O documento discute a importância de praticar hábitos saudáveis regularmente para atingir objetivos. Ele explica que é necessário tempo, prática e rotina para obter resultados, como emagrecer, aprender novas habilidades ou gerenciar projetos. O documento enfatiza que a disciplina de praticar hábitos saudáveis sem desistir é essencial para adquirir experiência e autoconfiança.

1. Pratique hábitos saudáveis
Em todas ações que for realizar em
sua vida

2. Porque “Hábito saudáveis”
Todos conhecemos alguém ou ate
nós mesmo em algum momento
pensou e teve a iniciativa de entrar
na academia ou praticar algum
esporte que exija preparo,
exemplo: correr, lutar ou nadar; ou
mesmo começar a cozinhar; ou
mesmo aprender algo novo –
começar a dirigir veículos ou motos.
Entender melhor de vinho e etc.

3. O que acontece depois ...
Sempre quando iniciamos algo, normalmente...
(pois varia de pessoa para pessoa) reconhecemos
que para o objetivo desejado vai se levar
tempo e esforço.
Se pretende ficar
forte, participar de
uma corrida,
cozinhar bons pratos
vai requerer: tempo,
prática e rotina.

4. Onde entra o “Hábito” nisso?
O hábito é sua força de vontade, disciplina de
praticar sem desanimar, sua auto-motivação.
Assim você pode adquirir experiência, melhor
preparo, se conhecer melhor, esclarecer
dúvidas, aumentar a autoconfiança entre
outros benefícios.

5. Com usar no dia a dia?
Qual o seu objetivo ou seus objetivos? Vejamos
alguns exemplos...
Emagrecer ou melhorar o condicionamento físico?
Sabemos que 1 dia de academia e má alimentação
não vão trazer os resultados esperados.
Juntar R$ para um futuro melhor ou a aquisição de
um bem?
Sejamos sinceros, não vai ser economizando
somente 1 dia no mês que você vai ficar

6. Se tornar faixa preta no judô ou karate.
Artes marciais exigem treinos constantes.
Fazer pratos de comida que nunca fez... Exemplo:
bolos; salgados; pratos típicos ou familiares.
Se você não praticar, não será seguindo a receita
que vai ficar ótimo... Disse ótimo.
Pegar tubos no surfe.
Quem surfa sabe que ate ficar bom
para pegar um tubo leva prática

7. Participar de uma corrida 5K ou 10K ou uma
maratona. Corrida de bicicleta já pensou...?
Se você não pratica nada hoje acha que irá
conseguir completar uma prova de corrida sem
parar? Ou bicicleta?

8. Gerenciar um projeto... implantação de um
sistema; reforma da casa, próximas férias.
Se você não pratica:
Descrição das atividades necessárias;
Controle financeiro;
Previsão de tempo para cada atividade.
Você já começou mal... Pois não tem controle do que
esta acontecendo.

9. Nas finanças pessoais
 Procure gastar menos do que ganha
de renda;
 Faça e mantenha uma reserva para
imprevistos;
 Reserve uma parte de sua renda
mensal para investimentos;
 Mantenha na mente qualidade ao invés
de quantidade;
 Procure investimentos com maior

10. Em gerenciamento
de projetos
 Descreve as atividades em ordem para
algo que esteja realizando atualmente,
exemplo:
Pintar a casa;
Escolher e trocar de carro;
Com as atividades; completar o valor
(R$) de cada atividade e prazo (tempo)
 Definir critérios de qualidade mínima
 Manter documentos de escopo,

11. Conclusão
Todos sabemos que para se obter os resultados
esperados é necessário dedicação.
Se você atualmente quer ser tornar um gerente
de projetos, pratique as atividades no seu dia
a dia.
Se deseja juntar R$, pratique no dia a dia, a
economia e bons investimentos com a
economia feita.
Nada acontece da noite para o dia