O documento discute o que são alimentos e as necessidades alimentares do organismo. Alimentos fornecem energia e nutrientes necessários para as funções vitais como locomoção, circulação, digestão e respiração, bem como para o crescimento, conservação e regeneração das estruturas do corpo. As substâncias de proteção e regulação fornecidas pelos alimentos são essenciais para manter o organismo saudável.

1. Alimentação
Saudável

2. O que é um alimento?
 Alimento é tudo aquilo que serve para
comer ou beber, e que dá ao corpo o
que ele precisa: sem alimentos nós
ficamos sem energia e sem saúde.
 Os alimentos são indispensáveis para
todas as funções vitais.

3. Necessidades alimentares do
organismo

4. A locomoção
 Exige muito dispêndio de energia que
provém dos alimentos.

5. A circulação, digestão e
respiração
Estas funções vitais do organismo
também originam gastos de energia

6. O Crescimento
 O nosso corpo necessita, além de
energia, de materiais que lhe permitam
crescer e substituir estruturas
envelhecidas.

7. Conservar e regenerar
 Para a conservação das estruturas do
organismo e para a regeneração das
lesões, são necessárias substâncias
protectoras e reguladoras fornecidas
pela alimentação.
flúor fibras

8. As substâncias de proteção e
regulação são essenciais para manter
o organismo saudável.