O documento promove shakes como uma opção saudável para substituir refeições, especialmente no verão quando as pessoas querem manter o corpo em forma. Os shakes contêm nutrientes como fibras e proteínas que aumentam a saciedade e fornecem suporte ao organismo. Eles são indicados como parte de uma dieta balanceada combinada com atividade física.

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O VERÃO VEM AÍ.....E O SHAKE TAMBÉM

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Os shakes são a sensação do momento, e a procura vem
aumentando, principalmente nos meses em que se
aproxima do verão. Todos querem ter um corpo em
forma, e para isso contam com a grande ajuda dos shakes
para emagrecimento.
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As formulas do shakes são compostas de fibras, proteínas,
vitaminas e sais minerais. Todos esses nutriente
garantem um suporte adequado para o organismo, e
ainda promovendo o aumento da saciedade, garantida
pelas fibras.
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A ideia do shake é substituir as pequenas refeições (Café da
manhã, ou lanches) pelos shakes, já que são de fácil
preparo. Fibras ou frutas podem ser adicionadas aos
shakes, dependendo do gosto de cada um.
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Shakes são indicados pela variedade de nutrientes que eles
contêm e que o organismo necessita. Só não vala abusar
de comidas excessivamente calóricas, ou frituras. Tenha
uma alimentação balanceada e pratique atividade física
sempre.
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