A semente de chia possui altos teores de proteína, entre 19-23%, comparável a quinoa e aveia. A chia auxilia no funcionamento do organismo e na perda de peso devido a seus benefícios. O documento também indica onde comprar chia e uma receita com a semente.

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CHIA E SUAS PROTEÍNAS

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Você deve saber que a semente de chia possui muitas
proteínas, mas para melhor entender vamos comparar o
teor de proteínas da chia, salvia hispânica, com outros
cereais:
CEREAIS PROTEÍNAS
Semente de Chia 19-23 %
Quinoa 16,5 %
Aveia 15,3 %
Amaranto 14,8 %
Trigo 14 %
Milho 14 %
Cevada 9,2 %
Arroz 8,5 %
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Como você pode ver, a semente de chia tem benefícios
que podem auxiliar seu organismo a funcionar de
maneira correta, além de promover a perda de peso.
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A Chia é realmente um super alimento, mas você sabe onde
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Apesar de todas essas propriedades medicinais, a chia não
é um remédio, mas um produto natural que auxilia nosso
organismo a estar sempre em um bom funcionamento.
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mais sobre a semente de chia e todos os benefícios que
ela pode proporcionar ao seu organismo, além de
conferir essa deliciosa receita!
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CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,
funcionais e nutricionais do mundo!
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