¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, un ataque terrorista y otras situaciones catastróficas?
Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las situaciones que cambian dramáticamente su vida y que aumentan su estado de tensión. ¿Qué les permite adaptarse? Es importante haber desarrollado resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a las personas a tomar una serie de pasos.
5. “…cuando tienes un accidente
tienes dos opciones: o te conviertes
en una victima o aprendes de lo
ocurrido y te superas…”
6. LA RESISTENCIA LA CAPACIDAD DE CONSTRUIR
Capacidad que
protege la
integridad de la
persona ante
situaciones de
estrés
Construir una
actitud positiva
pese a enfrentar
circunstancias
difíciles.
8. • Conciben y afrontan la vida en un modo
más optimista.
• Son entusiastas y enérgicos.
• Personas curiosas y abiertas a nuevas
experiencias.
• Presentan altos niveles de emocionalidad
positiva.
• Utilizan las emociones positivas como
estrategias de afrontamiento.
9. Cambios en uno mismo
• Aumento de la confianza en su
capacidad de afrontar cualquier
dificultad a futuro.
• Al lograr hacer frente a un suceso
doloroso, el individuo se siente capaz
de enfrentarse a cualquier otra cosa.
10. • Cambios en las relaciones
interpersonales
• Se experimenta mayor unidad con las
personas cercanas como la familia.
• Se evidencian sentimientos de compasión y
empatía.
• Promueve conductas altruistas.
11. • Cambios en la espiritualidad
y en la filosofía de vida
• Valoran las pequeñas cosas
del día a día.
• Aprenden a disfrutar más de la
vida.
12. El crecimiento post traumático debe ser
entendido en varias dimensiones es decir la
persona puede experimentar cambios positivos en
determinados dominios de su vida y no
experimentarlos o experimentar cambios
negativos en otros momentos.
13. Indicadores de Resiliencia
Es creativo
Se puede relacionar bien
con las personas
Tiene capacidad para
disfrutar de sus
experiencias
Se valora a sí mismo
Su comportamiento es
coherente y positivo.
Tiene curiosidad para
aprender
14. ¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Personales
(Raffo,1997)
• Trato estable con al menos uno de los
padres u otra persona de referencia.
• Apoyo social desde dentro y fuera de
la familia
• Clima educativo emocionalmente
positivo, abierto orientador y regido
por normas
15. ¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Personales
(Raffo,1997)
• Modelos sociales que estimulen el
conductismo constructivo
• Balance de responsabilidades
sociales y exigencia de resultados
• Actuación positiva frente a los
inductores del estrés
16. ¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Personales
(Raffo,1997)
• Ejercicio de sentido, estructura y
significado en el propio crecimiento
• Experiencia de autoeficacia, confianza en
uno mismo y concepto positivo de uno
mismo.
• Competencias cognoscitivas
• Rasgos conductistas que favorecen una
actitud eficaz.
17. ¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Sociales Externos:
• La familia: principal ente socializador
• Ambiente cálido
• Presencia activa de la madre o sustituta
protectora.
• Comunicación abierta
• Estructura familiar sin disfunciones
• Padres estimuladores del desarrollo
• Cuidado y responsabilidad compartida por
hermanos.
• Pautas de crianza y valores adecuados.
18. ¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Sociales
Externos:
• La Comunidad:
• Presencia de pares y personas mayores
que permitan transiciones positivas.
• Programas de educación comunitaria
• Comunidades religiosas
• Vida académica positiva
• Participación activa que promueva el
protagonismo social
25. Si…
Pueden contar conmigo cuando tengan dificultades
Soy optimista, actuando conforme a mis metas.
Pienso y siento que la vida tiene sentido.
Cuando sufro una derrota examino mi aporte al
problema y también mis limitaciones.
Cuando vienen cambios los defino como desafíos
Cuando resuelvo el problema rescato mi experiencia y
la guardo.
26. “La felicidad no es carecer de problemas, sino saber
enfrentarse a ellos”
RECUERDA QUE…