достигать их.
«Один в поле не воин». Мы сильны, когда мы вместе. Чтобы город развивался, важно
слышать и уважать каждый голос. Каждый несёт свою мудрость и только совместно
можно создать наиболее гармоничный и процветающий город.

24. (24
Ассоциация развития города (АРГО) – это именно такое сообщество активных
горожан, объединение лидеров общества, бизнеса и власти, совместно создающих
будущее города. Посмотри примеры того, что сделали участники АРГО вместе в игре
«100 ШАГОВ АРГО» в конце этой тетради. Ты также можешь вложить свои знания и
энергию в создание будущего. Ты можешь менять мир!
«Махатма Ганди сказал: «Если хочешь изменений в мире – стань ими». Это правда и
в масштабах города: если хочешь интересной жизни – создай её. Сам или с друзьями
и единомышленниками. Если хочешь жить в динамичном, развивающемся городе
– участвуй в разных проектах, учись, создавай связи, придумывай и реализуй идеи.
Мечтай! Люби! Твори!»
Лев Гордон, горожанин и со-основатель АРГО
В 20 веке образование фактически завершалось с получением диплома ВУЗа. Сегодня,
в быстроменяющемся мире, успешные люди учатся всю жизнь! Ты наверняка знаешь
или скоро узнаешь важность lifelong learning – «обучения в течении всей жизни».
Так какие же знания и навыки важны? Конечно те, которые помогают реализовать
твои таланты и устремления. Хочешь ли ты стать дизайнером или управлять
компанией, работать с людьми или информацией, вести переговоры или быть
юристом – этому можно научиться.
Давай проверим твои знания. Какой ведущий ВУЗ региона:
• Во главу угла ставит ориентацию на практику и внедряет самые современные
подходы к образованию?
• За 21 год работы выпустил более 50 тысяч профессионалов в наиболее
востребованных областях?
• Вошёл в список «100 лучших вузов России» и получил дипломы «Лучший
негосударственный вуз России» и «Лучший вуз - лидер дистанционного
обучения»?
• Первым в регионе стал применять систему online обучения, с помощью
которой ты можешь учиться 24 часа в сутки находясь в любой точке мира?
Да, это МВЕУ. Здесь уважают каждого студента и готовы дать востребованные знания
и полезные навыки в наиболее удобной для тебя форме. Здесь в каждом студенте
видят Личность и наряду с профессиональной подготовкой уделяют внимание
целостному развитию каждого человека.
«Известно, что лучшие инвестиции – это инвестиции в образование.
Действительно, вкладывая в себя, получая знания, навыки и связи, ты растёшь,
создаёшь новые возможности для яркой продуктивной жизни. Я сам непрерывно
учусь. Желаю тебе успеха!»
Лев Сурат, к.э.н., Президент АОУ МВЕУ
www.mveu.ru

25. 25)
АССОЦИАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ
«МЕЖДУНАРОДНЫЙ ВОСТОЧНО-ЕВРОПЕЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
В МВЕУ входит:
• НОУ ВПО «Восточно-Европейский Институт». Готовит по направлениям:
Юриспруденция, Экономика, Менеджмент, Дизайн, Психология, Государственное
и муниципальное управление, Управление персоналом, Реклама и связи с
общественностью, Техносферная безопасность. Имеет бессрочную лицензию и
государственную аккредитацию, поэтому все студенты получают диплом о высшем
образовании государственного образца
• НОУ СПО «Высший юридический колледж»
• Школа бизнеса МВЕУ
Сайт: www.mveu.ru Адрес: г. Ижевск, Пушкинская 268, тел. (3412) 918-118
АМОУ «ГУМАНИТАРНЫЙ ЛИЦЕЙ»
• Ценности свободы, самоопределения, достоинства и развития;
• Образовательные программы разных ступеней: Школа культуры нормы (1-4 кл.),
Школа культуры пробы (5-7 кл.), Школа индивидуального образования (8-9 кл.),
Школа проектирования карьеры (10-11 кл.);
• Домашняя атмосфера (330 учащихся, 30 высококвалифицированных педагогов,
наполняемость классов – 18-20 человек);
• Индивидуальное сопровождение учащихся (тьюторская и психологическая
лаборатории, обучение по индивидуальным учебным планам, возможность выбора
учебных курсов и форм обучения);
• Современные образовательные и информационные технологии (сетевая школа,
приоритет активных форм обучения, использование модульных и дистанционных
технологий).
Сайт: www.gly.ru Тел.: (3412) 61-88-48 e-mail: gly@udm.ru
ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР «КРЕАТИВНЫЙ КАПИТАЛ»
Тренинговый центр «Креативный капитал» – современные технологии развития
человека, бизнеса, сообщества на основе интегральных моделей управления.
Сайт: kreativniy.com. Тел. (3412) 474-545
Ме
я хо
от
– э
при
все
изм
улу
Саш

