Weitere ähnliche Inhalte
Ähnlich wie 2558 project (20)
2558 project
- 1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 6
ปีการศึกษา 2558
ชื่อโครงงาน การกินอยู่ให้มีสุขภาพที่ดี
ชื่อผู้ทาโครงงาน
1. นาย ชยกร เด่นนินนาท เลขที่่.6 ชั้น.6 ห้อง.4
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2558
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
- 2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม
1. นาย ชยกร เด่นนินนาท เลขที่.6
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย) : การกินอยู่ให้มีสุขภาพที่ดี
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ) : Healthy Eatting
ประเภทโครงงาน โครงการพัฒนาเพื่อการเพื่อสุขภาพ
ชื่อผู้ทาโครงงาน : ชยกร เด่นนินนาท
ชื่อที่ปรึกษา : ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน : ภาคเรียนที่ 2 ปีการศึกษา 2558
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน
รู้หรือไม่คาว่า "อาหาร" กับ "สุขภาพ" เป็นสิ่งที่คู่กัน ไม่ว่าใครก็อยากมีสุขภาพที่ดี ยิ่งเวลาทานอาหาร
แล้วละก็ทาให้สุขภาพดี หุ่นดี ยิ่งทาให้เรารู้สึกดี ทาให้กาลังได้รับความสนใจจากคนทั่วโลกการกินเพื่อ
สุขภาพคือสิ่งที่จาเป็นที่จะต้องให้ความใส่ใจเพราะการกินไม่ใช่แค่การสนองความต้องการหรือให้อิ่มท้อง
เท่านั้น หากแต่ยังต้องคานึงถึงผลที่มีต่อสุขภาพด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับการรับประทานอาการให้ได้สุขภาพ
ที่ดี อาหารคลีน หรือที่เรียกกันว่า "คลีนฟู้ ด" เป็นการกินอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะอาหารคลีน
นั้นแทบจะไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีแถมยังเป็นอาหารที่สดสะอาดอีกด้วยและที่อาหารคลีนยิ่งได้รับ
ความนิยมในวงกว้างก็เพราะนอกจากจะช่วยรักษาสุขภาพแล้วยังช่วยในการสดน้าหนักได้อีกด้วย
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1.เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี
2.เพื่อให้มีหุ่นดี
3.เพื่อให้ระบบในร่างกายเป็นปกติ
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
โครงงานจะศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ที่รับประทานเข้าไปและควบคุมการรับประทานสิ่งต่างๆ
- 3. 3
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
ลักษณะการกิน
แต่ก่อนมีความคิดที่ว่าตัวเองกินเท่าไรก็ไม่อ้วน เลยกินมันทุกอย่าง และเยอะๆ โดยไม่คานึกถึงอะไรเลย
กินวันละสาม ถึงสี่มื้อ
กินทุกอย่าง ผัก เนื้อ นม ไข่ ที่ไหนมีบุฟเฟ่จัดหมด บุฟเฟ่ผมกินคุ้มมากๆ
แต่ละมื้อต้องกินพิเศษ หรือสองจานเป็นอย่างต่า
เคยชนะการกินจุของ โชดดีติ่มซา มาแล้วจะได้มองภาพออกว่าผมกินเยอะขนาดไหน ฮาๆ
เป็นคนไม่ชอบกิน หวาน และของทอดทุกชนิด ถ้าให้กินก็กินได้ แต่จะกินได้น้อย ในข้อนี้ผมว่า
น่าจะเป็นส่วนหลักของการมีผลที่ทาให้ผมเป็นคนไม่อ้วน โดยรวมกับการออกกาลังกายอย่างบ้า
พลังเป็นประจา
ชอบกินรสเผ็ด
กินชาจีนเป็นประจาทุกวัน
การออกกาลังกาย
เป็นคนชอบเล่นกีฬา โดยอย่างน้อยสุดๆ ในหนึ่งสัปดาห์ผมจะต้องหาวิธีการออกกาลังกายให้ตัวเองหนึ่ง
อย่าง เช่น วิ่ง หรือตีแบต เพราะถ้าผมไม่ได้ออกกาลังกายเลย ผมจะรู้สึกหงุดงิด แต่สิ่งที่ทาเป็นประจาเลยก็
คือ ตีแบตสัปดาห์ละ 2-3 วัน โดยตีแต่ละครั้งประมาณ 2-4 ชั่วโมง เป็นประจา
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
ขั้นตอนที่ 1 กาหนดหัวข้อที่จะศึกษา
ขั้นตอนที่ 2 เขียนโครงร่างตามหัวข้อที่กาหนด
ขั้นตอนที่ 3 เก็บรวบรวมข้อมูลเรื่องที่จะศึกษา
ขั้นตอนที่ 4 วิเคราะห์ข้อมูล
ขั้นตอนที่ 5 ตรวจสอบและแก้ไข้ข้อผิดพลาด
ขั้นตอนที่ 6 นาเสนอโครงงาน
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
1.คอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต
งบประมาณ
งบประมาณที่ใช้ 300 บาท
- 4. 4
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดั
บ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอ
บ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1 คิดหัวข้อโครงงาน
2 ศึกษาและค้นคว้า
ข้อมูล
3 จัดทาโครงร่างงาน
4 ปฏิบัติการสร้าง
โครงงาน
5 ปรับปรุงทดสอบ
6 การทาเอกสารรายงาน
7 ประเมินผลงาน
8 นาเสนอโครงงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
1.ได้ตระหนักถึงสุขภาพร่างกายของคนไทย
สถานที่ดาเนินการ
บ้าน
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
การงานและเทคโนโลยี
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
ที่มาข้อมูล : http://snappytux.com/other/ผลลัพธ์-3-เดือนกับการกินเพื่อสุขภาพ-2-มื้อ