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APUNTES DE
ACROSPORT
     EDUCACIÓN FÍSICA.
    COMPAÑÍA DE MARÍA
          SANTANDER
¿Qué es el Acrosport?

Es un deporte acrobático-coreográfico, ya que en sus
  ejercicios se integran tres elementos fundamentales:
• Formación de figuras o pirámides corporales.
• Realización de habilidades gimnásticas de suelo
   (saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como
   transiciones de unas figuras a otras.
• Música, que apoya al componente coreográfico de
  combinación de los elementos anteriores.
¿Qué es el Acrosport?

 También se puede definir como un deporte cooperativo,
  donde existe siempre la presencia de varios compañeros
  que sincronizan sus acciones motrices en un espacio
  estable reglado, para conseguir la realización de figuras o
  pirámides humanas.
Diferencias entre figura y pirámide

Veamos a continuación la diferencia entre los conceptos de
  figura y pirámide:
 f Las Figuras Corporales son formaciones estéticas
  realizadas entre todos los componentes sin estar unos
  encima de otros.
Diferencias entre figura y pirámide

 Las pirámides implican siempre una estructura de al menos
  dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.
El Acrosport como deporte de
                competición

Como deporte de competición que es, el acrosport
  presenta las siguientes características generales:
 Categorías en las que se puede competir: parejas
  femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tríos
  femeninos y cuartetos masculinos.
 Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos
  constituyen la parte principal del ejercicio, formando
  un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos
  gimnásticos de flexibilidad y danza.
El Acrosport como deporte de
                 competición

 El ejercicio se realiza en una superficie de 12 x 12 metros y
  con acompañamiento musical.
 La duración del ejercicio será de 2 minutos y 30 segundos.

 La diferencia de edad entre el “portor” y el “acróbata” no
  debe ser superior a los 10 años.
Papeles de los alumnos/as en Acrosport

 Papeles de los alumnos/as en el Acrosport
 A. ACRÓBATA o ágil.- Son aquellos que realizan los elementos
  más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más
 altas de las pirámides.
 B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base, utilizando su
  cuerpo como apoyo. Éste puede ser estático o dinámico y las
  posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado
  boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos
  apoyos).
 C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases que lo
  requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.
Papeles de los alumnos/as en Acrosport
Las “presas” de manos .

 ¿Cómo nos sujetamos?

 Las presas son un aspecto fundamental del acrosport,
  ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y
  cada una de ellas tiene una función específica:
 Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca.-
  Para empujar y/o sostener en las diferentes
  formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza
  fundamentalmente para los balanceos.
Las “presas” de manos .
Las “presas” de manos .

 Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posición
  invertida.
 Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas
  pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o
  acróbata.
 Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener
  al ágil situado en la cúpula en una posición de
  equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la
  parte trasera del pie.
Las “presas” de manos .
Advertencias de seguridad.
Advertencias de seguridad.
Advertencias de seguridad.
Fases en la realización de pirámides

 1ª Fase.- Construcción de la pirámide: Los
  portores irán formando la base, adoptando las
  posturas elegidas en la posición más firme posible.
  Los alumnos que vayan a ocupar la parte más
  elevada irán trepando manteniéndose lo más
  pegado posible a la base, con la cabeza erguida y
  ejerciendo una fuerza de presión hacia abajo,
  evitando en todo momento empujar hacia fuera
  en dirección lateral. La pirámide se forma de
  dentro a fuera y de abajo a arriba.
Fases en la realización de pirámides

 2ª Fase.- Estabilización: Una vez conseguida la pirámide,
  esta deberá mantenerse durante tres segundos. Si la
  distribución del peso es correcta, la pirámide se
  mantendrá. Si es necesario, deberán realizarse las
  correcciones de posición oportunas para corregir los
  desequilibrios que se produzcan..
Fases en la realización de pirámides

 3ª Fase.- Desenlace: Este debe realizarse siempre en
  sentido inverso a la primera fase, siendo los ágiles los que
  deben ir bajando hacia delante o de forma lateral. Los
  portores o los ayudantes ayudarán en la recepción,
  sujetando por la cintura y espalda al ágil, que tendrá
  siempre en cuenta las pautas sobre la recepción en el suelo
  que se explican a continuación:
Fases en la realización de pirámides
         (fases del desenlace)