26. (26
ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА
• Подбор личного наставника в любых сферах;
• Результативные образовательные программы для тех, кто хочет открыть свой
бизнес, уже является предпринимателем или является специалистом компании:
От Идеи до Бизнеса, Умный бизнес, Бизнес-Профи, Эталонный бизнес, Go! University.
• Самые масштабные бизнес-форумы – как всероссийские, так и региональные:
Бизнес-Трамплин, Ярмарка Франшиз, Селигер, i-Волга.
• Услуги по созданию франшизы, написанию бизнес-планов, проведению
маркетинговых исследований.
Сайт: nastavnik.me, molpred18.ru Тел.: (3412) 90-71-21 E-mail: centr@molpred18.ru
ЦЕНТР ПСИХОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ «ПРЕМЬЕР»
Центр психологии управления «Премьер» основан Игорем Зориным в 2001 году.
Основные виды деятельности – краткосрочное обучение (тренинги и семинары по
переговорам, продажам, управлению, командообразованию), оценка персонала,
бизнес-консультирование, проведение бизнес-лагерей, психологическое
консультирование.
Проведено более 500 тренингов в России, Украине, Молдове. Среди заказчиков
крупнейшие предприятия и банки России.
Сайт: igorzorin.ru Тел. (3412) 555-650
ЦЕНТР ВЫСОКИХ ТЕХНОЛОГИЙ
«ЦВТ» – эксперт в разработке и продвижении интернет-проектов. За 15 лет работы
на российском и западном рынках IT специалисты компании реализовали более 500
крупных интернет-проектов. Команда «ЦВТ» владеет широким спектром компетенций
в мобильной и веб-разработке, дизайне, тестировании, аналитике, а также имеет
большой опыт в создании приложений для Smart TV и интернет-рекламе.
Среди клиентов компании: Panasonic, ivi.ru, Популярная Механика, Ведомости, The
Moscow Times, Elle, Maxim, National Geographic, O’stin, Europa Plus, Комос Групп, Wel-
come Group, Madrobots, Imperial Tobacco Group, Новый Диск, TapTaxi, Ростелеком,
i-Guides, СТС. Вместе крупнейшими игроками рынка компания создает удобные
сервисы и площадки, ежедневно привлекающие миллионы пользователей.
Сайт: www.htc-cs.ru

27. 27)
#формулауспеха
ШКОЛА ДОСТИЖЕНИЯ МЕЧТЫ GARNET SCHOOL
• Возвращаем Желания
Учимся сами и учим других проявлять свою Мечту, достигать её и в ней жить
Обучаем созданию окружающих сред, пространств, внутри которых достижение
Мечты становится неизбежным
• Помогаем в преодолении кризисов и в поиске Смыслов жизни
• Развиваем осознанность Желаний, Ценностей и Смыслов Осваиваем стратегии
Отношений, Любви к Себе, к Другим и к Миру
• Проводим авторскую развивающую игру «Terra Libera»
• Готовимся к кругосветному плаванию на паруснике «Terra Libera»
Основатели Школы:
Александр Мельников, alterlib88@gmail.com
Ольга Лой, olgamongolia@gmail.com
ГРУППА ПРЕДПРИЯТИЙ «АСПЭК»
Группа предприятий «АСПЭК» – одна из крупнейших холдинговых структур в
Удмуртской Республике, ведущая свою историю с 1992 года.
Основные бизнес-направления группы предприятий «АСПЭК»:
• Автомобильное направление «АСПЭК-Авто» – официальный дилер ведущих
мировых автомобильных брендов – Ford, Toyota, Lexus, Nissan, Honda, Skoda, Kia, Dat-
sun в Удмуртской Республике
• Строительное направление «АСПЭК-Домстрой» – один из лидирующих
застройщиков жилой и коммерческой недвижимости в Удмуртской Республике.
• Девелопмент ТРЦ «Талисман» – современный торгово-развлекательный центр в
Ижевске, отвечающий европейским стандартам
• Медицина Семейный медицинский центр «Здоровый малыш» – многопрофильная
клиника, оснащенная передовым высокотехнологичным оборудованием
Сайт: www.aspec.ru

