Los principios del entrenamiento incluyen el principio de sobrecarga, progresión de las cargas, variedad de la carga y periodización en la dimensión biológica. En la dimensión pedagógica se encuentran los principios de lo consciente, planificación y sistematización, y representación mental. El documento pide seleccionar cuatro principios del entrenamiento y explicar cómo se desarrollan en el entrenamiento de un deporte con atletas escolares.