 1º- El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los pies
   ligeramente abiertos hacia afuera para aumentar la base del equilibrio. Al
   bajar, hacerlo siempre por delante.
 2º- Los ágiles tras perder el equilibrio, deberán intentar caer siempre
   sobre los pies. Flexionando las rodillas para absorber el impacto.
 3º- La columna debe mantenerse recta, brazos abiertos hacia los lados y
   tronco inclinado adelante.
 4º- Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles
   caigan en lugares libres con seguridad.
 5º- El que se caiga no deberá agarrar a otro compañero mientras cae.
Criterios de éxito en la realización de
                  figuras

 Para considerar que una figura está correctamente
  realizada se valorarán los siguientes apartados:
  -Mantenimiento de la figura durante 3 segundos.
  -Durante ese tiempo, el cuerpo debe permanecer
  estático e indeformable.
  -Los segmentos corporales (brazos, piernas,
  columna,...) deben estar alineados y los ángulos
  fijados según la “forma” de cada figura.

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  • 1. APUNTES DE ACROSPORT EDUCACIÓN FÍSICA. COMPAÑÍA DE MARÍA SANTANDER
  • 2. ¿Qué es el Acrosport? Es un deporte acrobático-coreográfico, ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales: • Formación de figuras o pirámides corporales. • Realización de habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras. • Música, que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores.
  • 3. ¿Qué es el Acrosport?  También se puede definir como un deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas.
  • 4. Diferencias entre figura y pirámide Veamos a continuación la diferencia entre los conceptos de figura y pirámide:  f Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.
  • 5. Diferencias entre figura y pirámide  Las pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.
  • 6. El Acrosport como deporte de competición Como deporte de competición que es, el acrosport presenta las siguientes características generales:  Categorías en las que se puede competir: parejas femeninas, parejas masculinas, parejas mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos.  Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y danza.
  • 7. El Acrosport como deporte de competición  El ejercicio se realiza en una superficie de 12 x 12 metros y con acompañamiento musical.  La duración del ejercicio será de 2 minutos y 30 segundos.  La diferencia de edad entre el “portor” y el “acróbata” no debe ser superior a los 10 años.
  • 8. Papeles de los alumnos/as en Acrosport  Papeles de los alumnos/as en el Acrosport  A. ACRÓBATA o ágil.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más  altas de las pirámides.  B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).  C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.
  • 9. Papeles de los alumnos/as en Acrosport
  • 10. Las “presas” de manos .  ¿Cómo nos sujetamos?  Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica:  Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca.- Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.
  • 12. Las “presas” de manos .  Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posición invertida.  Plataforma.- Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o acróbata.  Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.
  • 17. Fases en la realización de pirámides  1ª Fase.- Construcción de la pirámide: Los portores irán formando la base, adoptando las posturas elegidas en la posición más firme posible. Los alumnos que vayan a ocupar la parte más elevada irán trepando manteniéndose lo más pegado posible a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo una fuerza de presión hacia abajo, evitando en todo momento empujar hacia fuera en dirección lateral. La pirámide se forma de dentro a fuera y de abajo a arriba.
  • 18. Fases en la realización de pirámides  2ª Fase.- Estabilización: Una vez conseguida la pirámide, esta deberá mantenerse durante tres segundos. Si la distribución del peso es correcta, la pirámide se mantendrá. Si es necesario, deberán realizarse las correcciones de posición oportunas para corregir los desequilibrios que se produzcan..
  • 19. Fases en la realización de pirámides  3ª Fase.- Desenlace: Este debe realizarse siempre en sentido inverso a la primera fase, siendo los ágiles los que deben ir bajando hacia delante o de forma lateral. Los portores o los ayudantes ayudarán en la recepción, sujetando por la cintura y espalda al ágil, que tendrá siempre en cuenta las pautas sobre la recepción en el suelo que se explican a continuación:
  • 20. Fases en la realización de pirámides (fases del desenlace)  1º- El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los pies ligeramente abiertos hacia afuera para aumentar la base del equilibrio. Al bajar, hacerlo siempre por delante.  2º- Los ágiles tras perder el equilibrio, deberán intentar caer siempre sobre los pies. Flexionando las rodillas para absorber el impacto.  3º- La columna debe mantenerse recta, brazos abiertos hacia los lados y tronco inclinado adelante.  4º- Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles caigan en lugares libres con seguridad.  5º- El que se caiga no deberá agarrar a otro compañero mientras cae.
  • 21. Criterios de éxito en la realización de figuras  Para considerar que una figura está correctamente realizada se valorarán los siguientes apartados: -Mantenimiento de la figura durante 3 segundos. -Durante ese tiempo, el cuerpo debe permanecer estático e indeformable. -Los segmentos corporales (brazos, piernas, columna,...) deben estar alineados y los ángulos fijados según la “forma” de cada figura.