28. (28
АРГО – ДЕСЯТКИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
К ИНТЕРЕСНЫМ ПРОЕКТАМ
Ассоциация развития города (АРГО) – «НКО-чемпион», сообщество активных горожан,
объединяющее лидеров 4 городских сообществ (бизнес, власть, общество, активные
горожане), совместно решающих задачи по превращению Ижевска в современный
процветающий город 21 века. Сайт Ассоциации: argo18.ru
Эффективная мета-среда для создания глубинного диалога в обществе, консолидации
и развития городских «элит», опережающего комплексного развития города.
Победитель федеральных конкурсов, «лучшая практика» 2014 года по версии АСИ,
ОП РФ, РИА Новости и т.д. Вошла в эксклюзивный сборник АСИ лучших проектов по
развитию страны.
Итоги 2014 года:
• 52 850 участников мероприятий
• более 40 реализованных проектов
• «№1 по развитию территорий в России» – Национальная премия «Серебряный
Лучник»
• «Лучшая практика по развитию бизнеса в городах» (Муниципальный Атлас АСИ)
• «Лучшие проекты по развитию страны» (Сборник проектов АСИ)
• Форум живых городов включён в «лучшие практики» в Докладе ОП РФ за 2014
• «№1 в стране» по оценкам экспертов
• Премия «Лучший доброволец России» на Всероссийском форуме по добровольчеству
• «№1 по развитию территорий в ПФО» – Региональная премия «Серебряный Лучник»
• Издали книгу «Интегральный Город»
• 10 млн.руб. краудфандинг
• 700 публикаций в СМИ без бюджета
1% людей в любом сообществе
является лидерами.
Этого достачтоно для развития.

29. 29)
Ассоциация создана в марте 2013 года инициативной группой из лидеров бизнеса,
власти и общества. Использует принципы и инструментарий интегрального
развития города:
• Города – живые организмы. Живые коммуникации внутри города
активизируют коллективный разум города и ведут к повышению его
жизнеспособности, конкурентоспособности, привлекательности и качества жизни
горожан.
• Доверие и сотрудничестволидеров 3 городских сообществ–основа гармоничного
всестороннего развития города.Важно вовлекать пассионариев,пробуждать и
направлять энергию горожан на конструктивное действие по развитию города.
• Мощные результаты через параллельные действия в 4 направлениях:
a) системы/процессы/структуры
b) культура/нормы/разделяемые ценности и «правила игры»
c) внутренние установки/знания/ценности/состояние каждого человека
d) навыки и компетенции/поведение каждого человека
БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ – 1000 живых городов к 2030,
сильная процветающая Россия.
• В любом проекте, команда АРГО осознанно отрабатывает технологии
и инструменты, которые можно тиражировать в другие города. Результат:
повышение качества жизни, рост привлекательности городов, рост
национальной конкурентоспособности.
Возможности АРГО:
• Пробуждает и направляет энергию горожан на конструктивные действия
• Консолидирует общество, бизнес и власть: сотрудничество для развития
• Создаёт новые эффективные решения и технологии по развитию городов
и страны
• Собирает лучшие практики по развитию города внутри города
и в масштабе страны
• Стимулирует развитие живых социально ориентированных сообществ
• Запускает системные конструктивные изменения на уровне города
• Начинает масштабирование успешных практик по всей стране.
Итак, современные горожане вместе создали мощную технологию развития городов,
общества и страны, получившую признание на региональном, федеральном и
международном уровне.
АРГО – это команда, в которой раскрывают и реализуют свои таланты сотни
наиболее успешных и прогрессивных горожан.
Оцени, насколько к тебе применимы 12 видов пользы от участия
в живых проектах АРГО.
Примерь их к себе и реши – помогут ли они твоему развитию
и достижению успеха в жизни?